colazione

pameladuka · 17/03/2007, 11:00

raccontatemi la vostra colazione che penso sia il momento più importante della giornata e visto che è meglio variare..ho bisogno di tante idee sfiziose

**meggy** · 17/03/2007, 11:43

da quando sono in metabolica 3 bianchi di uova in padella con cotto o crudo o speck o bresaola e tazza di latte zimil con caffè e dolcificante

caterinakati · 18/03/2007, 12:25

io sempre doce, biscotti, succo e yogurt..però è vero che farebbero bene molto carboidrati..

**metalindian** · 18/03/2007, 16:33

Originariamente Scritto da caterinakati

io sempre doce, biscotti, succo e yogurt..però è vero che farebbero bene molto carboidrati..

sta cosa che i carboidrati farebbero bene dove l'hai sentita??

**meggy** · 19/03/2007, 10:25

Originariamente Scritto da caterinakati

io sempre doce, biscotti, succo e yogurt..però è vero che farebbero bene molto carboidrati..

cmq dolce e biscotti contengono carbo

**claudio285** · 19/03/2007, 12:02

i dolci e i biscotti uniscono molti carbo a molti grassi, e per questo sono alimenti ipercalorici e poco sazianti, diaciamo che dovrebbero stare nella punta della piramide alimentare.

**paperoga** · 19/03/2007, 21:25

Io mangio una brioches, caffè, yoghurt e succo d'arancia..(quando ho tutto in casa ovviamente!!)..i carboidrati come dite voi non ce la faccio proprio..però devo dire che a metà mattina un altro caffè e un biscotto ci scappano spesso..ho subito fame!!

**claudio285** · 19/03/2007, 21:34

Originariamente Scritto da paperoga

Io mangio una brioches, caffè, yoghurt e succo d'arancia..(quando ho tutto in casa ovviamente!!)..i carboidrati come dite voi non ce la faccio proprio..però devo dire che a metà mattina un altro caffè e un biscotto ci scappano spesso..ho subito fame!!

ma brioches e succo d'arancia sono carboidrati. Ma sai qiali cibi contengono carboidrati?

**engel93** · 25/03/2007, 18:57

io 40g d biscotti secchi
o 20g di gocciole extra dark solo la domenica

e latte

**Rensy** · 25/03/2007, 19:12

ok, io:
1 giorno caffè d'orzo e biscotti, o cereali..
" " thè e " ",
" " tisana hai frutti rossi e " ",
" " camomilla...
Insomma vario...
Ma meglio fare una colazione "Salata", xkè riattiva i reni...
Cià*

**bau** · 25/03/2007, 20:44

io faccio due colazioni perchè mi sveglio molto presto: una tè, miele e biscotti, l'altra spremuta e una merendina... oppure una colazione sola, a base di cornetto e cappuccino al bar... e magari un succo di frutta a metà mattina!

**tweethy8** · 25/03/2007, 21:53

thè verde aromatizzato all'arancia (quello normale non mi piace proprio) e biscotti, oppure torta di mele fatta in casa...

**valentin** · 26/03/2007, 21:30

succo d'arancia, latte e biscotti oppure fette biscottate con marmelata..a volte cereali...diciamo che vario molto...

**benny82** · 16/07/2007, 10:45

Io a colazione alterno una tazza di caffèlatte con 3 frollini e kellog's con latte p.s. o yogurt bianco.

**claudio285** · 16/07/2007, 12:53

colazione attuale:
frittata di un uovo, 4 chiare, una sottiletta, due fette di fesa di tacchino con un goccio d'olio. Due fette di pane bianco e qualche pistacchio.

**schneider** · 23/07/2007, 13:54

due fette biscottate,
1 bicchiere di latte parzialmente scremato.

**florence78** · 23/07/2007, 14:11

Yogurt e/o latte coi kellog's ma prima di ciò mi bevo un bicchiere d'acqua temperatura ambiente

**meggy** · 23/07/2007, 15:45

Originariamente Scritto da schneider

due fette biscottate,
1 bicchiere di latte parzialmente scremato.

ma non è troppo poco?
io sverrei

**schneider** · 23/07/2007, 16:31

Figurati che c'è gente che al mattino prende solo il caffè........
Questione di abitudine.......sicu ramente potrebbe essere più abbondante ma la mattina non mi viene proprio fame.

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