Ritorniamo nella fossa delle leonesse... Sett. 17

[lady85]

Ariciao Meggyna!!!
Spero di andare a pappa tra poco che ho famissima!!
Hai visto che brava sto diventando con la palestra?!?!

[meggy]

complimentoni lady
senti anche a te hanno detto di vedere il battito cardiaco
a me han detto che devo essere sempre tra i 132 e i 135

anche te fai pesi lady? che pappi oggi?
io insalata mista coi ravanelli e salmone

[meggy]

dai che tra un annetto sembri mike tyson

no ti pregooooooo non dirmelo
io ho paura di ingrassare dico "cavoli consumo tutte quelle calorie, mi faccio un cu.lo della ******* e ingrasso 1 kg??!!"

[claudio285]

no ti pregooooooo non dirmelo
io ho paura di ingrassare dico "cavoli consumo tutte quelle calorie, mi faccio un cu.lo della ******* e ingrasso 1 kg??!!"

ma non è grasso, è muscolo. Succede ai principianti. Come te lo dobbiamo dire in giapponese!

ua che ti ko te ken do!

[AsiaArgento86]

dicono che i grassi saturi siano malvagi...io non ci credo, cmq sono quelli

quindi calorie per 100gr 376

carbo 51g di cui zuccheri 23
proteine 7g
grassi 16 di cui saturi 5g
fibre19g
sodio 0,25g
e varie vitamine b3, b6, b2, b1, b9, b12
ferro

ecco sono delle barrette spuntino che pesano 40 gr di conseguenza 150 calorie etc.....

sono sane o no

[meggy]

a me le barrette non mi hanno MAI saziata sinceramente

[lady85]

complimentoni lady
senti anche a te hanno detto di vedere il battito cardiaco
a me han detto che devo essere sempre tra i 132 e i 135

anche te fai pesi lady? che pappi oggi?
io insalata mista coi ravanelli e salmone

No, niente accorgimenti sui battiti... Nè per la cyclette nè per il tappeto...
Pesi a corpo libero no... Solo macchine per gambe (Adduttori, abduttori, glutei) e braccia (dorsali, spalle, pettorali)...
A proposito, domanda: ieri mi sono accorta che con la macchina per i glutei a me fa male il muscolo... Ehm.. Praticamente la parte davanti della coscia, non i glutei, vuol dire che sbaglio qualcosa nel farlo?? Magari è meglio che lo dica anche all'istruttore
Oggi non so che papperò...

[AsiaArgento86]

quindi calorie per 100gr 376

carbo 51g di cui zuccheri 23
proteine 7g
grassi 16 di cui saturi 5g
fibre19g
sodio 0,25g
e varie vitamine b3, b6, b2, b1, b9, b12
ferro

ecco sono delle barrette spuntino che pesano 40 gr di conseguenza 150 calorie etc.....

sono sane o no

a me le barrette non mi hanno MAI saziata sinceramente

nemmeno a me ma questa si è bella gorssa e ti sazia eccome con un bel tè magari direi che ti senti addirittura piena sono della all....b .....r..........

[claudio285]

quindi calorie per 100gr 376

carbo 51g di cui zuccheri 23
proteine 7g
grassi 16 di cui saturi 5g
fibre19g
sodio 0,25g
e varie vitamine b3, b6, b2, b1, b9, b12
ferro

ecco sono delle barrette spuntino che pesano 40 gr di conseguenza 150 calorie etc.....

sono sane o no

perchè usi le barrette? Non puoi fare lo spuntino normale?

Magnate na mela piuttosto.

[AsiaArgento86]

perchè usi le barrette? Non puoi fare lo spuntino normale?

Magnate na mela piuttosto.

perchè è saporita mi sazia e se hio da fare posso mangiarla anche di nascosto la mela devo tagliarla e mi lascia un senso di vuoto

dici che non fa bene ..........

[ginevra84]

ma il battito cardiaco deve essere tra il 60 e il 70% di 220-l'età...giusto?

[claudio285]

la mela devo tagliarla e mi lascia un senso di vuoto

All'anima della sensibilità emotiva


Se devi mangiare di nascosto perchè non puoi in ufficio vabbè, sennò mela + scatoletta di tonno al nat. sgocciolata. Fa schifo ma ti sradica la fame.

[peperoncino]

bella li...ho sgarrato con un bel tramezzino prosciutto e funghi, ma nn c'era molta maionese, anzi, praticamente nulla

[claudio285]

peccato che il pane del tramezzo sia pieno di strutto

[claudio285]

peccato che il pane del tramezzo sia pieno di strutto

[peperoncino]

peccato che il pane del tramezzo sia pieno di strutto

lo soooooooooo nn me lo ricordareeeeeeee

[ginevra84]

ma il battito cardiaco deve essere tra il 60 e il 70% di 220-l'età...giusto?

quindi?

[metalindian]

quindi?

si giusto

[AsiaArgento86]

All'anima della sensibilità emotiva


Se devi mangiare di nascosto perchè non puoi in ufficio vabbè, sennò mela + scatoletta di tonno al nat. sgocciolata. Fa schifo ma ti sradica la fame.

sono allergica

[lisi]

Buongiorno chicche........ultim amente non mi trovo molto......continuo a sgarrare e senza rimorsi per giunta.....mi sento una cacchina in confronto a voi che siete cosi mitiche!
rimarro' l'unica cicciona su questa......almeno su questo forum...ma vi diro', ultimamente nemmeno mi interessa.....uffaaa aa