smagliature!!!!!!!!

[maxforum]

ragazzi e soprattutto ragazze, mi stanno comiciando a venire le smagliature sulla pancia..... qualcuno di vuoi sa se si possono prendere in tempo?
ho sempre cercato di tenermi l addome ben idratato, ma eccole lo stesso

[metalindian]

ragazzi e soprattutto ragazze, mi stanno comiciando a venire le smagliature sulla pancia..... qualcuno di vuoi sa se si possono prendere in tempo?
ho sempre cercato di tenermi l addome ben idratato, ma eccole lo stesso

l'addome ben idratato??? cioè???

cmq le smagliature vengono a causa di un veloce dimagrimento/ingrassamento/dimagrimento.

[mirjam64]

[QUOTE=metalindian;74 7290]l'addome ben idratato??? cioè???

a me avevano detto in gravidanza di usare l'olio di mandorle dolci sulla pancia e non me ne è venuta nessuna
non so però se sia stato l'olio o se non sono predisposta alle smagliature

[maxforum]

l'addome ben idratato??? cioè???

cmq le smagliature vengono a causa di un veloce dimagrimento/ingrassamento/dimagrimento.

ben idratato nel senso che ho sempre tenuto su creme idratanti

[maxforum]

comunque ho perso 17kg ma in quasi 9 mesi, non li ho persi velocemente

[mirjam64]

comunque ho perso 17kg ma in quasi 9 mesi, non li ho persi velocemente

creme antismagliature ce ne sono parecchie, prova a farti consigliare in farmacia
cmq non so se siano efficaci contro le smagliature già presenti

[mirjam64]

ben idratato nel senso che ho sempre tenuto su creme idratanti

a quanto pare una semplice crema idratante non basta
spero ti risponda chi ha perso molti chili, a me vengono in mente solo le creme che si usano nel post-parto come la Rilastil, ma non ne conosco l'efficacia

[maxforum]

mi sa che me le dovrò tenere... a quanto pare , chirurgia estetica a parte , non esistono metodi

[metalindian]

comunque ho perso 17kg ma in quasi 9 mesi, non li ho persi velocemente

mah insomma, per me sono troppi, 1 kg al mese va piu' che bene se quel kg è grasso e basta...

[maxforum]

se dovessi dimagrire 25kg nn avresti la pazienza di perderli in 2 anni, e 2kg scarsi al mese calcolando che faccio anche molta palestra , bici ,nuoto e mi è aumentata la massa muscolare non mi sembrano esagerati, non ho mai conosciuto nessun dietologo che mi consigliasse di perdere 1kg al mese, per perdere un kg al mese basterebbe la bici senza far dieta

[metalindian]

se dovessi dimagrire 25kg nn avresti la pazienza di perderli in 2 anni, e 2kg scarsi al mese calcolando che faccio anche molta palestra , bici ,nuoto e mi è aumentata la massa muscolare non mi sembrano esagerati, non ho mai conosciuto nessun dietologo che mi consigliasse di perdere 1kg al mese, per perdere un kg al mese basterebbe la bici senza far dieta

se ti aumenta la massa muscolare, dovresti anche aumentare di peso, visto che il muscolo pesa piu' del grasso, calcolando che invece hai perso tanti Kg se ne sono andati piu' muscoli che ciccia.

[maxforum]

in qualsiasi caso, sto conducendo un ottimo stile di vita perchè mangio discretamente e bene la domenica è la mia giornata relax quindi niente attività fisiche e niente diete, la mia si aggira intorno alle 1800kcal al giorno, faccio molta attività fisica e non sono io a dire al mio corpo perdi 1kg o 2,

[meggy]

se dovessi dimagrire 25kg nn avresti la [..]
mi consigliasse di perdere 1kg al mese, per perdere un kg al mese basterebbe la bici senza far dieta

non è vero... xchè io faccio UN CASINO DI SPORT pur non facendo una dieta.. eppure non dimagrisco

[meggy]

in qualsiasi caso, sto conducendo un ottimo stile di vita perchè mangio discretamente e bene la domenica è la mia giornata relax quindi niente attività fisiche e niente diete, la mia si aggira intorno alle 1800kcal al giorno, faccio molta attività fisica e non sono io a dire al mio corpo perdi 1kg o 2,

cmq da quello che dici mi sembra ok come apporto calorico la tua dieta...
cmq meglio perdere 1 kg al mese che 6 in 2 mesi e poi riprenderli subito

[maxforum]

se ti aumenta la massa muscolare, dovresti anche aumentare di peso, visto che il muscolo pesa piu' del grasso, calcolando che invece hai perso tanti Kg se ne sono andati piu' muscoli che ciccia.

non potevo pensare di trasformare 25kg di sovrappeso in muscolo!!! la mia massa magra a dispetto di quanto dici è aumentata di 6kg quindi se vuoi fare 2 conti i kg di grasso andati sono 23, fare allenamento non serve solo a dimagrire

[maxforum]

cmq da quello che dici mi sembra ok come apporto calorico la tua dieta...
cmq meglio perdere 1 kg al mese che 6 in 2 mesi e poi riprenderli subito

si ma io non son 2 mesi che sono a dieta, sono da 9 mesi in dieta e da 12 faccio palestra

[meggy]

infatti ma da quanto ha detto claudio e metalindian, forse dovresti cambiare o cmq variare a cicli il tipo di allenamento e magari pure l'alimentazione xchè magari il tuo corpo si èà assuefatto a quelle calorie o cmq a quel tipo di alimenti..

[maxforum]

non è vero... xchè io faccio UN CASINO DI SPORT pur non facendo una dieta.. eppure non dimagrisco

evidentemente perchè mangi di più del tuo metabolismo basale. la matematica parla..
se di basale hai un consumo di 1800kcal e per basale ntendo che spendi queste energie semplicemente perchè sei viva, e fai una ttivita fisica che brucia indiscutibilmente diciamo per esempio 300kcal, se non dimagrisci la questione è solo una, mangi per 2100kcal al giorno quindi 300 in più di quel che il tuo metabolismo rischiede, prob se smettessi attività fisica e continuassi a mangiare così ingrasseresti, una persona che non fa sport ed inizia a farlo, se non si mette a mangiare di piu di prima automaticamente è obbligata a dimagrire

[claudio285]

ragazzi e soprattutto ragazze, mi stanno comiciando a venire le smagliature sulla pancia..... qualcuno di vuoi sa se si possono prendere in tempo?
ho sempre cercato di tenermi l addome ben idratato, ma eccole lo stesso

devi dimagrire più lentamente.

Le smagliature che hai mi sa che te le tieni.

[meggy]

evidentemente perchè mangi di più del tuo metabolismo basale. la matematica parla..
se di basale hai un consumo di 1800kcal e per basale ntendo che spendi queste energie semplicemente perchè sei viva, e fai una ttivita fisica che brucia indiscutibilmente diciamo per esempio 300kcal, se non dimagrisci la questione è solo una, mangi per 2100kcal al giorno quindi 300 in più di quel che il tuo metabolismo rischiede, prob se smettessi attività fisica e continuassi a mangiare così ingrasseresti, una persona che non fa sport ed inizia a farlo, se non si mette a mangiare di piu di prima automaticamente è obbligata a dimagrire

sinceramente io consumero' in tutto il giorno minimo 800 kcal di sport..