uffi

[cucciolo83]

non è un 3d per ricevere risposte..pero cavolo avevo fatto miracoli con la dieta a zona e con tre settimane di ferie da tutto e tutti ho rovinato il bel lavoro..non ho ripreso tutti i chili..ma che pancia gonfia mannaggia!!!!!!!!

[mirjam64]

non è un 3d per ricevere risposte..pero cavolo avevo fatto miracoli con la dieta a zona e con tre settimane di ferie da tutto e tutti ho rovinato il bel lavoro..non ho ripreso tutti i chili..ma che pancia gonfia mannaggia!!!!!!!!

non hai rovinato niente
seguire la zona anche in ferie, come qualunque altra dieta, è da suicidio (parere personale )
poi dicono tutti che con la zona basta rimettersi in zona, per cui vietato disperarsi e si corra ai ripari!

[cucciolo83]

non hai rovinato niente
seguire la zona anche in ferie, come qualunque altra dieta, è da suicidio (parere personale )
poi dicono tutti che con la zona basta rimettersi in zona, per cui vietato disperarsi e si corra ai ripari!

beh per la zona si intende se vari un pasto o due.. non se vari una settimana anzi tre..
pero da lunedi inizio la preparazione atletica quindi mi dara una mano

[bau]

coraggio cucciolo! ce la puoi fare...

[alecos1977]

Si chiama Zona perchè con la calibrazione calorica dei nutrienti si entra in una "zona" ideale psicofisica benevola.
Ricomincia e la prossima volta a limite cerca di seguire una "zona" approssimativa con qualche eccezione ogni tanto.

Alessandro