Torniamo leonesse!!!!!! Sett.1 e 2

[mirjam64]

Buon weekend anche da parte mia, ragazze!!!
A presto, bacettini
PS: Mirj, ho voglia di canederli

ok vieni a mangiarli da me oppure se non hai tempo te ne mando un po' col corriere

[mirjam64]

anche oggi sono stata abbastanza brava....l'unico lusso che mi concedo è l'insalata condita , x qs dico abbastanza.
Niente fuori pasto e 2 belle tazzone di tisana che fanno fare tanta plin plin

mi raccomando gatta: sempre condita l'insalata, mai scondita
l'olio d'oliva è buono e fa bene e senza grassi le vitamine liposolubili come le assimili?
giusto?

[lady85]

anche oggi sono stata abbastanza brava....l'unico lusso che mi concedo è l'insalata condita , x qs dico abbastanza.
Niente fuori pasto e 2 belle tazzone di tisana che fanno fare tanta plin plin

Bravissima, e come dice Mirj l'insalata va assolutamente condita

ok vieni a mangiarli da me oppure se non hai tempo te ne mando un po' col corriere

Una visitina la farei volentieri Per quest'estate è già mezza organizzata una settimana in Austria Consigli?

mi raccomando gatta: sempre condita l'insalata, mai scondita
l'olio d'oliva è buono e fa bene e senza grassi le vitamine liposolubili come le assimili?
giusto?

Giustissimo Mi ricordi il nostro -assente- Guru...

[maria*pia]

anche oggi sono stata abbastanza brava....l'unico lusso che mi concedo è l'insalata condita , x qs dico abbastanza.
Niente fuori pasto e 2 belle tazzone di tisana che fanno fare tanta plin plin

ciao ragazze!! innanzitutto complimenti per la vostra grinta... io appartengo alla sezione smettere di fumare(ho smeso da quasi 3 mesi!!! ) ed ora spero di poter riuscire a trasferirmi presto in questa bella sezione(sempre con il vostro permesso )...
per fare tanta plin plin io vi consiglierei di prendere anche delle pillole preparate con BETULLA, GRAMIGNA, GAMBO D'ANANAS... vi consiglierei, però, di non prenderle già pronte, ma di farvele preparare da un laboratorio farmaceutico(sono più efficaci!!!!)
se poi avreste dolorini alle articolazioni o crampi vari, dovuti a volte al peso, vi consiglierei di prendere l'ARTIGLIO DEL DIAVOLO...
quando mi misi a dieta tempo fa, queste pillole mi aiutarono tantissimo a drenare.. bevevo quasi 3 litri d'acqua al giorno!!!!!
beh, allora tanti ottimi ruggiti a tutte voi e spero di potermi unire a voi appena il portafogli, svuotato dall'imminente rogito x la casa, me lo permetterà!!!!
Maria Pia

[valetata]

Buongiorno a tutte!
Mi chiamo Valentina, lavoro e vivo a Ginevra (attualmente) e sono una ragazza che si è decisa, ancora una volta, a perdere i chili in eccesso. Arrivo dopo 2 anni di pausa, da un altro sito di forum, in cui ho trovato delle valide compagne e in cui ho avuto la possibilità di conoscere persone dal vivo.
Avrö del tempo per farmi un giretto nel sito, ma questa sezione mi è parsa la piu' appropriata.
Al momento sono iscritta in palestra e sto seguendo un'alimentazione che ritengo equilibrata (ho perso 10kg in passato e so distinguere gli alimenti adatti da quelli non adatti), ma, forse a causa di antibiotici, non ho visto grandi risultati.
Ah, non me la sento di salire sulla bilancia, ma se mi convinco di farlo, ve lo faro' sapere :-)
Intanto, sono alta 1,77.

Vi mando un bacione e spero di ottenere dei contatti frequenti, nonché utili
:-)

Valentina

[Kalindi]

Buongiorno a tutte!
Mi chiamo Valentina, lavoro e vivo a Ginevra (attualmente) e sono una ragazza che si è decisa, ancora una volta, a perdere i chili in eccesso. Arrivo dopo 2 anni di pausa, da un altro sito di forum, in cui ho trovato delle valide compagne e in cui ho avuto la possibilità di conoscere persone dal vivo.
Avrö del tempo per farmi un giretto nel sito, ma questa sezione mi è parsa la piu' appropriata.
Al momento sono iscritta in palestra e sto seguendo un'alimentazione che ritengo equilibrata (ho perso 10kg in passato e so distinguere gli alimenti adatti da quelli non adatti), ma, forse a causa di antibiotici, non ho visto grandi risultati.
Ah, non me la sento di salire sulla bilancia, ma se mi convinco di farlo, ve lo faro' sapere :-)
Intanto, sono alta 1,77.

Vi mando un bacione e spero di ottenere dei contatti frequenti, nonché utili
:-)

Valentina

Ciao e benvenuta!Anche io è da poco che sono in questo forum e mi trovo benissimo!anche la sottoscritta deve perdere circa 10 kg e condividere con altre ragazze i miei problemi mi sta aiutando molto,l'unione fa la forza

[valetata]

Grazie davvero cara Kalindi!

Vediamo il menu...

Colazione: tazza di corn flakes (latte ps) con dolcificante + kiwi

Spuntino: banana e yogurt alla frutta (50g)

Pranzo: piatto di insalatona (carciofi, insalata, 4 fettine di mozzarella, pomodori, mais, 3 spicchi di uova sode, 3 fettine di prosc cotto senza grasso) con a fianco un cucchiaio di cous cous freddo

....per ora non male dai :-)

Penso di andare in palestra alle 17... bon courage!

Baci a tutte.... MA C'E' UNA SEZIONE DIARIO?

[Kalindi]

Grazie davvero cara Kalindi!

Vediamo il menu...

Colazione: tazza di corn flakes (latte ps) con dolcificante + kiwi

Spuntino: banana e yogurt alla frutta (50g)

Pranzo: piatto di insalatona (carciofi, insalata, 4 fettine di mozzarella, pomodori, mais, 3 spicchi di uova sode, 3 fettine di prosc cotto senza grasso) con a fianco un cucchiaio di cous cous freddo

....per ora non male dai :-)

Penso di andare in palestra alle 17... bon courage!

Baci a tutte.... MA C'E' UNA SEZIONE DIARIO?

Non lo so se c'è una sezione diario!Comunque anche io faccio palestra perchè così risveglio anche il metabolismo!,mi peso una volta a settimana perchè non voglio avere l'ossessione della bilancia2 anni fa son riuscita a perdere molti kg ma poi un pò alla volta sono tornata ai miei soliti 60 che per una "alta"come me sono troppi

[mirjam64]

[QUOTE=lady85;886879]Una visitina la farei volentieri Per quest'estate è già mezza organizzata una settimana in Austria Consigli?

dire Vienna è troppo facile
allora dico Klagenfurt e dintorni, compreso il bel lago (il Worthersee)
sono a casa e mi manca l'Umlaut che andrebbe sulla "o"

[mirjam64]

naturalmente benvenuta Valentina

[valetata]

Grazie a tutte per il benvenuto...
Alla fine oggi non sono andata in palestra, però sono uscita con un amico e mi sono svagata parecchio... sapete, stare qui sola non è sempre facile...
Back to diet, oggi pomeriggio the con dolcificante e stasera piatto di RATATUILLE (ovviamente surgelata) con meza scatoletta di tonno e 2 fettine di pane integrale. Yogurt magro (100g) con kiwi spezzettato dentro ... gnum :-)
Domani palestra....deciderò li per li che corso fare... azz sono stravolta, ma sono contenta :-)

Baciottoli a tutte le forumine

[mirjam64]

[QUOTE=mirjam64;88764 7]

Una visitina la farei volentieri Per quest'estate è già mezza organizzata una settimana in Austria Consigli?

dire Vienna è troppo facile
allora dico Klagenfurt e dintorni, compreso il bel lago (il Worthersee)
sono a casa e mi manca l'Umlaut che andrebbe sulla "o"

buongiorno mi autoquoto e metto la öööööööööööööööööö
Wörthersee

[mirjam64]

apriamo la 3 o aspettiamo che passi la ladyna a chiamarla 1,2 e 3???

[lady85]

Mirj, hai fatto benone ad aprire la settimana 3
Volevo solo dare il benvenuto a Valentina... Per quanto riguarda il discorso del diario, beh, utilizziamo questo 3d settimanale per chiederci, confrontarci sui nostri pasti... E per chiacchierare un po' tra noi