salve a tutti!sono nuova di qua...
mi chiamo claudia ho 19anni e sono di roma...

mi sorge un piccolo dubbio dieta o non dieta???

da ragazzina ero molto molto grossa sono arrivata a pesare 85kg a 12anni per un altezza di 1.55....

poi con lo sviluppo e con tanta buona volontà e soprattutto
con 4 anni sono riuscita a buttare giù30kg ovviamente il tutto è avvenuto in maniera molto graduale...

e da circa un anno ho raggiunto il mio peso forma 57kg 158
premetto che faccio nuoto 4volte a settimana da circa 2anni e che ho una buona massa muscolare
tutti dicono che sto bene ho una 42 e tutto sommato anche a me sembra di stare bene
però come accade in tutte le cose la voglia di migliorarsi c è sempre
vorrei buttare giù altri 4-5kg per arrotondare il peso e per indossare la tanto impossibile e desiderata taglia 40 che per me è un miraggio da sempre
mancherebbe cosi poco se solo avessi le giuste motivazioni e l'approvazione di persone competenti
ho solo paura che facendo dieta vado a perdere i muscoli e il seno...

considerata la mia bassa statura e la corporatura robusta posso permettermi di togliere 4-5kg senza fare danni?o pensate che sono troppo esigente con me stessa?