Ritorniamo nella fossa delle "draconesse".... .set t15

[lisi]

Bonjourrrrrr........ ho sgarrato solo domenica, con risotto ai frutti di mare, fetta di salmone e burro e per merenda biscotti secchi con la marmellata....in compenso ho bruciato facendo il giardino...
la sera insalatona e frutta....al peso ci penso domani o mercoledi

[cocci]

Buongiorno!

ho sgarrato, non venerdì al ristorante (primo zuppadi verdura e secondo trota al forno) ma sabato...pizza con gli amici, mi sono presa un trancio col prosciutto...e uno margherita
ieri però tutto ok
non mi sono pesata, stamane me ne sono scrodata ed ero già vestita quando mi è venuto in mente. Provvederò domani. Spero tanto in un risultato!

[meggy]

buondì a tutte
lasciamo perdere gli sgarri
è vero chye ho camminato speditamente 15 km sia sabato che domenica xo' ho anche mangiato come un bue, tanta carne, vino... e pure patate sabato sera.. capirete, eravamo andati a mangiare la tagliata rucola e patate nel miglior posto qua nella campagna pisana, una delizia...
sigh
da oggi devo rimettermi in riga, acnhe se quello che non dovrei beere fino al weekend è il vino...

[meggy]

vi ho detto che dal 19 al 27 aprile vado a dominican republic? non vedo l'ora, cho una voglia di mare e relax... :-)

[meggy]

mirj, ci sei? ho bisogno del tuo aiuto... un crucco di ***** mi ha fatta incazz e devo rispondere ma a modo.. ti traduci 3 righe??? ti scrivo messaggio in privato

grazieeeee ti meriti una fornitura di prodotti gourmet annuale x la pazienza

[lisi]

vi ho detto che dal 19 al 27 aprile vado a dominican republic? non vedo l'ora, cho una voglia di mare e relax... :-)

oooooooooo......non dirmelo!!!! che bello!!!!

[cocci]

vi ho detto che dal 19 al 27 aprile vado a dominican republic? non vedo l'ora, cho una voglia di mare e relax... :-)

invidia invidia invidia...

io invece andrò a Cracovia a maggio (ma che si mangia da quelle parti? qualcuna c'è stata?)

[meggy]

invidia invidia invidia...

io invece andrò a Cracovia a maggio (ma che si mangia da quelle parti? qualcuna c'è stata?)

deve essere bellissima cracovia ;-) non so cosa si mangi

[sweethoney]

Draconesse??? uahauah Ciao bellezze..come procede la dieta ?????? Ditemi ditemi! Io sono disperata..nonostant e la costante attività fisica (parecchia) e cercando di limitare il cibo..bhè,nn scendo di un etto!! .... Va bhè..dai....diciamo che cercherò di non mangiare più niente..ma niente niente,magari scendo di qualche kilo

[meggy]

ciao sweethoney, non è che forse mangi poco e male???
altrimenti dovresti calare con tanta attività fisica
ti sei fatta le analisi inclusa la tiroide?

[sweethoney]

ciao sweethoney, non è che forse mangi poco e male???
altrimenti dovresti calare con tanta attività fisica
ti sei fatta le analisi inclusa la tiroide?

Ciao bellezza
può essere che mangio male..però cerco di stare attenta...
Attività fisica? forse dovrei farne di più (vado 3 volte a settimana)
Tiroide tutto ok.
Credo sia colpa del metabolismo...c'è chi riesce a smaltire più in fretta e chi,come me,fa fatica a eliminare i liquidi e i kili in eccesso..

[meggy]

Ciao bellezza
può essere che mangio male..però cerco di stare attenta...
Attività fisica? forse dovrei farne di più (vado 3 volte a settimana)
Tiroide tutto ok.
Credo sia colpa del metabolismo...c'è chi riesce a smaltire più in fretta e chi,come me,fa fatica a eliminare i liquidi e i kili in eccesso..

3 volte a settimana che fai scusa? e quanto tempo effettivo?
poi il poco mangiare non dovresti essere te a deciderlo ma secondo me un medico...
io parlando x me, ho riperso 6 kg facendo attività tutti i giorni, dal lunedi al veenerdi se vado in palestra cardiofitness e quando sono qua cammino minimo 6-7 km
mangiando tanta verdura e anche proteine, zero formaggi, un poco di vino

tu che mangi? tua giornata tipo?

[sweethoney]

3 volte a settimana che fai scusa? e quanto tempo effettivo?
poi il poco mangiare non dovresti essere te a deciderlo ma secondo me un medico...
io parlando x me, ho riperso 6 kg facendo attività tutti i giorni, dal lunedi al veenerdi se vado in palestra cardiofitness e quando sono qua cammino minimo 6-7 km
mangiando tanta verdura e anche proteine, zero formaggi, un poco di vino

tu che mangi? tua giornata tipo?

Dunque....attività fisica intendo corsi ( g.a.g. + zumba odio la zona fitness...) Vado 3 volte a settimana perchè i cosi sono al lun-merc-giov. e durano 45 min/max un'ora.Tieni conto che in uno di qs giorni arrivo a fare anche i due corsi assieme.
Verdura NON ne mangio,nn mi piace.Frutta sì.Formaggio cerco di eliminarli..vino zero.Dolci cerco di eliminarmi ma qualche cosuccia di dolce devo mangiarla...sto male altrimenti..
Di solito a pranzo essendo fuori da casa DEVO adattarmi, a volte pasta (ma poca.. 70/80 gr), niente pane.A volte carne.E frutta finale.E' vero,non mangio benissimo..ma purtorppo nn posso nemmeno impossessarmi di una casa non mia...

[meggy]

secondo em mangi troppi carbo
e cmq x una donna che accumula di piu su fianchi, sedere e cosce, la cosa migliore è fare attività mjisto aerobica e anaerobica, se non vuoi correre dovresti cmq integrare con passeggiate molto spedita di minimo un ora la sera
il primo lo eviterei a pranzo, magari fai una colazione ricca e mangia al posto del primo o carne/pesce con verdura...l serve molto
la frutta contiene zuccheri quindi bisogna mangiarla ma con moderazione

[sweethoney]

secondo em mangi troppi carbo
e cmq x una donna che accumula di piu su fianchi, sedere e cosce, la cosa migliore è fare attività mjisto aerobica e anaerobica, se non vuoi correre dovresti cmq integrare con passeggiate molto spedita di minimo un ora la sera
il primo lo eviterei a pranzo, magari fai una colazione ricca e mangia al posto del primo o carne/pesce con verdura...l serve molto
la frutta contiene zuccheri quindi bisogna mangiarla ma con moderazione

Difatti i carboidrati li volevo eliminare..ma ribadisco,essendo "ospite"a pranzo nn posso essere schizzinosa..ma cercherò di provarci .
Camminare? la sera arrivo a casa da lavoro alle 19.30 e sono fuori dal mattino alle 8..secondo te ho voglia di mettermi a camminare? ..cmq ora che le giornate si stanno allungando e fra qualche mese c'è ancora il sole per quell'ora avevo pensato di farlo...

[meggy]

Difatti i carboidrati li volevo eliminare..ma ribadisco,essendo "ospite"a pranzo nn posso essere schizzinosa..ma cercherò di provarci .
Camminare? la sera arrivo a casa da lavoro alle 19.30 e sono fuori dal mattino alle 8..secondo te ho voglia di mettermi a camminare? ..cmq ora che le giornate si stanno allungando e fra qualche mese c'è ancora il sole per quell'ora avevo pensato di farlo...

sei pigra (non voglio sembrare bacchettona ma è così)
anche io come altre persone sono fuori dla mattaino e preferirei fare altre cose, ma se vuoi dimagrire qualcosa devi fare... altrimenti non ti lamentare (vale anche x me quando mi lamento)
e cmq i carbo non devono essere eliminati ma mangiati in piccole quantità
ad esempio, si la pasta va bene mangiarla a pranzo.. xo' se fai cosi poca attività (x dimagrire ti assicuro che è poca) non dimagrisci.. ma ti mantieni (esattamente come stai facendo)
cmq non è che forse non dimagrisci anche xchè sei al pesoforma???? quando sei alta? peso????
un abbraccione

[sweethoney]

sei pigra (non voglio sembrare bacchettona ma è così)
anche io come altre persone sono fuori dla mattaino e preferirei fare altre cose, ma se vuoi dimagrire qualcosa devi fare... altrimenti non ti lamentare (vale anche x me quando mi lamento)
e cmq i carbo non devono essere eliminati ma mangiati in piccole quantità
ad esempio, si la pasta va bene mangiarla a pranzo.. xo' se fai cosi poca attività (x dimagrire ti assicuro che è poca) non dimagrisci.. ma ti mantieni (esattamente come stai facendo)
cmq non è che forse non dimagrisci anche xchè sei al pesoforma???? quando sei alta? peso????
un abbraccione

Meggy,sì,sono pigra e lo ammetto però credo che il metabolismo c'entri tantissimo!!!!!! Dovrei incrementare l'attività fisica per eliminare il grasso... Sono in normopeso..cm 1.56 per 57 kg. (costituzione a pera). Vorrei almeno ELIMINARE il grasso sulle cosce e sedere..il resto..sono magra!

[meggy]

1)senti ma chi ti ha detto che sei a normo peso? io sono 1,71 e mi ha detto la dottoressa che il mio normo peso è sui 57...

2) ci sono aimè dei8 fisici che hanno chi niente giro vita, chi piu' sedere a pera.. w lì penso c sia ben poco da fare se cmq si parla di una forma... c'è chi è magro ma ad esempio ha le caviglie enormi... quellopenso sia solo frutto della natura...

3)cmq camminare molto, correre etc se non si hanno patologie fa solo bene ;-)

[cocci]

Credo che la definizione del tuo normopeso personale dipenda anche dal tipo di struttira ossea che ognuno di noi ha, insomma, se hai le ossa grandi, quelle pesano di più ma non vuol dire che sei grassa...
A proposito del fare movimento sono perfettamente d'accordo, male non può fare se si sta bene di salute! Stasera riprendo ad andare in piscina dopo uno stop di un mese causa malattia e crisi personale (non ho più voglia, non mi trovo coi compagni di corsia....ma mi manca il nuotare!)

ho appena pappato un 60 gr di farro con le verdure ed una mela. Ora caffè.

a dopo!

[lisi]

Buon pomeriggio......papp ato minestrone solo verdure, poco formaggio, poco pane, insalata e fragole e 2 noci e caffè..... ho un po' abbondato oggi mi sa....