mi faccio schifo: cosa devo fare?

[metalloramato]

vinceremo ? .. speriamo ... ma la vita è tutta una battaglia !?

[metalloramato]

situazione statica per me ... nessuna novità ?!

[metalloramato]

..sempre tutto uguale e alla televisione e giornali non si vedono che fisici perfetti in riva al mare!!!

[meggy]

figurati che io ci vivo davanti al mare, non dirlo a me
a livorno sembrano tutte veline e supersportivi

[alu7005]

PARTE 1 _
Ciao!
Sono venuta qui a leggere nel forum per trovare qualche incoraggiamento per perdere qualche chilo e ho letto tutto il tuo post... Restando un po' male... In fondo cercavo incoraggiamento e scopro che avrei più da darne che da chiederne!!
Secondo me l'atteggiamento giusto deve essere positivo e propositivo. Un tempo smisi di fumare e non dico che è stato facile ma molto meno difficile di quanto io stessa credessi.
In quel momento il mio desiderio era purificare il mio corpo dallo sporco che era portato dalle sigarette e avere una migliore salute.
Questo l'ho ottenuto gia da due anni. Però probabilmente le sensazioni che portavano a fumare le ho scaricate sul cibo e così ho preso qualche chilo.
Lo scorso anno ho fatto una dieta a zona precisa al blocchetto e ho perso 8 chili trovandomi in forma in men che si dica. Quindi ti dico: si può fare e non è neanche così difficile.
L'unico problema è stato disintossicarmi da quella dieta. Perchè nel mio caso era diventata una fissazione, al punto tale che pensavo a quello dalla mattina alla sera e solo l'idea di un piccolo sgarro mi metteva completamente KO. Non stavo neanche molto bene e dimagrivo male, ero sempre debolissima.
_segue ->

[alu7005]

PARTE 2 _
Ho lasciato perdere, mi sono ripresa i miei chili e ho imparato un sacco di cose.
Una a volermi bene! L'altra a non lasciarmi diventare vittima di sostanze, si lo dico così perchè la sigaretta come la dieta a zona per me sono state droghe.
Io personalmente ti sconsiglio la zona, ma molti sono contenti, quindi è una scelta che devi fare tu.
Per un anno dopo la zona ho mangiato un po' come mi pareva, ovviamente ho ripreso i chili persi ma almeno non sono stata ossessionata dagli zuccheri!
Poi ho visto che i miei, entrambi, si sono avvicinati alla dieta dell'indice glicemico. Con calma e pazienza nell'arco di un anno si sono messi entrambi in forma e ora li vedo contenti. Mangiano molto comunque e semplicemente stanno attenti a come combinano le cose.
Insomma ti consiglierei vivamente quella, ma soprattutto ti consiglio di cercare di volerti bene. Uno perchè ce la puoi fare, due perchè non è giusto che ti abbatta perchè ci sono dottori ignoranti che danno consigli ignoranti. Si accettarsi va bene ma quella fallita è la tua dottoressa, non certo tu!!
Fatti coraggio e inizia a volerti bene prima di tutto.

[metalloramato]

grazie per le belle parole che mi scrivi ....

[metalloramato]

eccomi ... di ritorno dalle vacanze in montagna con tante belle ed anche alcune faticose camminate .... sono salita sulla bilancia e nulla è cambiato rispetto alla partenza ... muscoli delle gambe più toniche ma i peso è identico .. non ho speranza .. ed ora torno a stare seduta ad un ascrivania !!!
e voi cosa mi suggerite ... un ennesimo nuovo dietologo ?