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Discussione: grasso localizzato

  1. Registrato da
    26/03/2008
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    grasso localizzato

    ciao, io ho sempre fatto sport a livello agonistico, e sono sempre stato di poco (6-7 chili) in sovrappeso. Ora sono riuscito a fare una bella dieta e sono 81 chili per 183cm. Purtroppo pero paradossalmente ora sono peggio di prima in quanto mi trovo un bel rotolo di grasso a livello delle maniglie dell amore e mia sorella dice che sono deforme, perche il resto del corpo e abbastanza asciutto. che fare? forse devo perdere ancora peso?

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    grasso localizzato
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  3. Registrato da
    16/06/2005
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    1,736
    Avrai seguito la classica dieta mediterranea, poco ma tutto .
    Quindi si hai perso peso, ma sfortunatamente quel peso perso sono di muscoli, anzichè grasso, e ora ti ritrovi flaccido come un polletto spennato.
    Un consiglio che ti posso dare, è cambiare la tua alimentazione, aumentare le proteine e i grassi buoni (olio, mandorle, olive), e diminuire i carboidrati specialmente quelli raffinati (pasta, pane, pizza, gallette di riso, grissino, cracker). E soprattutto evita i formaggi light, che di light hanno ben poco! ah, ovviamente no a bevande gassate come la coca-cola, aranciata, fanta, sprite ecc ecc, nemmeno quelle light o zero.
    Nessuno è morto finchè non è sepolto!

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