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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: voglio perdere peso..

  1. Registrato da
    05/05/2008
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    106

    voglio perdere peso..

    salve a tutti voi. vorrei mettermi a dieta. dovrei perdere una quindicina di kg..così mi domandavo: c'è per caso qualche integratore che possa permettermi di conquistare la meta con meno fatica o in tempo più breve? ho bisogno di aiuto..........

    grazie

  2. # ADS
    voglio perdere peso..
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  3. Registrato da
    21/09/2005
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    1,583
    Ciao!
    non ti so indicare nessun prodotto, purtroppo

    ma ti invito ad unirti a noi nell'altra discussione, quella della fossa delle leonesse! Siamo un gruppo di amiche virtuali a dieta, che si danno una mano e cercano di sostenersi a vicenda.

    Ti aspetto!
    Crederci, crederci, crederci!!!

  4. Registrato da
    16/08/2008
    Messaggi
    1,660
    chi bello vuol apparire .......... soffrire deve !

    tanta acqua , molto moto , e dieta bilanciata !

    il resto è troppo bello per durare !
    non importa ne chi siamo e ne dove andiamo , ma che ci siamo !!!!

  5. Registrato da
    05/05/2008
    Messaggi
    106
    dunque da oggi mi sono iscritta a pilates.. ho anche cominciato a bere di più.. uff la dieta.. sto provando..
    aiutatemi

  6. Registrato da
    06/08/2008
    Messaggi
    753
    a meno che non pesi 180kg, perderne 15kg senza fatica e cambio delle abitudini alimentari
    e' molto difficile,sopratutto se dopo una mezza giornata ti lamenti!

  7. vafly Ospite
    Ciao adularja...
    per perdere così tanti kg dovresti fare una dieta equilibrata e far funzionare il tuo metabolismo...ma solo un esperto può aiutarti senza stare male e perdendo il giusto peso in un tempo accettabile..

  8. Registrato da
    05/09/2012
    Messaggi
    7

    Re: voglio perdere peso..

    For losing the bodyweight effectively and without any adverse reactions you should chose any natural way of the weight-loss such as exercising and dieting.
    Never use any diet tablets or weight-loss steroid drugs for weight-loss because these diet tablets and steroid drugs excess bodyweight very quickly but have very bad adverse reactions for the health.

  9. Registrato da
    05/09/2012
    Messaggi
    7

    Re: voglio perdere peso..

    Citazione Originariamente Scritto da Harrison Visualizza Messaggio
    For losing the bodyweight effectively and without any adverse reactions you should chose any natural way of the weight-loss such as exercising and dieting.
    Never use any diet tablets or weight-loss steroid drugs for weight-loss because these diet tablets and steroid drugs excess bodyweight very quickly but have very bad adverse reactions for the health.
    Any comment?


    no link please
    Ultima modifica di sofix74; 08/09/2012 alle 18:39

  10. Re: voglio perdere peso..

    Ciao adularia, è difficile perdere 15 kg senza fatica e in poco tempo! Potresti farcela, ma rischieresti di riprenderli tutti e 15 in tempo altrettanto breve e con altrettanto poca fatica, quindi non avresti risultati stabili. Secondo me, può essere utile intanto mettersi nell'ottica di doversi cmq impegnare molto sia a livello alimentare che di attività fisica, che non sarà facile e che richiederà molto tempo. E' vero è una prospettiva meno allettante ed entusiasmante di "perdere 7 kg in 7 giorni con un metodo miracoloso e senza fatica", però almeno è realistica. Ad esempio, mediamente per prdere peso stabilmente si può pensare di perdere mezzo kg a settimana: è tutto sempre soggettivo, però perdere tanti kg a settimana può equivalere a perdere liquidi e muscoli, piuttosto che grasso. Attualmente quanti pasti al giorno fai e che attività fisica svolgi? Inoltre, occorrono solide motivazioni, che ti possano sostenere nel percorso. A volte può essere utile anche scriverle su post-it e rileggerle quando sopraggiungono gli inevitabili momenti di difficoltà e tentazioni di cedere.

  11. Registrato da
    14/03/2005
    Messaggi
    4,234

    Re: voglio perdere peso..

    mi sa che Adularja, a quest'ora, qualche kg l'ha perso ...

  12. Registrato da
    04/04/2005
    Messaggi
    6,286

    Re: voglio perdere peso..

    Chissà perchè tutti pensano che perdendo peso si diventi magri e belli. Niente di più sbagliato e falso. Perdere peso non vuol dire necesariamente perdere massa grassa, anzi spessissimo si perde solo la muscolatura soprattutto facendo quelle stupidissime diete che ormai girano ovunque online e non facendo la benchè minima attività fisica. Il mio fisioterapista tempo fa mi ha detto meglio pesare 60 kg di efficienti muscoli che 60 kg di puro e semplice grasso.
    Ci si accorge subito quando il corpo perde solo la "ciccia": ci si ritrova magari ad avere lo stesso peso con però i vestiti che ballano, si perdono cm, la muscolatura inizia a definirsi e a vedersi. Certo ci vuole costanza nel seguire un programma alimentare adeguato alle proprie esigenze, che non sarà una dieta ma uno stile di vita e non meno importante, a fare movimento costante. seguire queste semplici regole portano sicuramente ad avere un corpo tonico e non flaccido come dopo una dieta drastica.
    Ultima modifica di anna1401; 19/10/2018 alle 11:46
    Quando il gioco si fa duro.... I duri cominciano a giocare

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