Ritorniamo nella fossa delle leonesse - Sett. da 39

[mirjam64]

No, per carità!
Ci sono già abbastanza motivi per cui piangere, nella vita
buongiorno

[cocci]

Buondì
un po' in ritardo.

niente pianti generali, ok?

Ieri sera pasta al sugo e frittata con le coste.
buona buona
ho appena mangiato uno yogurt magro 100% naturale, è davvero più buono!

[lady85]

Buongiorno a tutte ragazze!!

[lisi]

Buonasera ormai.... stasera dopo aver "pisciato" il cane e fatto un po' di pulizie in casa cucinero' fesa di tacchino alla piastra e melanzane pure alla piastra... le ho appena sentite su dalla mia collega per il mio brutto approccio col cibo.... e prima anche la mia fisioterapisata mi ha chiesto se sono ingrassata (non mi vede da tr settimane)

[lisi]

Buondiiiiiii e buon venerdiiiiiiii

[mirjam64]

buongiorno, buon venerdì e buona dieta
(volevo aggiungere qualcosa)

[cocci]

Buongiorno

ho gloriosamente ripreso i kg persi in vacanza, come da copione ricomincio a lavorare in ufficio e ritornano i chiletti persi in allegria vacanziera.
E anche i miei pantaloni me lo stanno dicendo a gran voce, ma la cose che più mi preoccupa è che mi sta venendo la ciccia sulla pancia e sul busto, che non ho mai avuto...

uff, sono stressata sul lavoro e faccio davvero fatica a non buttarmi sul cibo

Coraggio, ce la faremo!
Incoraggiamenti???

[lisi]

incoraggiamenti....m irj????

[mirjam64]

cocci fatti una foto adesso, vicino ne metti una fatta in vacanza e la appendi allo specchio del bagno (anzi allo sportello del frigo)
anche l'altra sera, cocci, non andava mica tanto bene quella cena con la pasta e la frittata di secondo, capisco che si trova pronto e si ha fame, poi tu hai una mamma un po' particolare che vuole che tutti mangino le stesse cose ...
almeno dovresti dimezzare le porzioni di quello che mangi la sera a casa
anche perchè dopo cena come si fa a smaltire un primo e un secondo? dovrebbe essere l'eccezione e non la regola

[mirjam64]

poi immagino sia quel chilo in più o due che gli altri non notano, ma tu sì, eccome
non ti cambia la taglia, ma ti fa sentir meglio con te stessa, per cui ne vale assolutamente la pena

[cocci]

grazie Mirj

non vedo l'ora che mia madre si metta a fare il minestrone la sera, almeno quello è sicuramente meno calorico della pastasciutta!

e si, ne vale davvero la pena
lo penso anch'io

e mi riprometto sempre di impegnarmi...

domani andrò in piscina a recuperare l'allenamento che ho saltato ieri sera causa lavoro (son tornata all'una e mezza di notte...VOGLIO L'AUMENTO!!!)
almeno mi distendo un po' e brucio qualche caloria...

[mirjam64]

domani andrò in piscina a recuperare l'allenamento che ho saltato ieri sera causa lavoro (son tornata all'una e mezza di notte...VOGLIO L'AUMENTO!!!)
almeno mi distendo un po' e brucio qualche caloria...

all'una e mezza di notte????
secondo me è cominciato tutto quando hai raccontato di essere troppo poco impegnata ... qualcuno deve aver sentito

[lisi]

buon finesettimana pupe

[lisi]

Buon lunedì..pomeriggio.. .. stavolta faccio sul serio, speriamo!!!
peso di stamattina 72.1kg

[cocci]

Giorno Lisetta,

io non mi sono pesata, stamane non ne ho avuto il coraggio.
Forse domattina,...
Coraggio, mettiamoci sul serio e facciamoci forza a vicenda!
Io purtroppo sono super impegnata ancora per un paio di settimane, cerco di passare quando posso!!!

[lisi]

Bonjourrrr, ieri sera ho mangiato minestrone con formaggio grattuggiato, un goccio d'olio e 3 crostini, un finocchio in insalata, mezza pesca e 6 biscotti secchi con goccetto di amaretto di saronno.... ho bisogno di un' aggiustatina di tiro....

[cocci]

Ciao Lisetta
togli i biscotti secchi o l'amaretto di saronno! drei che alcolici e superalcolici devono essere vietati nella dieta, hanno una sacco di calorie!

Io ieri sono andata a nuotare, ho fatto circa 2,5 km, più o meno, non ho contato bene le vasche.
A casa ho mangiato 5 sarde al forno (fatte con pangrattato, olio e rosmarino), bietole bollite scaldate con un filo d'olio e mezza michetta (di quelle belle vuote, con poca mollica).
Mi sono concessa 2 cucchiai di budino al cioccolato rubato a mia madre. oggi eliminerò anceh quello.

Buona giornata a tutte!

[cocci]

Rieccomi,
ho pappato pasta col tonno e un bel contorno di carote e fagiolini. Niente pane.
Molto molto soddisfatta.

E voi?
Lisetta?

[lisi]

ecchime, pappato due uova al tegamino, patate al micro e 1 pesca....super gonfia sugno!!

[lisi]

ora vado a prendermi un buon caffè al ginseng e piu' tardi a comprare il regalo di compleanno al mio martino...buona serata, io ho tolto gli hamburger e come verdura fagiolini o finocchio