Salve a tutti!

[aramis84]

Ciao a tutti,
sono nuova di qui, frequento il forum da un po' nella sezione per smettere di fumare. E già che ci sono, con l'obiettivo di trovare la forza di volontà per affrontare ed essere felice di condurre uno stile di vita sano, ho deciso di seguire una dieta più equilibrata. Adesso ditemi.... non mangio frutta e verdura se non quintali di patatine fritte... ci ho provato ... cotte, crude, condite, scondite, al vapore, alla griglia...ma niente...pel d'oca e nausea immediata solo nel portare la forchetta alla bocca.... non so prorpio come fare... ho provato ad andare da più di un dietologo, ma non aiutano molto quando dicono bisogna che ci riesca perché è importante..."grazie tante signor dottore non lo sapevo!!". Non sono tanto preoccupata per la linea quanto perchè la mia dieta mi porta ad avere problemi fastidiosi (che si sono attenuati da quando non sono più una frequentatrice assidua di fast food e non mi sparo più quei 2 lt di cola al giorno). Credo sia una questione psicologica la mia, ma non so proprio come affrontare il problema.. che è la forza di volontà a parer mio! Dico così perchè mi riesce a fatica anche con il fumo dato che sono al 32000000 tentativo... che tristezza!!!!!!

[kigia66]

Ciao a tutti,
sono nuova di qui, frequento il forum da un po' nella sezione per smettere di fumare. E già che ci sono, con l'obiettivo di trovare la forza di volontà per affrontare ed essere felice di condurre uno stile di vita sano, ho deciso di seguire una dieta più equilibrata. Adesso ditemi.... non mangio frutta e verdura se non quintali di patatine fritte... ci ho provato ... cotte, crude, condite, scondite, al vapore, alla griglia...ma niente...pel d'oca e nausea immediata solo nel portare la forchetta alla bocca.... non so prorpio come fare... ho provato ad andare da più di un dietologo, ma non aiutano molto quando dicono bisogna che ci riesca perché è importante..."grazie tante signor dottore non lo sapevo!!". Non sono tanto preoccupata per la linea quanto perchè la mia dieta mi porta ad avere problemi fastidiosi (che si sono attenuati da quando non sono più una frequentatrice assidua di fast food e non mi sparo più quei 2 lt di cola al giorno). Credo sia una questione psicologica la mia, ma non so proprio come affrontare il problema.. che è la forza di volontà a parer mio! Dico così perchè mi riesce a fatica anche con il fumo dato che sono al 32000000 tentativo... che tristezza!!!!!!

Anche qui una bella tisanina rilassante e depurativa non farebbe male................ ............ ho già dato consigli gira in questa sezione e forse troverai risposte che possano aiutarti, non vorrei essere ripetitivo.........c iao fammi sapere