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Discussione: Dieta per ingrassare

  1. Ospite

    Dieta per ingrassare

    Ciao a tutti.
    Volevo un consiglio da voi utenti del forum. Ho 27 anni, molto magro, sono alto 1.78 ca e peso 53 Kg ca. Voglio ingrassare di almeno 15 kg nel più breve tempo possibile. Che devo fare?
    Tenete presente che ho poco tempo da dedicare ad attività sportive varie (non faccio alcuno sport) e a pranzo ho la possibilità di mangiare al massimo un panino o poco più (causa lavoro: un pranzo completo posso farlo solo la sera). Di solito abbondo in dolciumi (e infatti ne mangio molti) ma non metto su nemmeno un grammo!. Aiutoooo!

    Ciao e grazie

  2. # ADS
    Dieta per ingrassare
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  3. Ospite
    Puoi riuscire come ho fatto io con un piano nutrizionale equilibrato e bilanciato, così come ho fatto io. Assistenza personalizzata, gratuita e costante che ti porta al tuo obiettivo. Massa magra e tono muscolare che ti danno la forma e il peso senza il grasso inutile. Per info sul mio consulente personale: info_dih@hotmail.com

  4. Registrato da
    29/11/2004
    Messaggi
    1,808
    Fai una dieta per aumentare la massa muscolare....vai da un nutrizionista...sapr à aiutarti

  5. Ospite

    Impossible Is Nothing

    Se tu hai problemi per ingrassare è perche il tuo metabolismo basale a riposo è enorme, quindi devi introdurre una

  6. Ospite

    impossible is nothing

    Se tu hai problemi per ingrassare è perche il tuo metabolismo basale a riposo è enorme, quindi devi introdurre una quantità maggiore di alimenti che facciano si da non riempirti troppo,mi spiego, mangia oltre al pasto normale anche alimenti ricchi di soia scremati di grassi che servono solo a riempirti ed aumenta cosi la tua massa magra, poi nel giro di sette giorni vedi i risultati.
    Ultima modifica di pippofranco; 26/09/2011 alle 15:48

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