Sos aiuto psicologico per dieta!

[LINDINA82]

Ciao ragazze, dopo 1000 tentativi per perdere peso non ho concluso niente e oramai mi rendo conto che ho bisogno d' aiuto e di sostegno.
Ultimamente ho molta poca autostima di me e per qualsiasi cosa accada cerco conforto nel cibo cosicchè i miei chili sono aumentati.
Vorrei iniziare seriamente a magiare correttamente e perdere peso, ma mi sentirei ancora più stimolata se qualcuno affrontasse questo percorso con me, qualcuno che come me ha dei chili da perdere (io vorrei perderne 10) in modo che ci possiamo confrontare e aiutare una con l'altra per raggiungere il nostro obiettivo.
Vi aspetto.
Bacioni

[tbag]

Quanto sei alta e quanto pesi?
Io in queste due settimane ho quasi perso la mia pancia che mi accompagnava da un paio d'anni (quasi mi manca).
Dai, tutti a dieta

[Fantasiosa]

Si sono a dieta pure io per rientrare nella famosa taglia 42. Altrimenti le persone superficiali che ti vedono un po' in carne ti disprezzano.

La soluzione che ho adottato io e risultati gia' si sono visti e' quella di fare un abbondante colazione e di spezzare l'appetito con yogurt e frutta. A pranzo e cena solo il primo o il secondo. Niente pane. Non e' difficile alla fine. Basta un po' di forza di volonta'. Per riempire il vuoto affettivo evitare assolutamente il cibo.

Purtroppo la magrezza e' tutto a quanto pare.

[lisaviola]

devi confidarti con le persone più fidate e farti aiutare! Magari un buon dietologo o nutrizionista sapranno darti una dieta adatta alle tue esigenze e rotondità!
Non ti abbattare ci sono periodi della vita in cui dobbiamo tirare fuori le unghie! Se affronti tutto positivamente raggiungerai il tuo obiettivo! Ma mi raccomando solo diete controllate e bilanciate non fare di testa tua ok?
In bocca al lupo! :-)

[mogliettina83]

Ciao io mi sto facndo aiutare da due specialisti che si basano su un approccio psicologico al cibo, cercandod i capire da osa deriva l'impulso a mangiare ecosa significa il cibo per noi!!!
guarda se nella tua città c'è un centro pr i disturbi alimentari...

[SONOVALE]

Ciao , anch'io devo iniziare una dieta, alle spalle ho numerosi problemi per quanto riguarda il rapporto con il cibo, sto veramente male. Sarebbe bello affrontare questo percorso insieme... possiamo aiutarci tutte a vicenda e parlarne ogni volta che ci sentiamo scoraggiate.

Ps , è la prima volta che ne parlo con qualcuno. Rispondete presto. Bacii

[Fantasiosa]

Io ho molta forza di volontà e sto riuscendo a dimagrire piano piano e tornare in forma. Mangio poco e spesso ed evito schifezze quali salse ecc.ecc. I dolci neanche mi piacciono più di tanto quindi non ne soffro la mancanza.

Per chi ha problemi di dipendenza con il cibo credo sia meglio che vada da uno specialista. Non penso che ce la possa fare tramite un semplice forum.