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Discussione: Perdere 30 kg...

  1. Registrato da
    05/05/2010
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    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da FleurDeLys Visualizza Messaggio
    Grazie mille a tutti!
    Non ho intenzione di eliminare nulla dalla mia dieta, perché so quanto sia deleterio... Ma vorrei anche fare delle analisi, perché alcune cose non mi sembrano normali e vorrei capire... A parte questo... Dovrei iscrivermi in palestra e spero di poterlo fare nelle prossime settimane... Per correre dovrei partire 0, anzi, da SOTTO 0 e per chi deve dare una botta alla ciccia non è il massimo... Faccio due passi di corsa e stramazzo al suolo
    Ovviamente la dieta di cui ha bisogno tu è diversa rispetto alla mia da bodybuilder (anche se di livello bassissimo).
    Io devo sempre aumentare di peso quindi carboidrati e proteine non devono mai mancare.
    Però per fare un raffronto, finita la fase di massa, viene consigliato dai nutrizionisti sportivi di evitare di esagerare coi carboidrati dal momento che gonfiano aumentando la massa grassa.
    Bisognerebbe per dimagrire fare del moto.
    Nella mia squadra gioca (o meglio giocava perchè è incasinato col lavoro) un ragazzo 30enne abbondatemente sovrappeso, 1,89 x 135 chili.
    Senza fare palestra e diete particolari (anzi mangia come un leone) nel giro di 7 mesi di allenamenti ha perso la bellezza di 15 kg.
    Quest'anno si è fermato come ho detto altrimenti altri 5/6 kg li avrebbe tirati giù.
    E non è che si ammazzasse particolarmente durante gli allenamenti..

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  3. GoldonX Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    ah dimenticavo una postilla ...

    e qui arrivano le dolenti note

    se si vuole perdere peso è necessarioe eliminare per il periodo di riferimento bevande gassate, caramelle, cioccolata, biscotti, e dolciumi di altra natura.
    Abolire la coca cola, e la maionese che ha una quantità di calorie esagerata....

    altri 20 euro per l'integrazione

  4. Lucianina Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    proprio ieri sera leggevo da qualche parte che in Danimarca sta andando talmente alla grande la dieta low carb, che tutte le scorte di burro sono esaurite.
    Ma lo faranno almeno un giorno a settimana di carboidrati, questi danesi?
    Non gli salirà il colesterolo con tutto quel burro?

  5. Kripstak Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da tbag Visualizza Messaggio
    Certo come no.
    Infatti, se la cosa non ti fosse chiara, la dieta a zero carboidrati deve essere utilizzata per poco tempo, a cicli.
    Se affermi il contrario non capisci una mazza di nutrizione e te lo dico io che queste cose le so, non per sentito dire.
    E' ovvio che se uno si fa due mesi senza carboidrati gli viene un coccolone, hai scoperto l'acqua calda come sempre.
    Allora per cortesia, visto che io non capisco niente ed invece tu tutto, prima di dare consigli da "esperto" come questi

    Citazione Originariamente Scritto da tbag Visualizza Messaggio
    Vuoi un consiglio da uno che ha una certa esperienza in materia?
    Dieta con ZERO CARBOIDRATI.
    Mio consiglio spassionato, poi meglio ovviamente rivolgersi ad un dietologo.
    che sono l'esatto contrario di quello che affermi adesso.
    Non è il caso di Fleur, ma ci sono persone che, pur di non andare dal dietologo, si fanno influenzare moltissimo da quello che si sente e legge in giro, e per molti potrebbe essere un attimo dare credito a quello che hai così leggermente, ma convintamente, affermato "da esperto", ed il risultato potrebbe essere dannosissimo alla salute. Ma tu a questo non hai pensato.

  6. Kripstak Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da goldon Visualizza Messaggio
    ah dimenticavo una postilla ...

    e qui arrivano le dolenti note

    se si vuole perdere peso è necessarioe eliminare per il periodo di riferimento bevande gassate, caramelle, cioccolata, biscotti, e dolciumi di altra natura.
    Abolire la coca cola, e la maionese che ha una quantità di calorie esagerata....

    altri 20 euro per l'integrazione
    verissimo ! guardate le calorie che sono contenute nelle bevande gassate... vi spaventerete ! un bicchiere può arrivare a contenere anche 100/150 calorie !

  7. Lucianina Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da goldon Visualizza Messaggio
    se si vuole perdere peso è necessarioe eliminare per il periodo di riferimento bevande gassate, caramelle, cioccolata, biscotti, e dolciumi di altra natura.
    Abolire la coca cola, e la maionese che ha una quantità di calorie esagerata....

    altri 20 euro per l'integrazione
    no perchè hai dimenticato il cibo spazzatura per eccellenza: le patatine in sacchetto

  8. Registrato da
    05/12/2010
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    Re: Perdere 30 kg...

    Non dimentichiamo anche la frutta secca - buonissima e qualcuna anche con proprietà importanti (vedi ad esempio le noci macadamia...) ma calorie a go go quindi limitare parecchio.
    Possiamo soltanto decidere cosa fare con il tempo che ci viene concesso

  9. Registrato da
    05/05/2010
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    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da Kripstak Visualizza Messaggio
    Allora per cortesia, visto che io non capisco niente ed invece tu tutto, prima di dare consigli da "esperto" come questi



    che sono l'esatto contrario di quello che affermi adesso.
    Non è il caso di Fleur, ma ci sono persone che, pur di non andare dal dietologo, si fanno influenzare moltissimo da quello che si sente e legge in giro, e per molti potrebbe essere un attimo dare credito a quello che hai così leggermente, ma convintamente, affermato "da esperto", ed il risultato potrebbe essere dannosissimo alla salute. Ma tu a questo non hai pensato.
    Strano, nei forum è d'uopo rispondere in linea generale e successivamente, se si chiede delucidazione, entrare nei particolari.....
    Ultima modifica di diana1; 12/01/2012 alle 21:20

  10. Registrato da
    05/05/2010
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    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da goldon Visualizza Messaggio
    ah dimenticavo una postilla ...

    e qui arrivano le dolenti note

    se si vuole perdere peso è necessarioe eliminare per il periodo di riferimento bevande gassate, caramelle, cioccolata, biscotti, e dolciumi di altra natura.
    Abolire la coca cola, e la maionese che ha una quantità di calorie esagerata....

    altri 20 euro per l'integrazione
    Bisogna anche valutare l'aspetto genetico.
    L'adipe dove va a posarsi?
    Varia da persona a persona e anche dal sesso.

  11. Registrato da
    10/10/2007
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    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da tbag Visualizza Messaggio
    strano, nei forum è d'uopo rispondere in linea generale e successivamente, se si chiede delucidazione, entrare nei particolari.
    Chissà se e quando ci arriverai.
    tb smettila che ti metti in ridicolo
    E ci sono lacrime di gioia e risate
    avvelenate, perché nulla é semplice...
    Paul Valéry

  12. Registrato da
    05/05/2010
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    7,970

    Re: Perdere 30 kg...

    Ma è la realtà.
    Anche nelle altre discussioni è così.
    Prendi il "nuovo vergine del forum" (che secondo me si sta di noi, per inciso).
    Davvero credi sia utile dare un consiglio entrando immediatamente nello specifico, facendo spendere miriadi di parole?
    Secondo me meglio dare un'idea di base, se poi la persona si rende conto che la risposta potrebbe interessare deve solo limitarsi a chiedere delucidazioni; magari uno scrive un papiro e non viene preso in considerazione, quindi sarebbe solo uno spreco di tempo.

    Se uno mi chiedesse cosa ne penso della droga, mi limiterei a rispondere che secondo me fa male.
    Se mi chiedesse successivamente i motivi li potrei enunciare.
    Tutto qua.

  13. Fantasiosa Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da goldon Visualizza Messaggio
    la ricetta per dimagrire è mollare un po' pane e pasta, soprattutto nei pasti serali. Molta frutta e moltissima verdura. Suddividi i tuoi pasti in più momenti giornalieri, anzichè i classici 3, aggiungendo diversi spuntini.

    E più che passeggiate, direi che è necessaria una corsa moderata per stimolare l'uso dei grassi anzichè degli zuccheri come carburante. Almeno un 30, 60 minuti al giorno direi...

    Ora veniamo a noi, 50 euro per il preventivo
    E aggiungici anche la diminuzione piano piano delle razioni di cibo. Il difficile è iniziare ma poi piano piano ti accorgerai che meno mangi e meno mangeresti.

  14. Registrato da
    10/10/2007
    Messaggi
    21,507

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da tbag Visualizza Messaggio
    Ma è la realtà.
    Anche nelle altre discussioni è così.
    Prendi il "nuovo vergine del forum" (che secondo me si sta di noi, per inciso).
    Davvero credi sia utile dare un consiglio entrando immediatamente nello specifico, facendo spendere miriadi di parole?
    Secondo me meglio dare un'idea di base, se poi la persona si rende conto che la risposta potrebbe interessare deve solo limitarsi a chiedere delucidazioni; magari uno scrive un papiro e non viene preso in considerazione, quindi sarebbe solo uno spreco di tempo.

    Se uno mi chiedesse cosa ne penso della droga, mi limiterei a rispondere che secondo me fa male.
    Se mi chiedesse successivamente i motivi li potrei enunciare.
    Tutto qua.
    in un certo senso concordo
    nello specifico, cioè in questa discussione, la nostra amica chiede dei consigli specifici...
    ovviamente se tu dici "è utile fare così"
    e poi oggettivamente ci sono dei ma e dei se....
    non puoi prevedere che la suddetta ti chieda...
    magari prende per buono quello che hai detto e questo può crearle dei problemi...
    per come sono fatta io, di solito tendo a parlare poco e eventualmente a spiegare ma bisogna sempre rapportarsi allo specifico caso...
    in questo caso credo che più ampia è l'informazione meno danno si crea....
    E ci sono lacrime di gioia e risate
    avvelenate, perché nulla é semplice...
    Paul Valéry

  15. Registrato da
    05/12/2010
    Messaggi
    5,222

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da tbag Visualizza Messaggio
    Strano, nei forum è d'uopo rispondere in linea generale e successivamente, se si chiede delucidazione, entrare nei particolari.
    Chissà se e quando ci arriverai.
    Vero fino a un certo punto. Giuochi sempre con l'ambiguità, per trovare poi il modo di attaccare altri utenti, come fai anche qui. Oramai penso di conoscerti. E se anche magari stavolta poteva anche non essere così, visto l'andamento generale dei tuoi post oramai una idea me la son fatta.

    Rispondere a un utente "chissà se e quando ci arriverai" non è un bel leggere.
    Possiamo soltanto decidere cosa fare con il tempo che ci viene concesso

  16. Registrato da
    11/03/2011
    Messaggi
    7,407

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da tbag Visualizza Messaggio
    Ma è la realtà.
    Anche nelle altre discussioni è così.
    Prendi il "nuovo vergine del forum" (che secondo me si sta di noi, per inciso).
    Davvero credi sia utile dare un consiglio entrando immediatamente nello specifico, facendo spendere miriadi di parole?
    Secondo me meglio dare un'idea di base, se poi la persona si rende conto che la risposta potrebbe interessare deve solo limitarsi a chiedere delucidazioni; magari uno scrive un papiro e non viene preso in considerazione, quindi sarebbe solo uno spreco di tempo.

    Se uno mi chiedesse cosa ne penso della droga, mi limiterei a rispondere che secondo me fa male.
    Se mi chiedesse successivamente i motivi li potrei enunciare.
    Tutto qua.
    ha una logica il tuo discorso, però come hai detto secondo te, magari per un'altro è meglio dire tutto subito.....
    non si deve "pretendere" che tutti facciano o dicano come pensiamo noi........

    ...."Chissà se e quando ci arriverai"..... per questo non dico di chiedere scusa, ma basterebbe un "mi dispiace non volevo" perchè non è sicuramente un bel complimento.....
    **..sempre. e..comunque... **

  17. Fantasiosa Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da Kripstak Visualizza Messaggio
    verissimo ! guardate le calorie che sono contenute nelle bevande gassate... vi spaventerete ! un bicchiere può arrivare a contenere anche 100/150 calorie !
    A mio parere non si dovrebbero mai bere quelle cose nemmeno quando si è arrivati al traguardo del peso forma.

    Secondo me è meglio affidarsi ad un nutrizionista che ti fa capire in base al tuo metabolismo ecc ecc quali l'abbinamento che devi fare degli alimenti e gli errori alimentari che si perpretano.

    Comunque per quanto riguarda l'utente di questo topic credo che un esame alla tiroide potrebbe essere consigliato. Non è certo normale che si ingrassi mangiando una pizza. Poi non so se è vero.. di solito chi dice di mangiare poco mangia una quantità industriale di schifezze di nascosto.

  18. Kripstak Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da Fantasiosa Visualizza Messaggio
    A mio parere non si dovrebbero mai bere quelle cose nemmeno quando si è arrivati al traguardo del peso forma.

    Secondo me è meglio affidarsi ad un nutrizionista che ti fa capire in base al tuo metabolismo ecc ecc quali l'abbinamento che devi fare degli alimenti e gli errori alimentari che si perpretano.
    Comunque per quanto riguarda l'utente di questo topic credo che un esame alla tiroide potrebbe essere consigliato. Non è certo normale che si ingrassi mangiando una pizza. Poi non so se è vero.. di solito chi dice di mangiare poco mangia una quantità industriale di schifezze di nascosto.
    sono sempre d'accordo su questo.

  19. Lucianina Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    Citazione Originariamente Scritto da Fantasiosa Visualizza Messaggio
    Comunque per quanto riguarda l'utente di questo topic credo che un esame alla tiroide potrebbe essere consigliato. Non è certo normale che si ingrassi mangiando una pizza. Poi non so se è vero.. di solito chi dice di mangiare poco mangia una quantità industriale di schifezze di nascosto.
    è anche vero che chi è abituato a far diete poi dimagrisce con più difficoltà, provato anch'io sulla mia pelle, è come se l'organismo si abituasse a quel poco che gli viene fornito

  20. Lucianina Ospite

    Re: Perdere 30 kg...

    oddio per la pizza è ben vero che c'è un momentaneo aumento del peso: chi è fissato come me con la bilancia lo sa

  21. Registrato da
    05/12/2010
    Messaggi
    5,222

    Re: Perdere 30 kg...

    E'possibile, invece, se si ha un metabolismo "pigro" e - peggio - impigrito ancor più da diete sbagliate che sono in realtà digiuni ( dannosissimi ) e dalla vita sedentaria l'organismo si abitua a bruciare di meno.

    Nel qual caso se si immette più cibo, si riprendono i kg con gli interessi.

    Ecco perchè il metabolismo va tenuto allenato.

    Che poi ci si debba comunque far visitare da un medico competente, prima di inizare una dieta così importante, è lapalissiano.
    Possiamo soltanto decidere cosa fare con il tempo che ci viene concesso

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