domanda!

[bau]

vorrei sapere se mangira troppi dolci può portare al diabete...

[stockton]

auguri, bau!

[claudio285]

Il diabete (non quello da insulina) è legato credo al sovrappeso più che al consumo di dolci. Ma di solito se si è in sovrappeso significa che si mangia anche un bel pò di dolci.

[frederika]

Per quello che mi ricordo,se esiste il diabete in famiglia,anche senza il consumo esagerato di dolci,il diabete ti viene cmq.Perchè in certi cibo ci sono gli zuccheri,come pane e pasta.
Se poi ti deve venire in vecchiaia,ha una grande colpa il mangiare troppo,....farinaci e dolci.Ma ti viene perchè il pancreas non c'è la fa ad affrontare la mole di lavoro,e se ne va in tilt.Ma ha per prima causa l'età.

[claudio285]

In questo link si spiegano i comportamenti a rischio per il diabete due.

In pratica sono sempre i classici: vita sedentaria, eccesso di carb e grassi (ovvero troppe calorie), poco pesce e frutta/verdura.

[bau]

grazie ragazzi, io mi muovo molto ed ho una costituzione esile, però sono inappetente e, siccome spesso non ho fame, ma sono golosa di dolci, mi nutro quasi esclusivamente di dolci, pasta e pizza... so che dovrei cambiare alimentazione, ma mi riempio subito e bhè... per mangiare una pasta al cioccolato non bisogna certo essere affamati, ma per mangiare un'insalatina dovrei avere una fame da lupo!!

[claudio285]

grazie ragazzi, io mi muovo molto ed ho una costituzione esile, però sono inappetente e, siccome spesso non ho fame, ma sono golosa di dolci, mi nutro quasi esclusivamente di dolci, pasta e pizza... so che dovrei cambiare alimentazione, ma mi riempio subito e bhè... per mangiare una pasta al cioccolato non bisogna certo essere affamati, ma per mangiare un'insalatina dovrei avere una fame da lupo!!

Mah. Mi pare una di quelle che io chiamerei "alimentazione pazzoide"

No, ci stanno i grassi (mono e polinsaturi) e le proteine apposta. Bisogna che ti sforzi un pochino. Vedrai che poi ti abitui. Pensa che io sto cercando di abituarmi a mangiare cose che detesto come la verdura e il pesce.

Comincia da dosi minimali (un ciuffo di verdura, una melina, un poco d'olio, un mandarino), datti molto tempo per abituare il gusto e lo stomaco e piano piano aumenta le dosi.

Dici di essere inappetente. Non è che sei esile perchè inappetente, e non perchè di "costituzione", ammesso che le costituzioni esistano, esile?

Prova a fare il conto delle calorie giornaliere.

Cmq se noti questa insistente assenza di fame io ti consoglio di andare da un dottore. Molto probabilmente è normale ma una visitina non ha mai ammazzato nessuno.

[bau]

è proprio costituzione, ho le ossa piccoline, sono tutta piccolina insomma (ma non bassa!!)... sono così da sempre... e sono stata da dottori che mi hanno semplicemente detto di mangiare sei volte al giorno, visto che mi riempo subito... un periodo sono stata a casa di un'amica vegetariana e da lei mangiavo solo verdure, mi ero abituata e non è che mi dispiacesse... ma, se posso scegliere, ovviamente voto torta sacher! Comunque hai ragione tu; dovrò abituarmi a spizzicare roba più sana...

[kipka]

è proprio costituzione, ho le ossa piccoline, sono tutta piccolina insomma (ma non bassa!!)... sono così da sempre... e sono stata da dottori che mi hanno semplicemente detto di mangiare sei volte al giorno, visto che mi riempo subito... un periodo sono stata a casa di un'amica vegetariana e da lei mangiavo solo verdure, mi ero abituata e non è che mi dispiacesse... ma, se posso scegliere, ovviamente voto torta sacher! Comunque hai ragione tu; dovrò abituarmi a spizzicare roba più sana...

Mangiare porcherie è fantastico, mi da una soddisfazione però se non mi fa venire il diabete mi fa male lo stesso....
Poi io sono anche celiaca quindi devo darci un occhio!

[frederika]

è proprio costituzione, ho le ossa piccoline, sono tutta piccolina insomma (ma non bassa!!)... sono così da sempre... e sono stata da dottori che mi hanno semplicemente detto di mangiare sei volte al giorno, visto che mi riempo subito... un periodo sono stata a casa di un'amica vegetariana e da lei mangiavo solo verdure, mi ero abituata e non è che mi dispiacesse... ma, se posso scegliere, ovviamente voto torta sacher! Comunque hai ragione tu; dovrò abituarmi a spizzicare roba più sana...

Ricordo di aver letto una volta,che mangiare molta roba dolce,crea un circolo vizioso.In pratica,il nostro organismo con l'introduzione del cibo dolce,chiede sempre altro cibo dolce,perchè quella roba non sazia mai.
Mentre un panino di pane integrale con una melanzana arrosta sott'olio,sazia di più.
Per prima,quel tipo di pane sazia di più,e anche la verdura in olio.
Non posso credere che bisogna mangiare 6x al giorno,ma che si fanno degli spuntini a base di frutta,si.
Anche il mangiare completamente senza grassi o oli,crea una fame bestiale.
Una buona dieta,comprende persino gelato tipo sorbetto,o crostata alla marmelata.
Tu che non hai problemi di linea,ma chi lo ha,deve fare anche ginnastica,non basta la dieta.

[agrodolce]

evviva i dolci..........abbas so la carne......

Bau ti capisco benissimo.....

[orchidea]

abbasso la carne....noooooooooo ooooo ti prego la bistecca...proprio no!

[claudio285]

è proprio costituzione, ho le ossa piccoline, sono tutta piccolina insomma (ma non bassa!!)... sono così da sempre... e sono stata da dottori che mi hanno semplicemente detto di mangiare sei volte al giorno, visto che mi riempo subito... un periodo sono stata a casa di un'amica vegetariana e da lei mangiavo solo verdure, mi ero abituata e non è che mi dispiacesse... ma, se posso scegliere, ovviamente voto torta sacher! Comunque hai ragione tu; dovrò abituarmi a spizzicare roba più sana...

Mah, non so che ti hanno detto i dottori ma le ossa mi pare difficile...
vedrai che sarai come la mia ex, magra perchè si saziava subito e non riusciva a mangiare più di tot...
Inoltre c'è una discreta variabilità a livello di metabolismo basale tra individui diversi. Può darsi che tu stia nella fascia di chi ha il metabolismo più veloce...
cmq l'alimentazione fatta solo di dolci non mi pare il massimo della sanezza...

Anch'io mangio 5, 6 volte al giorno.

[adagioigada]

io non credo sia consigliabile mangiare troppi dolci, io sono figlia di diabetico, ci sto attenta, magari riesco ad evitare il diabete.
però penso che siano davvero molto pericolosi per i diabetici e per la carie questo sicuro!!!