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Discussione: Ansia, ipocondria attacchi di panico.

  1. Registrato da
    28/02/2019
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    Ansia, ipocondria attacchi di panico.

    Salve a tutti. Da tempo convivo con un’ansia perenne. Sopratutto essa si manifesta per quanto riguarda la salute: ogni mal di testa o di pancia ecc.. (sia mio che delle persone a me fare) diventa debilitante a dal punto da influenzare la mia vita, credendo di avere un male incurabile e che sia vicina alla morte, mi chiudo in casa non riuscendo a lavorare e vivere la quotidianità. Ciò spesso sfocia in crisi di panico vere e proprie..mi manca l’aria e inizio a piangere e ho tachicardia. Prossimamente mi rivolgerò ad uno psicologo ma vorrei sapere se c’è qualcuno che ha la mia stessa problematica per sapere come affronta questa situazione così paradossale.

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  3. Registrato da
    08/04/2019
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    Re: Ansia, ipocondria attacchi di panico.

    Ciao Mirtillaban, anche io in questo periodo sto così, prendo farmaci, dati da un neurologo e un mesetto fa ho iniziato un percorso con una psicoterapeuta, ma per il momento non sto meglio per niente. Mi alzo al mattino già con l'angoscia di come andrà la giornata, ho paura di stare male, che mi capiti qualcosa, non riesco a staccare la testa dal pensiero della malattia e passo il tempo su internet a cercare sintomi. So bene che è la cosa più sbagliata da fare, ma non riesco a farne a meno! Così anche andare a lavorare è diventato un incubo e mi sto chiudendo sempre di più in me stessa. Non so, credo che l'unica cosa che possiamo fare sia rivolgersi ad un bravo psicoterapeuta, io ho iniziato con la terapia cognitivo comportamentale, ho letto che per l'ipocondria è un metodo valido, speriamo!
    Un abbraccio

  4. Registrato da
    02/04/2019
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    Re: Ansia, ipocondria attacchi di panico.

    Io non ho questi problemi ma sono stato fidanzato con una ragazza e abbiamo fatto delle sedute di psicoterapia e fa bene purché ci si fida,poi ci vuole anche il vostro sforzo e so che non é facile ma bisogna accettare il problema che si ha é accettarle le cose, nel senso non nella malattia ma solo nei pensieri perché sono solo quelli il problema,la paura di essere malati,invece bisognerebbe accettare i pensieri e non respingerli.Piu le respingerete e più l'ansia salirà fino ad essere esausti la sera.Poi un'altro consiglio mai leggere su internet,cosa sbagliatissima.Vi auguro il meglio e fatevi forza perché queste cose si possono superare.

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