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Discussione: Esercizi di kegel contro e.p.

  1. Registrato da
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    Esercizi di kegel contro e.p.

    Buonasera a tutti, avrei bisogno di consigli per quanto riguarda gli esercizi di kegel.
    È da tanto che sto facendo tali esercizi per combattere l e.p. riesco a tenere i muscoli contratti anche per qualche minuto senza nessuno sforzo però non so come usarlo. Mi spiego ho provato a tenere rilassato il muscolo durante l'eiaculazione ma niente è incontrollabile, ho provato a tenerlo contaratto anche molto prima di eiaculare ma niente, al momento dell'atto, non riesco a tenerlo. Insomma non capisco come si deve usare. Qualcuno che ha fatto il mio stesso percorso o che ha conoscenze in merito è il grado di aiutarmi? Io come guida ho utilizzato il libro: "come fare l'amore tutta la notte"...grazie a tutti

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    Re: Esercizi di kegel contro e.p.

    Ragazzi non c'è davvero nessuno che mi da aiutare?

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