wmicrania e panico

[sendyourblue]

Salve a tutti!
Ho letto molti topic di questo forum e mi trovo un po' ovunque. Non sapendo dove rispondere ho scelto di aprirne uno io.
Mi presento, sono nuova, emicranica praticamente cronica da 13 anni. Ho girato e rigirato come tanti di voi passando per centri cefalee che non hanno risolto niente. Ho provato fitoterapia, omeopatia, agopuntura, shatsu, allergologia, osteopatia, chiropratica ed infine il bite. Ma la mia cefalea mista (emicrania senza aura, aura senza emicrania e cefalotensiva) sta sempre lì ad incupire le mie giornate.
Ognuno mi ha dato una teoria, ma nessuno ha trovato la soluzione per farmi stare meglio ed io ho sviluppato una forte forma di ansia che sfocia spesso in attacchi di panico.
Adesso alla mia cefalea si è aggiunto uno stato di malessere generale (molto psicosomatico) con innumerevoli malattie e sono davvero a terra. Qualche consiglio?
La psicoterapia mi manca nella lista dei vari approcci alla malattia, che ne dite?
Grazie ciao Joy

[diana1]

Ciao Joy e benvenuta nel forum. Non mi meraviglia leggere la tua odissea perchè è un pò la storia di tutti i sofferenti di emicrania cronica che girano disperati per i centri cefalea (o tentano cure alternative), nella speranza di trovare la pillola magica che purtoppo non esiste. Le cure preventive possono dare miglioramento per un certo periodo ( ma anche effetti collaterali pesanti ) poi si ritorna al punto di partenza ma con il corpo saturo di farmaci, che non risponde più a nessuno di essi e quindi è necessaria la disintossicazione. Dopodiche si ricomincia con nuovi farmaci e la storia continua....A questo aggiungiamo le rinunce che si è costretti fare a causa del mal di testa, la non comprensione da parte degli altri, i colleghi che pensano sia una scusa per stare a casa dal lavoro, il senso di colpa che ci assale quando non riusciamo a fare determinate cose in casa, il disagio di farci vedere sempre doloranti in casa, la paura che ci venga un nuovo attacco e ad ogni piccolo segnale scatta il panico.... non c'è da stupirsi se poi una persona diventa ansiosa.

[diana1]

segue

Il consiglio che ti posso dare è di prendere meno farmaci possibile, se appena ce la fai. Il bite per la tensiva ti può aiutare. La psicoterapia può servire a far uscire le tue tensioni interne, cosa sempre utile. Allora perchè non provare anche questo ? Magari non ti passa il mal di testa ma impari ad affrontarlo meglio, ad accettarlo, a non avere paura di lui. Cambiando l'atteggiamento nei suoi confronti riuscirai a sentirti più forte di lui e sarà un primo passo molto importante. Un abbraccio

[thecube]

Sono d'accordo con Diana... e ti parla uno che convive con emicranie e cefalee da un ventennio.
Un paio di consigli, posso? Primo: non so quanto possa essere propedeutico continuare a girovagare come una trottola da uno specialista all'altro (parlo per esperienza diretta): si entra in un loop da cui è poi difficile uscirne e ogni risposta è vissuta come "Cavoli! Mi ritrovo al punto di partenza!". :*(
La continua ricerca di etichette da apporre ad un distirbo o ad un malessere, ti fa' perdere un po' quello che dovrebbe essere il vero approccio alla patologia e si cede il passo ad un'insicurezza (v. ansia) auto alimentata.
Poniti un obiettivo: concentrati su un solo parere e prova a "fidarti".
Seconda cosa: un percorso di sostegno psicologico (almeno per l'ansia) potrebbe essere un'ottima cosa.
Un'ottima giornata.

[frederika]

ti capisco,o,come ti capisco.Fin a 3 anni fa,ho vissuta cosi,su 7 giorni 5 erano di dolore.Adesso ho quasi 61 anni,e la mia memoria mi da solo "mal di testa",da piccola.
Il primo consiglio del medico,magari avevo 7/8 anni..."Non ci pensare,cosi se ne va"!
Tutti quesi anni di dolore,mi hanno lasciati una posizione da seduta,con le spalle un poco sollevata.La tipica posizione che si assume,quando ti aspetti "la botta"!
Che diventì ansioso,o depresso è normale,e chi ti dice di cercare di affrontarlo con corraggio,io gli rispondo"Hai mai sentito le stillettate che ti traficano la testa,senza interurzioni?Hai mai tremato perchè il nervoso partiva cosi...da solo.Lo stomaco e l'intestino che si bloccano.
Il sentirsi stringere la gola,perchè la vena che passa di fiancho alla carotide sta in spasmo...e tu ingoi di continua saliva,con la speranza,che quella sensazione se ne va finalmente?
L'occhio che ti lacrima e il naso cola...e sono i 2 fenomeni meno fastidiosi dell'emy.
Poi mentre che"sembra"che il dolore ti lascia,nooooooooo,è un inganno,si sposta,da sinistra se ne va a destra!!!!
E tutt'i giorni ti senti la testa che "ti lavora"....senti la maledetta,che corre nelle tue arterie/vene....e non mancano le scintille luminose,le freccette,la macchie oscure con bordi luminosi,come tante nuvolette di un temporale in arrivo.....vuoi che con tutto questo non vivi male?
Se trovi aiuto con un sostegno psicologico,ti direi corri,magari ti è davvero di aiuto.
Auguri.

[sendyourblue]

Grazie davvero a tutti!
Mi siete di conforto e proverò anche questa...se non altro per dirvi come va e magari consigliarla ad altri!
Vi mando un abbraccio di COM-PASSIONE (nel senso autentico della parola)

[thecube]

In bocca al lupo!
E se hai bisogno di un link, prova a dare un'occhiata qui ---> http://www.fondazioneidea.it/
E' un'associazione con sede a Milano, i cui volontari sono persone molto speciali: con loro ti puoi confrontare su temi quali la depressione e l'ansia e la stragrande maggioranza è perfettamente in grado di capire COSA significhi VERAMENTE star male emotivamente, perchè ci sono passati.
Hanno anche un centro d'ascolto che può darti delle "dritte" su chi rivolgerti e come.

[daisy842]

Ciao a tutti...riflettevo.. .è vero che la cefalea diventa invalidante e ci fa convivere con l'ansia e comporta mille disturbi terribili...ma..pens iamo ogni tanto a chi convive ogni giorno con l'ansia di sapere che ha i giorni contati.
Scusate se il pensiero è triste, ma va a tutti coloro che soffrono per mali incurabili.

[diana1]

Thecube il link che hai postato sarà di certo utile a chi soffre d'ansia e depressione, in particolare a chi abita a Milano, Cremona e Genova.
Poter contare su persone che capiscono il problema in quanto l' hanno vissuto
è un supporto notevole.
Ogni tanto ripostiamolo quel link, in modo che sia visibile a più persone possibile. Grazie della segnalazione

[thecube]

Sarà fatto. Molto volentieri!

[sendyourblue]

Salve a tutti come butta?
Io sto un po' giù, da una settimana, mi trascino febbricola e mal di testa prima a sx poi a dx e non riesco a star meglio. Dicono sia il tempo con sbalzi di temperatura...o forse un virus...ma mi chiedo e mi scuso se ne avete già parlato, quanto c'entrano gli ormoni ed il ciclo anche nelle fasi intermedie? C'è qualche rimedio che sappiate?
io sono ancora in caccia di risposte e non mi rassegno...il dolore e l'ansia sono troppo forti!!!!!

[diana1]

Cara Joy, sono contenta di rileggerti. Gli ormoni c'entrano e come anche nelle fasi intermedie del ciclo. Con dei prelievi di sangue, se non ricordo male tre in un mese, si può capire se la tua emicrania è data da uno squilibrio ormonale.
Prova a prendere il magnesio, aiuta a rilassare la muscolatura ed è utile anche contro l'ansia.
Hai cominciato con la psicoterapia o hai scartato l'idea ?
Noi siamo sempre qui, quando ti va vieni a sfogare qui la tua ansia, anche questo aiuta a sentirsi più leggeri.
Un abbraccio