Rieccomi qua

[alf79]

Anche questa settimana lavorativa volge al termine.Per quanto riguarda il mio fastidio,posso dire che è passata abbastanza bene.
Buon weekend a tutto il forum.Ci vediamo lunedi' mattina.
P.S. Per quanto possiate,divertitevi ,naturalmente sempre nei limiti!

[vafly2]

Ciao alf...goditi il week end....noi tifiamo sempre per te

[alf79]

Ed io per te!

[diana1]

Ciao Alf, buon weekend e divertiti anche tu

[alf79]

Ben ritrovati a tutti!Come avete passato il weekend?Io abbastanza bene.Non ho avuto emicrania,anche se,non so perchè,questi giorni mi sento un pò ansioso.

[diana1]

Cerca di scacciare l'ansia Alf che è una brutta compagnia e attira l'emicrania ...Weekend passato bene come spero passi bene la settimana per tutti quanti

Buonanotte e un grande abbraccio a tutti
L'Arca ha sempre la luce accesa anche di notte

[vafly2]

Ciao alf...l'ansia va combattuta come l'emicrania....2 mostri ma che con la tenacia possono diventare briciole all'occorrenza...

[alf79]

Grazie a tutte e 2 per le belle parole.Ebbene anche l'ansia è una brutta bestia e nel mio caso penso sia collegata all'emicrania.Devo combatterla come faccio per l'emicrania.

[alf79]

Rieccomi qua.Negli ultimi 2 giorni sono stato particolarmente impegnato con il lavoro e non ho potuto scrivere sul forum.L'emi per fortuna sta andando bene,ma sono una decina di giorni che mi "attanaglia" l'ansia.Vorrà dire che combatterò anche questa!

[vafly2]

Ciao alf. Sono contenta che riesci ad applicarti nel lavoro e a tenere testa al dolore.... L'ansia ha bisogno anche di sfoghi...tipo l'attività fisica, il ballo, attività musicali etc etc... qualcosa confacente al tuo stile di vita..potrebbe aiutarti...

[alf79]

Ciao alf. Sono contenta che riesci ad applicarti nel lavoro e a tenere testa al dolore.... L'ansia ha bisogno anche di sfoghi...tipo l'attività fisica, il ballo, attività musicali etc etc... qualcosa confacente al tuo stile di vita..potrebbe aiutarti...

Hai perfettamente ragione,vafly

[diana1]

Alf oltre all'attività fisica, lo yoga è indicatissimo, se hai il tempo di seguire un corso te lo consiglio vivamente

Un caro saluto a tutti i passeggeri, buona giornata

[alf79]

Alf oltre all'attività fisica, lo yoga è indicatissimo, se hai il tempo di seguire un corso te lo consiglio vivamente

Un caro saluto a tutti i passeggeri, buona giornata

Ho sentito parlare di yoga per risolvere questo tipo di problema.Mi informerò se c'è qualche corso nella mia città.Grazie Diana

[vafly2]

Yoga? un'altra ottima alternativa....

[alf79]

Yoga? un'altra ottima alternativa....

E' il tempo che manca
Buon weekend a tutto il forum!

[alf79]

Ciao a tutti!!Come avete passato il weekend scorso?Io abbastanza bene!L'emicrania non è venuta a farmi visita e l'ansia si è ridotta abbastanza

[vafly2]

Bravo alf.....sono proprio contenta che tu stia meglio....e continua pure così, ne??

[alf79]

Grazie Vafly,anche se stamattina ho un pò di emicrania

[alf79]

Anche questa settimana lavorativa sta scivolando via.L'emicrania è venuta a "trovarmi" un paio di volte.Quella che è sempre quasi presente ultimamente è l'ansia.Quello che non riesco a capire è non so perchè.Vi sono stati dei periodi molto più "stressanti" della mia vita.Forse il corpo "accumula" ed ora in un momento che sono più rilassato sta cedendo all'ansia?

[vafly2]

L'ansia è come fosse n circolo: si può autoalimentare attraverso un loop, un circolo vizioso. Ci sono alcuni elementi che ti invischiano nel circolo. La parte più difficile è cercare di individuarli e spezzare il vortice. Non è facile ma si può fare. Il punto è che si può fare attraverso un'autoanalisi e cercando in particolar modo di essere gli osservatori di se stessi durante la giornata.