Mal di testa quotidiano

[fiore2001]

Al centro cefalee mi è stata classificata come emicrania cronicizzata senza aura (rarissime volte con aura). Ho fatto la disintossicazione circa 10 anni fa ma non è servito a molto. Da venerdì pomeriggio il mal di testa non è ricomparso. Su consiglio di mio marito che sostiene (a ragione) che io mi stanco di testa qualsiasi cosa faccia perchè impiego troppe energie, domani comincio un corso di “chi gung” (lo conoscete?), vediamo se riesco a rilassarmi e stare un po' meglio. Vi farò sapere se questa tecnica cinese mi dà qualche beneficio. Grazie a tutti.

[diana1]

Non lo conosco il chi gung ma se è una tecnica di rilassamento senz'altro ti servirà a sentirti meglio, sono sempre dell'idea che affiancare cure alternative a quelle tradizionali sia una buona soluzione. Facci sapere come va con questo chi gung, così magari avremo qualcosa in più da provare.......

[fiore2001]

Sono stata una settimana (!) senza mal di testa, stamani è ricomparso ma abbastanza leggero. Ho provato il chi gung ma devo ancora capire perchè ho deciso di non continuare.

[diana1]

Fiore hai già deciso di smettere..... ma ci spieghi per curiosità in che consiste

[mana75]

Coraggio fiore, anche per te arriverà il giorno in cui potrai tirare un sospiro di sollievo e rilassarti un po'......... dai non perdere mai la speranza

[fiore2001]

Scusate il ritardo della risposta. Il chi gung consiste in esercizi di rilassamento, ma sono diversi dallo yoga che, a mio avviso, ho sentito più "completo". Credo infatti che ritornerò allo yoga che ho praticato diversi anni fa e di cui ero entusiasta. Intanto il mio mal di testa continua a fasi alterne. Sto bene 2-3 giorni e mi sembra che si prospetti un lungo periodo buono, poi invece si ripresenta per altri 3-4 giorni e mi demoralizzo di nuovo. Stamani, ad esempio, è il terzo giorno che prendo l'imigran. In questo modo, però, non mi decido a fare niente del tipo ritornare al centro cefalee perchè sto perdendo la speranza di un miglioramento. Ormai convivo con il problema da oltre 30 anni. L'unica categoria di farmaci che non ho provato sono gli antiepilettici che non mi hanno mai prescritto. Leggo comunque di varie persone che assumono il Topamax ottenendo un certo miglioramento ma con effetti collaterali che mi spaventano. Qualcuno che lo assume sa dirmi qualcosa in più? Inoltre è per l'emicrania o per altri tipi di cefalea?
Grazie a tutti.

[diana1]

Ciao Fiore se ti sei trovata bene con lo yoga riprendilo, secondo me è il massimo. Il Topamax è indicato per la profilassi dell'emicrania però dovresti metterti in mano ad un buon medico specializzato nella diagnosi e cura delle cefalee, e sentire il suo parere. Lo so che sei stanca e sfiduciata dopo i tanti anni passati ma purtroppo è l'unica strada.Se però riesci ad avere dei giorni buoni e negli altri riesci a sopportare il dolore prova ad andare avanti così come stai facendo ora, piano piano i giorni buoni potrebbero aumentare. Se si riece a ingerire meno farmaci è sempre meglio, certo i primi tempi è dura e ogni tanto qualche ricaduta c'è però vale la pema di provarci.

[fiore2001]

Eccomi di nuovo. Ogni tanto sparisco ma vi leggo sempre. Ho appena trascorso circa 20 giorni senza il minimo mal di testa, ero euforica e pensavo che "questa sì che è vita!" ma sapevo anche che il periodo buono avrebbe avuto un termine, come sempre. E infatti sono al quarto giorno che mi sveglio con una mal di testa feroce ed è il quarto giorno che assumo l'Imigran (due giorni in fiale, gli altri due in compresse). E così ricomincio con il mio mal di testa quotidiano che mi debilita fisicamente e psicologicamente. Sto assumendo l' inderal e lo stugeron ma i rusltati sono altalenanti. Cosa mi consigliate? Torno al Centro cefalee dove ormai sono una vecchia paziente? Sono un pò sfiduciata. O provo un centro cefalee di un'altra città? Grazie a tutti.

[diana1]

Mah....cambiare centro vuol dire cambiare anche medico, dipende anche da come ti trovi con quello attuale. Le cure sono le solite ovunque vai, tutto stà a trovare quella giusta. Se riesci prova ad aspettare e vedrai che passato questo momento di ritorno, il mal di testa scomparirà di nuovo e per periodi sempre più lunghi. Certo le ricadute ci sono sempre ma se riesci a superarle con il minor numero possibile di farmaci il dolore poco alla volta diventerà più sopportabile. Fai attenzione all'Imigram perchè come effetto collaterale recidiva l'attacco nelle 24 ore successive. Forza, vedrai che anche stavolta passerà.....

[fiore2001]

Grazie Diana per le parole di conforto che trovi per tutti. Spero di non svegliarmi con il mal di testa anche domattina, è quasi diventata una paura che ho tutte le sere quando mi corico. Ma si può vivere cosi?

[diana1]

Questa paura Fiore è comune a chi soffre di mal di testa una paura che diventa ansia, la famosa ansia anticipatoria che è quella che quando ti prende è capace di rovinarti ogni attimo della giornata. Bisognerebbe lavorare molto anche sull'ansia perchè come ormai sappiamo più si ha l' ansia e più è probabile che il mal di testa colpisca......

[fiore2001]

L'ansia non ha avuto il sopravvento perchè sono di nuovo due mattine che mi sveglio senza mal di testa e spero che i periodi in cui scompare siano sempre più lunghi.

[diana1]

Sono contenta Fiore che il mal di testa ti ha lasciato. Vedrai che poco alla volta i periodi buoni saranno sempre più lunghi, così sarai più forte per affrontarlo quando deciderà di farti visita e lo metterai ko....