Come dimagrire?

[anna1401]

Poi però sempre al nostro cervello spetta il compito di dire basta, lo stomaco lancia segnali di sazietà ai centri nervosi e questi rispondono inducendoci a interrompere il pasto.

Fin qui è un circuito perfetto e infallibile, che dovrebbe tenerci alla larga da pericolosi eccessi. Purtroppo però in molti individui il circuito salta ingannato da stati emotivi, da bisogni irrazionali che fanno scattare un appetito fasullo che induce a mangiare oltre misura quando il corpo è già più che sazio.

E' la fame nervosa che di certo contribuisce a molti casi di obesità e che non di rado alimenta un circolo vizioso difficile da spezzare: si è tristi perchè si è grassi e rifiutati da se stessi e dagli altri, si mangia per divorare la tristezza, si ingrassa ancora in un vortice di emozioni e cibo incontrollabile.
Tuttavia restava un mistero come l'emotività faccia saltare il delicato equilibrio del controllo dell'appetito e la comunicazione stomaco-cervello.

I ricercatori Usa hanno compreso che alla base di questo corto circuito nella comunicazione stomaco-cervello ci sono centri legati all'emotività , in particolare alcuni già noti per stimolare nei tossicodipendenti il desiderio di assumere droghe.

Per capirlo gli esperti hanno coinvolto un gruppo di individui obesi cui era stato impiantato una specie di pace-maker nello stomaco, uno stimolatore gastrico che serve per stimolare il senso di sazietà e quindi indurre una riduzione del consumo di cibo.

segue..

[anna1401]

Gli esperti hanno studiato le risposte neurali allo stimolatore per vedere quali aree del cervello sono sensibili al senso di sazietà.
I ricercatori hanno visto che quando lo stimolatore entra in funzione nel cervello dei pazienti obesi non si accendono solo i centri dell'appetito ma anche alcune regioni strettamente connesse all'emotività.

In primo luogo si attivano la corteccia orbito-frontale e lo striato, nei tossicodipendenti legate al desiderio di assumere lo stupefacente.
Poi si accende l'ippocampo, il circuito che custodisce ricordi emotivi, magari legati a precedenti abbuffate.

Insomma in questi obesi il cibo è come una droga, viene divorato sotto un impulso irrefrenabile e irrazionale, per calmare le proprie emozioni, saziare la propria "anima" anche quando il corpo in realtà è già satollo oltre misura.

Futuri studi, ha concluso il coordinatore della ricerca Wang, dovranno essere volti a vedere se la scoperta delle basi neurali della "fame nervosa" possa avere qualche valore terapeutico nella lotta all'obesità.

Michele De Lucia

[anna1401]

(tratto da leonardo.it - 05/02/10)

Dopo il danno, la beffa.
Giornate intere a correre, a sudare su un tapis roulant e non ottenere risultati significativi; è ciò che accade a tante persone, che nel giro di qualche settimana, deluse dalla mancanza di effetti visibili, abbandonano l'impresa e ricominciano a vivere una vita sedentaria.

Stando ai risultati di una ricerca britannica coordinata da James Timmons dell'Università di Londra e pubblicata su Journal of Applied Physiology, la responsabilità del fallimento in palestra va addossata ai cosiddetti “geni della non idoneità” che farebbero parte del corredo genetico di una persona su cinque.

I ricercatori inglesi hanno chiesto ai colleghi di 14 istituti sparsi per il mondo di mettere alla prova più di 600 persone, sottoponendole a un lavoro aerobico mentre venivano seguiti e monitorati eventuali miglioramenti.
È stata misurata la quantità di ossigeno utilizzata dai volontari, un indicatore chiaro della capacità cardiaca e un predittore di una vita lunga e sana.

segue..

[anna1401]

Analizzando il Dna dei partecipanti alla sperimentazione, i ricercatori hanno scoperto che dei 30 geni che influenzano l'assorbimento dell'ossigeno nel nostro organismo, 11 sono legati all'attività fisica e ai suoi effetti sul corpo.
È risultato così che il 20 per cento dei volontari, malgrado lo sforzo aerobico, ha mantenuto invariata la capacità di assorbimento dell'ossigeno.

Di contro, il 10 per cento ha avuto risultati estremamente positivi, distinguendosi dalla media, che ha goduto di miglioramenti più contenuti.
In seguito ai risultati ottenuti, i ricercatori pensano ora di mettere a punto un test del sangue specifico per individuare quei soggetti i cui geni non sarebbero idonei a praticare fitness.

In questo modo, si potrebbero aiutare le persone a personalizzare la propria dieta e l'attività fisica, evitando scelte che si rivelano inutili, oltre a comportare uno sforzo e una fatica non trascurabili.

[dottore57]

Buongiorno a tutto il forum
Da sempre è risaputo che una dieta alimentare e una ginnastica che ci aiuti a dimagrire e a tonificare i muscoli durante la perdita di peso, deve essere sempre personalizzata, cioè si deve sempre consultare un medico, meglio se specialista in dietologia, che dopo avere studiato lo stato di salute individuale, decida quale dieta preparare e quale ginnastica consigliare al soggetto.
Un saluto
dottore57

[vvalesi]

Non posso altro che essere d'accordo su questo punto sottolineando che esistono dei principi generali sui quali poi deve essere modulato ogni intervento singolo anche consigliandosi col proprio medico di famiglia,il quale conosce i propri pazienti ed è in grado di orientare verso i vari specialisti.
Personalmente ritengo che il problema dell'obesità non sia solo un problema
di somma algebrica di calorie , ma debba considerare l'individuo nella sua globalità ed unità psicofisicaendocrino immunitaria, per non ricadere nello strereotipo delle diete seguite magari da un successo immediato ,ma anche da frequenti ricadute. Occorre andare al nocciolo del problema per evitare che una dieta per l'obesità sia solo un fatto sintomatico, ma diventi invece la base per una rivaluatazione globale dell'individuo a 360°.
dr. vincenzo valesi

[vanda47]

La formula di Lanzola utilizza la statura, il sesso e la circonferenza del polso per fornire una stima del peso forma di un individuo:
Questa non la sapevo, mi mancava.

[chiaraghi]

Per problemi di ritenzione idrica e di sovrappeso vorrei iniziare ad assumere Lynphomiosot Heel - Gallium Heel e R7 del Dr.Reckeweg - 10 gocce ciascuno in 1 litro e 1/2 di acqua.
Nei precedenti messaggi ho letto che R59 del Dr.Reckeweg aiuta a stimolare il metabolismo e vorrei sapere se devo aggiungerne 10 gocce ai prodotti precedentemente menzionati (Lynphomiosot Heel - Gallium Heel e R7) oppure devo sostituire R7 con R59.
Grazie mille

[vvalesi]

Fra le tante possibilità in questo caso, in cui c'è una problematica di ritenzione idrica, vedo particolarmente indicata l'associazione di Galium Heel e Lymphomyosot con Guna Solidago (ex Solidago Cosmoplex) per implementare la spinta disintossicante dell'emuntorio renale, versando anche 20 goce di ognuno nella famosa bottiglietta (o bottigliona) d'acqua minerale naturale a basso residuo fisso.

[amorillia]

Buongiorno mi chiamo Elisa,
sono nuova di questo forum e mi piacerebbe avere risposte ad alcune domande.
Ho 40 anni e sono in menopausa precoce da 6;(cuasa operazione chirurgica) ho iniziato da quasi un mese una terapia sotitutiva con Angeliq, ma da 6 anni ho messo 7 kg, x cui passando da kg 58 a 65...

Ho fatto esami /diete di ogni genere.. intolleranze alimentari.. esami della tirodide.. tutto ok ... e i kg continuano a salire.
Faccio piscina 2 volte a settimana da 23 anni, ma neppure questo mi aiuta...
Come posso tornare al mio peso ideale? o almeno a 60 kg ?
Non adoro prendere medicinali...

Grazie mille
Elisa

PS: Sto prendendo pure calcio e vitamina D

[vvalesi]

Per perdere peso di massa grassa ed eventuale ritenzione idrica non esiste una ricetta miracolosa ma una strategia globale che contempli la necessità di valutare aspetti psicoemozionali, attività fisica di tipo aerobico(vedo più indicato almeno mezzora di footing o passo svelto tutti i giorni), l'aspetto nutrizionale con dieta specifica, e infine l'aspetto terapeutico

Nel tuo caso può essere opportuno iniziare con un drenaggio mesenchimale (Galium Heel + Lymphomyosot + Guna Solidago) x due mesi.

[amorillia]

Buongiorno Dott. Vallesi,
Per quanto riguarda lo sport ho provato x 5 mesi a fare corsa ogni giorno mezz'ora senza nessun risultato.
Sembra che il mio metabolismo si sia fermato...
Non è che sia il caso di prendere qualcosa per far aumentare il mio metabolismo?

Per quanto riguarda la dieta specifica cosa intende?
Sono stata da dietologi che mi hanno seguita ma senza risultato. Esami tiroide tutti ok, nella norma...

Per ora inizierò il drenaggio che mi ha prescritto. Potrebbe cortesemente dirmi anche la posologia?
Grazie mille

Buona giornata
Elisa

[vvalesi]

20 gocce di ognuno dei 3 prodotti suddetti nella bottiglia da sorseggiare durante il giorno.
Per ottimizzare i metabolismi ed avviare i cicli metabolici e la respirazione cellulare, l'omotossicologia propone la confezione unica dei catalizzatori, il complesso con tutti i catalizzatori in una fiala, e i chinoni.

[amorillia]

Grazie mille Dott. Valesi,
inizierò questa cura e la terrò aggiornata....
Quando pensa che posso vedere dei piccoli risultati?

Un'altra domanda.. ha per caso consigli per diminuire quella pancetta effetto "salvagente" che mi si è formata in questi ultimi anni??....
In farmacia mi hanno consigliato (oltre a attività ) di assumere ADPSINA.. cosa ne pensa?..

Grazie ancora per le rispote...

[amorillia]

Dott. valesi,

mi scusi ma come si chiama la confezione unica dei catalizzatori?

Grazie mille
Elisa

[vvalesi]

Oltre ad attività fisica, dieta adeguata, può coadiuvare una riduzione della massa grassa. Vedo molto bene anche in questi casi, se ne hai la possibilità, un trattamento omeobiomesoterapico per l'adiposità localizzata.

I catalizzatori si chiamano: CONFEZIONE UNICA DEI CATALIZZATORI (HEEL) è una scatola rossa e bianca che contiene 10 fialette con 10 diversi componenti che servono per avviare dal punto di vista energetico il ciclo di Krebs.

[amorillia]

Dott. Valesi,
ho iniziato la cura con le gocce e la cosa che ho notato è che mi fanno fare tanta "pipì"...
ma devo contemporaneamente assumere la confezione unica dei catalizzatori? posologia??...
e scusi la mia ignoranza, ma cosa è il ciclo Krebs?
Grazie mille...
Elisa

[vvalesi]

L'aumento del volume urinario è la conferma del buon effetto drenante: non è solo acqua, ma anche eliminazione tossinica.

La CONFEZIONE UNICA DEI CATALIZZATORI può essere assunta durante il drenaggio, ma io consiglio non subito all'inizio, almeno a metà drenaggio.

Il CICLO DI KREBS o dell'ACIDO CITRICO o degli ACIDI TRICARBOSSILICI (sinonimi) è una serie di reazioni biochimiche che avvengono all'interno delle cellule e precisamente dentro ai mitocondri. Porta alla sintesi di molti composti organici necessari alla vita e alla degradazione di altri. Nel corso di queste reazioni viene formato anche l'ATP che serve per rifornire le cellule di energia.

[amorillia]

Dott.Valesi,
mi scusi se continuo a disturbarla, ma ho un altro problema..
Come le ho già scritto in precedenza, ho 40 anni e sono in menopausa precoce (chirurgica) da 6, ho iniziato (x la seconda volta) la TOS (consigliata dal ginecologo) con ANGELIQ..ma il mio problema è che ogni volta che inizio a fare queste cure io sto malissimo... tutti i sintomi della menopausa che NORMALMENTE NON SENTO (sto benissimo se non assumo nulla) si amplificano.. assieme alla suscettibilità e irritabilità che non fa parte della mia persona.

Ora mi pacerebbe poter trovare un rimedio naturale a questa cura.. una mia amica mi ha proposto di sostituire ANGELIQ con ESTROPIU' capsule tutte naturali....
Onestamente sarei molto tentata..soprattutto per le contro.indicazioni alla TOS...

Lei cosa mi consiglia?.. è davvero così fondamentale che prenda Angeliq??
La ringrazio in anticipo della pazienza e della risposta.
Elisa

[vvalesi]

..Lei cosa mi consiglia?..

Contattami al mio indirizzo di posta elettronica che trovi sotto la voce
"medico esperto medicine naturali" sulla sinistra della rubrica dr. answer.