Idrobike.

[frederika]

Vogliamo parlare del parente stretto dello spinnig...l'idrobike ?
In pratica non si fa altro che buttare in acquà(letteralmente) ,la bici dello spinng.Viene fatta in piscina col acquà che arriva all altezza vita +/-.
Si pratica con la musica,e impegna tutto il corpo.L'istruttore/trice sta di fronte,sul bordo della piscina,ma qualcuno da lezione stando sulla ciclette in acquà.
Molti lo preferiscono alla parente "sull'asciutto"perch è la sensazione dell'acquà mentre si pedala,è molto gradevole.
Come lo spinnig tonifica moltissimo la muscolatura generale del nostro corpo.
La musica è di quelle "sprint",proprio per favorire un buon ritmo.Come le attività sportive che fanno lavorare tutti gli muscoli,è lievemente disintossicante.Perc hè anche se praticato in acquà,si suda ugualmente.Ma viene meno avvertito....mentre deve essere buona norma,bere abbondantemente.Come minimo dl 600 di acqua durante la lezione....che sono 2 bottigliete piccole da dl 300.

[wwwex]

mia moglie è alla terza lezione e ne è entusiasta...

[peperoncino]

http://www.sanihelp.it/forum/sono-di...-idrobike.html

[moretta89]

bella!io ho provato idroraider
kosa dire...modella in maniera impressionante
i glutei diventano sodi le gambe si snelliscono
e dopo l'allenamento si fa tanta tanta pipì!!
ottimo per chi vuole rassodare e modellare fianchi e glutei e togliere qualche cm sulle gambe