come fa a farseli un vegetariano?
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Risultati da 1 a 5 di 5
Questa discussione dal titolo muscoli č all'interno del forum Fitness e sport; come fa a farseli un vegetariano?...
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24/09/2008, 01:20 #1
Sani Young
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muscoli
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24/09/2008, 19:20 #2
Sani New
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Ciao!Ti do una bella notizia! Le diete vegetariane sono assolutamente complete, sia per quanto riguarda gli amminoacidi essenziali (assicurati dalla presenza di cereali e legumi, del pesce, dei formaggi e delle uova), sia per minerali e vitamine". ..ciao
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25/09/2008, 20:10 #3
Sani Young
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grazie... il problema č che un vero vegetariano non mangia pesce...
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25/09/2008, 21:17 #4
Sani Young
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no infatti neanch'io nč carne nč pesce
assicurati di mangiare cereali e legumi, formaggi, uova come scritto sopra, altri alimenti con proteine vegetali (soia, seitan, tofu) se ti piacciono
Se sei bravo ad assumere tutti questi alimenti non ti manca niente
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25/09/2008, 21:19 #5
Sani New
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non fa niente!se tu sei un "vero" vegetariano e non mangi pesce non ti cambia proprio niente!!!!!!!!!!
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