stretching per il muscolo piriforme

[bip69]

ciao ragazzi, qualcuno sa indicarmi un buon esercizio di stretching per il piriforme? purtroppo soffro di contrazione di questo muscolo, con sintomi di gamba pesante e dolore tipo sciatalgia. Grazie

[frederika]

Potresti incomminciare a prendere il potassio+magnesio... danno un grande aiuto...si,ma si assume ogni giorno.

[bip69]

grazie Frederika, ho già provato e poi la contrattura è alla sola gamba destra

[pandessa]

il piriforme è un muscolo che va dal sacro alla testa del femore, è piccolino ed effettivamente dà spesso i problemi che tu hai... la contrattura si può trattare manualmente ma non mi risulta ci siano esercizi di stretching.. te lo devi far proprio trattare da un'altra persona...

[25km]

se guardi ci sono altri video..

[bip69]

alcuni li conoscevo, altri no. il mio piriforme ringrazia sentitamente

[pandessa]

ehm... ritiro tutto...

[ginevra152]

ciao! invece ti consiglio un buon abbigliamento per fare stretching! soprattutto all'aria aperta in spiaggia, è ottimo! ti mando un link io mi sono trovata benissimo! ciao ciao

[duemaroni]

ciao ragazzi, qualcuno sa indicarmi un buon esercizio di stretching per il piriforme? purtroppo soffro di contrazione di questo muscolo, con sintomi di gamba pesante e dolore tipo sciatalgia. Grazie

Si fare di più all'amore allunga e allena il piriforme!