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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: a big problem :(

  1. Registrato da
    28/11/2012
    Messaggi
    1

    Domanda a big problem :(

    Buona sera a tutti!
    vorrei un qualche consiglio per fare "sport" nella mia situazione fisica attuale ... ovviamente se possibile!
    Poco tempo fa, esattamente il 16 novembre mi sono fratturata il coccige e da allora la mia vita è basata su tranquillità-casa-letto-divano-film-libri e qualche rara "passeggiatina" a rallentatore ... e sembra che ne avro ancora per 1 mesetto .... NON CE LA POSSO FARE!
    Chiedo ... è possibile svolgere qlc attività fisica / esercizio fisico per cmq mantenermi un minimo in forma e in movimento ovviamente senza pregiudicare il corretto saldamento delle ossa del coccige??????
    Grazie mille a tutti quelli che risponderanno

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    a big problem :(
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  3. nudols Ospite

    Re: a big problem :(

    Ciao, guarda penso che questa domanda dovresti farla ad un medico, in ogni caso il walking (classica camminata con scarpette, tuta da ginnastica e cuffiette) penso sia adatto. Tempi e intensità in base alle tue capacità senza sforzare.

  4. Registrato da
    05/05/2010
    Messaggi
    7,701

    Re: a big problem :(

    Come detto da Nudols, consulta un medico.
    Una regola base comunque prevede che in caso di infortuni se si fa attività bisogna fermarsi immediatamente appena si sente un certo fastidio.

  5. Registrato da
    10/03/2014
    Messaggi
    9

    Re: a big problem :(

    Dovresti provare a chiedere a un fisioterapista, a un'amica di famiglia era successa una cosa analoga e ha dovuto fare un quattro mesi di fisioterapia.

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