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Discussione: allenamento fai da te

  1. Registrato da
    12/07/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Serenella65 Visualizza Messaggio
    Non li conosco i fagioli messicani.

    Ma Carloblis? che peccato non l'ho più visto sul forum, spero che torni per aggiornarci sugli allenamenti

    ieri sera ho studiato stretching specifico per la sciatica e ho iniziato stamane, mi sentivo le gambe lunghe lunghe
    mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mm
    passiamo su sesso e dintorni
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  2. # ADS
    allenamento fai da te
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  3. Registrato da
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Nudols Visualizza Messaggio
    mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mm
    passiamo su sesso e dintorni
    sto bene qua, dove possiamo scambiarci informazioni e suggerimenti utili per il fitness e lo sport

  4. Registrato da
    05/12/2010
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Nudols Visualizza Messaggio
    Te la ricordi la signora Luisa?
    "inizia presto, finisce presto e di solito pulisce anche il water....."
    (Pubblicità anni 80 di gode magic water)
    Eh no era "Luisa comincia presto, finisce presto e di solito NON pulisce il water" la battuta nello spot del gled magic water...
    Possiamo soltanto decidere cosa fare con il tempo che ci viene concesso

  5. Registrato da
    12/07/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Serenella65 Visualizza Messaggio
    sto bene qua, dove possiamo scambiarci informazioni e suggerimenti utili per il fitness e lo sport
    Ok cammina... cammina.... cammina....
    5 kg in un mese garantito! E la domenica puoi mangiare pure la pasta al forno
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  6. Registrato da
    14/10/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Nudols Visualizza Messaggio
    Ok cammina... cammina.... cammina....
    5 kg in un mese garantito! E la domenica puoi mangiare pure la pasta al forno
    ... buona la pasta al forno!!!

    5 chili li ho persi in un anno , ma va bene uguale !

  7. Registrato da
    14/10/2013
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    Re: allenamento fai da te

    ... ....

    come vanno gli allenamenti faidate ??

    io mi sono dovuto fermare causa sciatico, quindi vado solo a camminare, ma nenache tanto perchè fa notte presto, quindi si rimanda tutto al fine settimana

    però ho tolto i carboidrati dopo le ore 17 , come suggeritomi, e in effetti la pancia quasi non c'è più

    bisogna solo che faccia addominali

    però che fameee

  8. Registrato da
    14/10/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da lonelyheart Visualizza Messaggio
    Eh no era "Luisa comincia presto, finisce presto e di solito NON pulisce il water" la battuta nello spot del gled magic water...
    vero! la pubblicità diceva proprio così !

    Bene ...fine del monologo alla prossima

  9. Registrato da
    12/07/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Serenella65 Visualizza Messaggio
    vero! la pubblicità diceva proprio così !

    Bene ...fine del monologo alla prossima
    Per costruire un epilogo al tuo monologo..... Bevi tanta acqua
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  10. Registrato da
    12/07/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da lonelyheart Visualizza Messaggio
    Eh no era "Luisa comincia presto, finisce presto e di solito NON pulisce il water" la battuta nello spot del gled magic water...
    Già è vero... dimenticavo la schiuma attiva!
    "Non pulisco il water perchè uso una schiuma attiva"
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  11. Registrato da
    14/10/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Nudols Visualizza Messaggio
    Per costruire un epilogo al tuo monologo..... Bevi tanta acqua
    grazie mille anche di questo consiglio !! (a pasto preferisco il vino però )

    buon fine settimana a tutti domani mattina visto che è festa andrò al parco tempo permettendo
    la sciatica non mi tormenta più da quando ho sospeso gli esercizi a casa, però spero di ricominciare presto, non vedo l'ora di ricominciare gli esercizi per gli addominali

  12. Registrato da
    12/07/2013
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    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Serenella65 Visualizza Messaggio
    grazie mille anche di questo consiglio !! (a pasto preferisco il vino però )

    buon fine settimana a tutti domani mattina visto che è festa andrò al parco tempo permettendo
    la sciatica non mi tormenta più da quando ho sospeso gli esercizi a casa, però spero di ricominciare presto, non vedo l'ora di ricominciare gli esercizi per gli addominali
    Ma ti sei persa nel parco?
    Basta con gli addominali, prendi una pausa e torna tra noi a scrivere in compagnia
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  13. Registrato da
    14/10/2013
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    26

    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Nudols Visualizza Messaggio
    Ma ti sei persa nel parco?
    Basta con gli addominali, prendi una pausa e torna tra noi a scrivere in compagnia

    speriamo domani non mi perdo in piscina

    comunque ho preso un allenamento a camminare, evviva!, a volte scendo dall'autobus 1 km. prima e vado a piedi, ovvio se non ho fretta, sarei disposta a fare a piedi anche casa-lavoro, tipo 10 km. mica mi preoccupa

    [SIZE=1]- - - Updated - - -[/SIZE]

    cioè...se scioperano gli autobus io non mi preoccupo più
    vado a piedi !

  14. Registrato da
    12/07/2013
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    Bravissima! Questo si che è parlare, risparmiamo benzina restiamo in forma e consumiamo le scarpe
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  15. Registrato da
    14/10/2013
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    26

    Re: allenamento fai da te

    come va?

    io tutto bene in piscina sabato, però niente parco , troppo vento e troppo pigra

    Nudols ma non è che fai il ciabattino con quella frase "consumiamo le scarpe" scherzo eh! In effetti venerdi sera tornando a casa c'era il panico in giro, sono scesa 4 km prima (robetta ormai) e sono arrivata a casa a piedi. Inutile dire che l'autobus andava al mio passo, con tutto il traffico che c'era, sono arrivata prima io.
    Altro che consumo di suole

  16. Registrato da
    12/07/2013
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    3,242
    Citazione Originariamente Scritto da Serenella65 Visualizza Messaggio
    come va?

    io tutto bene in piscina sabato, però niente parco , troppo vento e troppo pigra

    Nudols ma non è che fai il ciabattino con quella frase "consumiamo le scarpe" scherzo eh! In effetti venerdi sera tornando a casa c'era il panico in giro, sono scesa 4 km prima (robetta ormai) e sono arrivata a casa a piedi. Inutile dire che l'autobus andava al mio passo, con tutto il traffico che c'era, sono arrivata prima io.
    Altro che consumo di suole
    Vendo pantofole.....
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

  17. Registrato da
    07/12/2013
    Messaggi
    10

    Re: allenamento fai da te

    io guardo i tutorial su youtube e copio i vari workout! funzionano!

  18. Registrato da
    14/10/2013
    Messaggi
    26

    Re: allenamento fai da te

    Auguri carissimi di buone Festività, cari colleghi di "allenamento fai da te" <3 Vi ringrazio tutti dei buoni consigli, vi auguro di cuore buone feste

  19. Registrato da
    12/07/2013
    Messaggi
    3,242

    Re: allenamento fai da te

    Citazione Originariamente Scritto da Serenella65 Visualizza Messaggio
    Auguri carissimi di buone Festività, cari colleghi di "allenamento fai da te" <3 Vi ringrazio tutti dei buoni consigli, vi auguro di cuore buone feste
    Auguri anche a te serenella, a quanto pare ora nel forum non c'è nessun'altro! Fatti sentire più spesso, la tua simpatia é necessaria qui
    Quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici.

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