Cura per la stitichezza

[alf79]

Ciao a tutti.E' la prima volta che scrivo in questa sezione del forum.Da qualche anno,soffro di stitichezza.Per fortuna non è grave,dal momento che vado in bagno 3/4 volte la settimana.Prima,però ero regolare.Tutti i giorni.Ho provato qualche tempo fà,le bustine di Benefibra senza alcun successo.Da 20 giorni,invece,sto prendendo la sera prima di andare a letto,2 compresse Verum ForteLax.Dico che in questi giorni,sono andato in bagno ogni giorno.Solo che leggo,che c'è scritto sulle istruzioni di non usare per lunghi periodi e cmq solo in caso di necessità.20 giorni rientra già nel lungo periodo?
La stessa linea VERUM,produce lo sciroppo PLANTAFIBRA,da usare tutti i giorni.Qualcuno di voi ha utilizzato prodotti di questa linea?Come vi state trovando o vi siete trovati?