Ipotensione e Ipertensione

[peter90]

Ipertensione

Mi sono state consigliate tisane di gramigna; tè verde deteinato, insalate di
lattuga, abbiamo altre informazioni ?

l'aglio con la ricetta della nonna, cioè lasciare seccare 20 spicchi al sole per una settimana, poi tritare il tutto e metterlo in una bottiglietta con alcol puro al 90%. lasciar macerare per un'altra settimana e poi prenderne 20 gocce per 3 volte al giorno. piaciuta?
lg

grazie!

sapevo dell'aglio, ma mi è indigesto; comunque visto che tollero l'estratto di aglio in compresse, proverò la ricetta della "nonna, intanto grazie"

[claudio285]

E' un pò di tempo che ho notato un notevole abbassamento della pressione.

La tengo sotto controllo perchè da parte di madre ho moltissimi casi di ipertensione (mia nonna, mia madre mio nonno noche molti suoi fratelli e sorelle).

Però ultimamente la minima gira sempre intorno ai 60 e la massima ai 100. Stamattina addirittura 56 e 103. Anche i battiti a riposo si sono abbassati. Oggi 66 ed erano "alti", sonoa arrivati anche a 58.

Qualche tempo fa la pressione era notevolmente più alta (80-85 125-130, con picchi di 140).

Non capisco perchè si sia così abbassata.

[anna1401]

Scusa claudio, potresti darci qualche info in più, per avvantaggiare il dottor Valesi nella diagnosi? tipo:
com’era e com’è la tua alimentazione ?
Hai praticato o pratichi sport?
Hai notato un abbassamento della pressione in coincidenza del rialzo della temperatura?
Bevi molto durante la giornata?
Fai uso di farmaci per tenerla sotto controllo?
La misuri sempre agli stessi orari?
Prima o dopo i pasti?
Quando effettui le misurazioni, ci metti il dovuto tempo? Cioè.. ti rilassi un attimino prima della misurazione?
Ultimamente dormi bene durante la notte?
… se vuoi aggiungere altro…

[titti65]

claudio..a me succede con il caldo...pressione bassissima, nel limite del collasso...
ma ci sono gocce miracolose che la stabilizzano..
anche certi cibi contribuiscono ad alzare-abbassare la pressione...

[vvalesi]

I valori della pressione arteriosa sono condizionati da molteplici fattori, alcuni inerenti ai vasi arteriosi, altri alla pompa cardiaca. In pratica si tratta di un sistema che risponde a leggi di idraulica.

C'è un meccanismo di regolazione neurovegettativa rappresentato dai BARORECETTORI (= recettori per la pressione) situati nell'ambito del sistema arterioso a livello della carotide e dell'arco aortico.

Tale sistema è informato dei valori di pressione arteriosa e risponde facendo si che questa, per mezzo del tono delle arterie, il numero di battiti cardiaci al minuto, e la quantità di sangue che per ogni battito viene pompata dal ventricolo sinistro nell'arteria aorta, sia mediamente attestata su valori di:

120 di massima o sistolica (= la massima pressione che durante la sistole si realizza nelle arterie) e

80 millimetri di mercurio, per quanto riguarda la minima diastolica (il minimo valore a cui scende nelle arterie durante la diastole, che è la fase in cui il ventricolo sinistro non pompa sangue nell'aorta perchè si deve riempire col sangue che gli arriva dall'atrio sinistro).

segue..

[vvalesi]

120 e 80 sono valori ideali, medi, ma naturalmente esiste, sempre nell'ambito della normalità, una notevole variabilità individuale, legata a fattori costituzionali genetici, per cui ci sono molte persone che possono avere valori un pò più alti e un pò più bassi, senza che questo possa rappresentare un DISEASE ( disturbo, per dirla in Inglese)

segue..

[vvalesi]

Durante l'estate, a causa delle condizioni climatiche, c'è una tendenza ad avere valori più bassi di pressione arteriosa.
Questo fenomeno è dovuto a vari fattori, in particolare alla perdita di acqua e di sodio attraverso il sudore.

E il SODIO (contenuto nel sale da cucina) è un elemento molto importante che tende a far alzare la pressione arteriosa.
Tanto è vero che alle persone che hanno valori troppo elevati di pressione la prima cosa che si consiglia, prima ancora del farmaco, è di ridurre l'assunzione di SALE e cibi contenenti sale, e di rimisurarla in un secondo tempo.
dr. vincenzo valesi

[claudio285]

Mah, l'alimentazione è quasi sempre ipocalorica, visto che sono un ex obeso-leggero, cmq solitamente molto proteica poco glucidica (intorno al 40-45% di carbo) e con pochi grassi saturi, a parte sab o dom, in cui alzo le calorie e di solito soprattutto di carboidrati, specialmente se mi sento stanco.

Purtroppo ultimamente ho avuto dei problemi all'intestino che pare non passino mai, anche se diminuiscono sempre più di intesnità, per cui ho dovuto ridurre al minimo frutta e verdura e togliere del tutto i latticini, sostituiti ahimè, col latte di soja, che sarà pure salutare ma fa schifo.

Integro con vitamina C e un multivitaminico e minerale, e con Omega3

Di attività fisica ne faccio almeno un'ora al giorno (o pesi o nuoto o corsa) con un giorno di riposo settimanale.

Forse è il caldo, che però io non soffro più, mentre è aumentata molto la sensibilità al freddo. Quest'inverno ho patito moltissimo. Bere forse bevo poco. Il fatto è che non mi viene sete e sudo sempre molto poco.

Non prendo nessun farmaco e la presione me la misuro di solito al mattino e alla sera. Credo però che se mi agitassi la pressione dovrebbe salire non scendere, no?

[viol@]

Durante l'estate, a causa delle condizioni climatiche, c'è una tendenza ad avere valori più bassi di pressione arteriosa. Questo fenomeno è dovuto a vari fattori, in particolare alla perdita di acqua e di sodio attraverso il sudore...

Infatti tutti gli anni, d'estate mi capita di avere la pressione bassa, specie quando c'è molta umidità.
L'anno scorso, poichè mi sentivo quasi svenire, sono andata in farmacia e addirittura non sono riusciti a misurarla con la macchinetta, perchè non riusciva a dare segnali.

Mi hanno fatto aspettare un'ora e me l'hanno rimisurata, ma niente, allora hanno preso il vecchio misuratore manuale e misurava 47 di minima e 75 di massima!

Mi sono spaventata. Allora subito Polase e esami specialistici. Niente di grave. E' stato un episodio.
Ora quando mi sento giù prendo il POLASE.
Però dottore, si dice di evitare il sale perchè fa male per tante cose, per me ritenzione idrica e cellulite e allora come si fa?

Se non lo prendo mi si abbassa la pressione, se lo prendo mi viene la cellulite!?!?!!

[vvalesi]

Mentre la pressione alta va sempre curata, la pressione bassa può essere tollerata se non produce particolari disturbi, del tipo eccessiva fiacchezza, tendenza agli svenimenti, oscuramento della vista nel passaggio dalla posizione sdraiata o seduta a quella eretta)

Se in questo periodo per i motivi che ho elencato la pressione tende a essere più bassa, e tu non sei iperteso di fondo, posso consigliarti di NON sottoporti a particolari restrizioni nell'assunzione sale, e visto che anche fai dell'attività fisica (e fai benissimo), di reintegrare i liquidi e i sali che in conseguenza di quella sicuramente perdi, bevendo più acqua e assumendo cibi un pò più saporiti.

C'è sempre una via di mezzo, tutto è relativo anche alle quantità. Di SODIO ce ne dovrebbe essere già a sufficienza in una alimentazione varia ed equilibrata contemplante anche l'apporto di proteine di origine animale e di pesce, frutta e verdura, e soprattutto una adeguata assunzione di acqua minerale, magari non eccessivamente iposodica, che in quel caso non sarebbe indicata.

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[vvalesi]

Specialmente nel periodo estivo, per i motivi suddetti, può capitare, specialmente se di base si hanno già dei valori pressori bassi, SENSAZIONE DI SVENIMENTO o OSCURAMENTO DELLA VISTA, quando ci si alza bruscamente dal letto o dalla sedia: si parla di IPOTENSIONE ORTOSTATICA, cioè di abbassamento della pressione dovuto alla posizione eretta.
Normalmente questo non si verifica perchè allorchè ci alziamo, interviene un riflesso neurovascolare che fa si che si abbia una specie di "spremitura " delle vene degli arti inferiori, la quale favorisce il ritorno di sangue dalla periferia verso l'alto, da cui il cuore nuovamente lo pompa verso la periferia e il cervello, mantenendo sufficienti i valori pressori.
In alcuni individui questo riflesso è meno pronto, sicchè possono verificarsi i disturbi suddetti.

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[vvalesi]

La cosa migliore da fare in questi casi, oltre ovviamente evitare cambiamenti di posizione bruschi, è quella di distendersi, tenendo gli arti inferiori sollevati rispetto alla testa, in modo da eliminare quei disturbi ed evitare una possibile perdita dei sensi, altrimenti conosciuta come "svenimento" o "sincope".

Anche in quel caso, a maggior ragione, è necessario che chi assiste non si spaventi, ma corichi il paziente disteso tenendogli le gambe sollevate.
Il sangue tornerà a irrorare sufficientemente il cervello, e il paziente si riprenderà anche dopo pochi secondi.
dr. vincenzo valesi

[viol@]

grazie dottore per i suoi preziosi consigli!

[anna1401]

complici le alte temperature o uno sforzo eccessivo (come accade durante la pratica di qualche sport senza adeguato allenamento e sotto il sole).

«In queste situazioni, infatti, l’organismo reagisce cercando di disperdere il calore in eccesso dilatando i capillari e i vasi sanguigni periferici. Di conseguenza, nel suo percorso lungo le arterie il sangue incontra meno resistenza e la pressione diminuisce.

Quando la pressione è bassa, il sangue può non riuscire ad arrivare in modo efficiente a tutti gli organi ed apparati.

Risultato: i tessuti non ricevono abbastanza nutrimento e ossigeno, mancano le forze, ci si sente particolarmente deboli e, nei casi più gravi, si può addirittura svenire.

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[anna1401]

Prima di tutto, è importante non far mai mancare all’organismo tutti i principi nutritivi di cui ha bisogno: per questo, durante la giornata è necessario introdurre in maniera adeguata carboidrati, proteine, frutta e verdura, ovviamente tenendo presente il proprio dispendio giornaliero di energia.

Inoltre, si può aumentare, anche se in misura contenuta, l’apporto di cibi salati, come prosciutto e tonno in scatola.

Per riequilibrare l'organismo, poi, è necessario, anzi, fondamentale, bere molto durante la giornata: acqua minerale non gassata, ma anche succhi e centrifugati di frutta e verdura, oltre ad eventuali integratori salini.

In più, si può adottare anche qualche utile accorgimento suggerito dalla dietetica curativa cinese: ridurre gli alimenti "riscaldanti", come carne e alcolici, e privilegiare sapori rinfrescanti, come l'acido e l'amaro; tra le verdure vanno quindi preferite la cicoria e l'indivia.

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[anna1401]

per riprendersi prontamente da un abbassamento di pressione. Tra questi, per esempio, c’è l’eleuterococco, o ginseng siberiano, che contribuisce, tra l’altro, ad aumentare la resistenza fisica.
Si può assumere sotto forma di tintura madre nella dose di 50 gocce in mezzo bicchiere d’acqua, al mattino a digiuno.

La cura non va protratta per più di 3 mesi, perché può dare qualche effetto collaterale, come rialzare troppo la pressione e provocare insonnia e mal di testa.

Anche la rhodiola rosea è indicata per trattare l’ipotensione, perché aumenta la resistenza allo stress e alla fatica. «La dose media è di 50 gocce di tintura madre in mezzo bicchiere d’acqua, al mattino al risveglio», consiglia ancora Massa.

Infine, utili anche i trattamenti proposti dall’idroterapia di Kneipp, come il bagno parziale agli avambracci. Esecuzione: riempire il lavabo di acqua fredda e immergere le braccia, in modo che l'acqua arrivi a circa 10 centimetri al di sopra del corpo.
Rimanere in questa posizione per mezzo minuto, quindi sollevare le braccia e, senza asciugarle, scuoterle sino a sentire una sensazione di calore.

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[anna1401]

Sudare: necessario sì (aiuta, tra l’altro, ad espellere sostanze di rifiuto come acidi, urea), ma che disagio! Come limitarne gli, indubbi, “effetti collaterali”? Indossando abiti ampi e tessuti naturali per non alterare la termoregolazione, depilando regolarmente le ascelle (i peli facilitano la degradazione del sudore) e indossando scarpe con suola di cuoio.

E, ancora, limitando i cibi e le bevande che aumentano la sudorazione, come alimenti di origine animale, alcolici, pietanze piccanti, e riducendo il consumo di aglio, cipolle e curry, che conferiscono un odore molto sgradevole alla sudorazione.

Per contenere la sudorazione eccessiva, si può ricorrere anche a qualche rimedio omeopatico.
I più utili? Sono quelli mirati al problema individuale: quindi deve essere l’omeopata a consigliare il preparato più opportuno. In ogni caso, tra i rimedi più efficaci ci sono Hepar Sulfur per il sudore intenso e profuso, Silicea per le estremità, Thuya per il viso e Rhus per il corpo.


FONTE kwsalute.kataweb.it

[anna1401]

Come combattere la pressione bassa?

Ottimo il rosmarino per la sua azione di tonico vascolare. Può essere assunto come:
- infuso 3 tazze al giorno. Quando l´acqua bolle mettete un rametto di rosmarino e lasciate in infusione per 15 minuti.
Vi consiglio, specialmente nella stagione estiva, di preparare questo infuso aggiungendo qualche fogliolina di menta, e poi di lasciarlo raffreddare.
Bevetelo quindi come una bevanda fresca ogni qual volta volete dissetarvi.

- Macerato glicemico di rosmarino: 20 gocce 3 volte al dì.

- Oppure qualche goccia di olio essenziale di rosmarino.

Vanno bene anche getti con acqua fredda alle gambe per ridurre la vasodilatazione, o la frizione fredda.

Proprietà del rosmarino.

E´un antifatica, un antiastenico, un tonificante del sistema nervoso, dei muscoli e del sistema vascolare, un epatoprotettore e un digestivo. Molto indicato per digerire i grassi, non a caso è tradizionalmente usato negli arrosti e nei sughi.

Il rosmarino viene anche chiamato il caffè lento della cura naturale, perché ha un´azione tonificante più lenta, ma più duratura rispetto al caffé.
E´ indicato in caso di situazioni debilitanti sia sul piano fisico che psichico.


FONTE buonpernoi.it