Influenza - cura e prevenzione

[anna1401]

"Le erbe - spiega Piergiorgio Pietta, Dirigente di Ricerca dell’Istituto di Tecnologie Biomediche del CNR di Milano – costituiscono in effetti un’alternativa molto valida ai medicinali.

La propoli, ad esempio, combatte la crescita di microrganismi responsabili delle infezioni respiratorie, ed è quindi indicata nei casi di tosse, tracheiti, mal di gola e raucedine.

Come immunostimolante aumenta poi sensibilmente le difese dell’organismo.

Inoltre può essere assunta con molta facilità: per via orale, attraverso sciroppi e colluttori, con uno spray per via nasale o tramite compresse, tavolette o caramelle".

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La lista delle piante naturali anti-influenza è piuttosto ampia e variegata.

La spirea e il salice – sottolinea Pietta - contengono infatti principi molto simili all’acido acetilsalicilico (quello, per intenderci, dell’Aspirina) e servono quindi a contrastare la febbre.

La rosa canina è ricca di vitamina C, ed insieme all’echinacea concorre nell’aumentare le difese immunitarie (rosa canina ed echinacea sono quindi utili in fase preventiva).

Il sambuco è un diaforetico, cioè stimola la sudorazione.

Contro tosse secca, faringite e raucedine possono essere impiegate l’altea, la malva e la piantaggine, erbe ricche di mucillagini emollienti, che agiscono sulle mucose proteggendole dalle irritazioni.

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Menta, pino, timo e liquirizia sono invece particolarmente indicati contro la tosse grassa, poiché contengono oli essenziali e saponine, che stimolano la formazione di muco e lo rendono fluido, favorendone così l’espettorazione.

Quando si manifestano i primi sintomi, il ricercatore del CNR suggerisce la seguente tisana:

Una miscela in parti uguali di spirea, sambuco, salice e rosa canina, lasciata in infusione per 10 minuti, addolcita con miele e bevuta tre o quattro volte al dì.

Insomma, mai come in questo caso si può dire che una pianta al giorno leva il medico di torno

Fonte stampa.cnr.it

[anna1401]

E' importante con l'arrivo delle stagioni meno favorevoli, come quelle autunnali e invernali, avere molta cura di se stessi. E' di primaria importanza aumentare le proprie difese immunitarie, o meglio la propria capacità di resistere ad agenti esterni come le malattie da raffreddamento

[anna1401]

Procuriamoci allora preparati a base di ECHINACEA, pianta originaria del Nordamerica, utilizzata dalle tribù indiane dei Dakota.
Studi recenti condotti in Germania hanno confermato per questa pianta attività immunostimolante e antinfiammatoria.

Si può utilizzare da sola in tavolette o come tintura madre ma spesso è presente in associazione con altre piante, ad esempio Mirtillo, o con minerali come Rame e Zinco.

Nei prodotti composti il mirtillo presenta un'azione antinfiammatoria, che può essere potenziata dalla presenza del rame, mentre lo zinco accelera l'attività degli enzimi coinvolti nei vari processi.

[anna1401]

Un'altra pianta con notevoli proprietà immunostimolanti è l' UNCARIA TOMENTOSA, o unghia di gatto, così chiamata per le spine ad uncino con cui si aggancia agli alberi.
E' una pianta che nasce in Sudamerica, utilizzata dai curanderos per curare ferite, ulcere, infiammazioni e dolori articolari.
Se ne possono assumere dai 250 ai 500 mg. al giorno per assicurarsi un benefico effetto di stimolazione delle nostre difese immunitarie.

Anche il SUCCO DI ALOE presenta una buona efficacia come immunostimolante.
Un paio di cucchiai al giorno in abbondante acqua lontano dai pasti per cicli di 2 mesi può ridurre la predisposizione ad infezioni di origine batterica o virale, dovuta a deficit del sistema immunitario.

[anna1401]

Per avere un riscontro positivo la nostra cura preventiva deve essere iniziata ai primi cambi di stagione, appunto ottobre è il mese ideale, e continuata per tutto il periodo invernale.
Visto che non combattiamo il sintomo ma aumentiamo le nostre difese avremo una protezione sia nei confronti di attacchi batterici che virali.
Se capiterà di prendersi ugualmente un raffreddore o una influenza saranno sicuramente più lievi e potremo contrastarli efficacemente utilizzando rimedi naturali, di cui parleremo più tardi, senza ricorrere agli antibiotici

Fonte rodiola.it

[vvalesi]

Per avere un riscontro positivo la nostra cura preventiva deve essere iniziata ai primi cambi di stagione, appunto ottobre è il mese ideale, e continuata per tutto il periodo invernale.
Visto che non combattiamo il sintomo ma aumentiamo le nostre difese avremo una protezione sia nei confronti di attacchi batterici che virali.
Se capiterà di prendersi ugualmente un raffreddore o una influenza saranno sicuramente più lievi e potremo contrastarli efficacemente utilizzando rimedi naturali, di cui parleremo più tardi, senza ricorrere agli antibiotici

Fonte rodiola.it

i quali dovrebbero essere riservati ai casi di effettiva necessità, in cui ci sia una reale indicazione che è data dalla certezza o o quasi di infezione batterica, valutazione diagnostica che solo un medico ha la possibilità di esprimere. L'infezione influenzale non complicata in quanto sostenuta da un virus, non è assolutamente sucettibile di giovarsi di antibiotici che oltretutto, disturbando la flora batterica intestinale dove risiede il 70% delle nostre risorse
immunitarie, rischiano di complicare ulteriormente la situazione
dr. vincenzo valesi
medico

[anna1401]

Esatto! Grazie dottore per la doverosa precisazione !

[anna1401]

Continuiamo la nostra ricerca di piante con azione immunostimolante parlando di una pianta che ultimamente ha assunto una nuova dignità. La PAPAIA è utilizzata da sempre come digestivo essendo ricca di enzimi che facilitano, appunto, la digestione.

Negli ultimi anni però si è sentito parlare sempre più spesso di PAPAIA FERMENTATA. Si ottiene facendo fermentare il frutto fresco a lungo e a basse temperature con lievito. Ciò che si ottiene è un prodotto con proprietà immunostimolanti e antiossidanti.

[anna1401]

Se durante il lungo inverno capiterà di prendere un raffreddore vediamo come dobbiamo curarci, utilizzando rimedi naturali non aggressivi ma ugualmente assai efficaci.

Il primo aiuto ci viene da un grande rimedio della medicina naturale : LA PROPOLI.
E' una resina aromatica prodotta dalle api in primavera utilizzando le gemme di alcuni alberi quali: betulla, pioppo, olmo, salice, quercia, frassino, ippocastano, pino e abete. Ha attività batteriostatica, battericida, antivirale, antimicotica, antinfiammatoria, cicatrizzante e immunostimolante.

Si utilizza sotto forma di spray orale, tintura madre, sciroppo, tavolette da sciogliere in bocca, colluttorio, spray nasale.

Viene utilizzata anche per uso esterno come unguento cicatrizzante in caso di ustioni. E' un rimedio eccellente nel caso di raffreddore, mal di gola, sinusite ma anche influenza date le sue proprietà antivirali.

Se vi sono placche bianche alle tonsille si possono fare efficaci toccature con la tintura madre! Per i bambini vi sono specifici spray senza alcol oppure sciroppi e tavolette dolci che mascherano efficacemente il sapore un po' acuto della resina.

[anna1401]

Una abitudine oramai consolidata è quella di associare a tutte le cure che vengono fatte una buona dose di Vitamina C. ACEROLA e ROSA CANINA sono piante che ne contengono in grande quantità.
E' necessario assumere 1 grammo al giorno di Vitamina C per sfruttare le sue proprietà antiossidanti e di potenziamento delle difese naturali.

[anna1401]

La Gemmoterapia consiglia di associare la ROSA CANINA al RIBES NIGRUM in caso di raffreddore con questo schema posologico: mattino a digiuno RIBES NIGRUM, macerato glicerico 1DH, 50 gocce in acqua sera a digiuno ( prima di andare a letto )
ROSA CANINA, macerato glicerico 1DH, 50 gocce in acqua.
L' ACEROLA si utilizza soprattutto sotto forma di tavolette o capsule contenenti estratto secco standadizzato.

Fonte rodiola.it

[anna1401]

Una parola deve essere spesa anche per il rimedio principe della tosse:

la DROSERA. E' una pianta carnivora che cresce in luoghi umidi e acquitrinosi. Presenta sul fiore e sulle foglie delle goccioline di mucillaggine che sembra acqua e inganna i malcapitati insetti che vogliono bere e finiscono mangiati.

Ha attività antitussigena, fluidificante bronchiale, antisettica polmonare e ha azione rilassante sulla muscolatura liscia delle vie respiratorie. Rientra nella composizione di sciroppi ma è presente anche come tintura madre o in granuli a diluizione omeopatica.

[anna1401]

L'aromaterapia ci mette a disposizione tanti oli essenziali che ci aiuteranno in caso di congestione nasale, tosse, raffreddore e sinusite; vediamoli in dettaglio.

Per la tosse è bene mettere in un diffusore 5 gocce di olio essenziale di Eucalipto, Pino, Timo.

Nel caso di raffreddore si possono utilizzare Niaouli e Pino.

Per la sinusite il trattamento è lo stesso del raffreddore.

Per la congestione nasale è bene utilizzare vari diffusori da localizzare in tutte le stanze o umidificatori che diffondano bene umidità e essenze; gli oli da utilizzare sono Eucalipto, Pino, Timo.

[anna1401]

Un' ultima annotazione forse di costume ma non troppo: ricordiamoci che le nostre difese immunitarie sono tanto influenzate da noi stessi e dal nostro atteggiamento!

Una visione positiva e serena nei confronti di tutto ciò che ci sta intorno e che ci capita quotidianamente andrà a beneficio del nostro benessere psicologico ma aiuterà anche il nostro sistema immunitario.

Allora diamo alle cose il loro giusto peso e teniamo di più al nostro benessere

Fonte rodiola.it

[arev]

Mi permetto di fare qualche aggiunta di miscele di oli essenziali

tosse secca ravensara, cipresso e lavanda vera in parti uguali tra loro: con questa miscela si possono fare delle inalazioni o metterla nel diffusore di essenze.

tosse Si possono aggiungere alcune gocce di o.e. di cipresso ad uno sciroppo a base di miele (circa 15/20 gocce per confezione) oppure aggiungerne 1 o 2 gocce ad un cucchiaio di miele e sciogliere in un pò di acqua tiepida

raffreddore si possono preparare delle gocce da mettere intorno alle narici per respirare meglio aggiungendo a 30 ml di un olio vegetale (per es. nocciolo) 10 gocce di o.e. di rosmarino al cineolo

Una precisazione sulle inalazioni: è importante non usare un contenitore in metallo, se non per riscaldare l'acqua!, e quindi vanno bene vetro o plastica; è importante mettere nell'acqua calda 1 o al massimo 2 gocce di o.e. o miscela di oli per evitare di avere bruciore agli occhi o di irritare le mucose; si continua fino a quando ci sono i fumi, poi si aggiunge altra acqua calda e di nuovo 1 o 2 gocce di o.e.

[anna1401]

Grazie mille cara naturopata arev !

[anna1401]

Vitamina C
Si trova nel prezzemolo, nel cerfoglio, nel dragoncello, nella cipolla, nel limone, nel ribes nero, nelle castagne, nei frutti di rosa canina e nel polline...

Ma la "migliore" è nelle arance, nei mirtilli, nelle more, nei kiwi, nella rucola, nel crescione nel cavolo cappuccio, e cioè negli alimenti che contengono anche i bioflavonoidi, sostanze antiossidanti e vasoprotettive, che ne potenziano l'efficacia.

Per fare il pieno di vitamina C è sufficiente un'insalata di cavolo cappuccio durante il pasto e 3-4 frutti durante l'arco della giornata, oppure 100 grammi di ribes nero fresco:

apportano una dose di gran lunga superiore a quella minima consigliata di 60 mg al giorno. Occorre ricordare che la vitamina C è molto sensibile alla luce e al calore, pertanto gli alimenti che la contengono vanno consumati freschi e preparati con cotture veloci.

[anna1401]

Cipolla
Stimola l'apparato digerente, risolve problemi di ritenzione idrica e migliora la circolazione sanguigna. Non è solo un potente antibiotico naturale, ma anche dispensatrice di vitamine, sali minerali e altri oligoelementi:

vit. A, B1, B2, C, E, calcio, magnesio, manganese, fosforo e ferro. Il succo è un valido espettorante e mucolitico, ottimo per lenire la tosse, ridurre la raucedine e guarire le bronchiti.

La cipolla esercita anche un'azione preventiva nei confronti dei malanni di stagione.