natale,il giorno dopo..x sgonfiarsi

[irella]

oggi è santo stefano..e almeno fino alla befana ho intenzione di darmi una regolata col cibo. questa è stata l'ultima della 3giorni!ora però mi ritrovo sazia, felice come una pasqua per le prelibatezze che ho gustato e depressa per l'enorme panciona che ho messo su.
io puntualmente mi gonfio qnd mangio(forse faccio abbinamenti sbagliati nella scelta degli alimenti)però dp questa serie di pranzi e cene varie mi trovo davvero in uno stato indecente. ci sono infusi,tisane che aiutino realmente a sgonfiare e a depurare(nei limiti del possibile)l'organism o?anche perchè vorrei mettermi un pò in senso per capodanno..
grazie per l'attenzione

ps...da domani vado a correre tt i giorni per almeno una mezz'oretta

[adelevera]

Salve a tutti, ci siamo abbuffati, e adesso ci sentiamo appesantiti.
Un rimedio naturale è quello di alimentarsi nell'intera giornata esclusivamente con ananas e minestrone di verdura, sola verdura senza cereali, e ovviamente bere molta acqua.
Per chi avvertisse ancora fame può inserire anche pesce bollito.
Provate, bilancia sott'occhio, e sappiatemi dire.

[vvalesi]

oggi è santo stefano..e almeno fino alla befana ho intenzione di darmi una regolata col cibo. questa è stata l'ultima della 3giorni!ora però mi ritrovo sazia, felice come una pasqua per le prelibatezze che ho gustato e depressa per l'enorme panciona che ho messo su.
io puntualmente mi gonfio qnd mangio(forse faccio abbinamenti sbagliati nella scelta degli alimenti)però dp questa serie di pranzi e cene varie mi trovo davvero in uno stato indecente. ci sono infusi,tisane che aiutino realmente a sgonfiare e a depurare(nei limiti del possibile)l'organism o?anche perchè vorrei mettermi un pò in senso per capodanno..
grazie per l'attenzione

ps...da domani vado a correre tt i giorni per almeno una mezz'oretta

Oltre a una dieta più "morigerata" fai attenzione
a non eccedere nel consumo di frutta evitando di assumerla dopo i pasti, la sera e prima di coricarsi.
Puoi aiutarti con NUX VOMICA HOMACCORD 10 goccex3 volte algiorno, FERMENTI LATTICI per favorire un buon ecosistema intestinale, LYCOPODIUM 5 CH 3 granuli sotto la lingua 10 minuti prima di pranzo e di cena.
Ottima l'idea di praticare regolare ATTIVITA' FISICA

[frederika]

Scusate se mi intrometto.Ma sono una affezionata della cara vecchia argilla.
Niente di più naturale,credo.Anche il costo è molto contenuto....e il non c'è gusto "strano" da ingoiare.
Argilla verde ventilata si vende in farmacia,erboristeri a.La sera 1 cucchiaino in un bicchiere di acqua,mescolare....m ettilo in un posto fresco,per tutta la notte.La mattina a digiuno bevi finche arrivi alla "pappetta"di argilla.
Per 1 settimana...ma lo puoi ripetere ogni mesi per 1 settimana.
Toglie le impurità dall'intestino,e ti fa gonfiare di meno.