Una bella risata

La palestra non basta, bisogna anche ridere

Dedicato a quelli che si lamentano perché gli sforzi in palestra non producono risultati. Una bella risata protegge la salute del cuore quanto una lezione di aerobica. E’ quanto sostengono i ricercatori della School of Medicine di Baltimora, dell’Università del Maryland, in uno studio presentato all’American college of cardiology ad Orlando, in Florida. In entrambi i casi, infatti, i vasi sanguigni risultano più dilatati, sostenendo quindi un flusso di sangue più copioso. L’azione benefica del ridere influirebbe direttamente sull’endotelio, lo strato che riveste internamente i vasi sanguigni, riducendo di conseguenza i rischi cardiovascolari. La ricerca ha coinvolto 20 persone, uomini e donne, età media 33 anni, sani e non fumatori. Una volta misurata la loro capacit&agrav e; circolatoria, il campione ha assistito a 15 minuti di un film drammatico e (48 ore dopo) a 15 minuti di una commedia. Risultato: nel primo caso, il flusso sanguigno si è ridotto del 35% a causa dello stress mentale; nel secondo, si è registrato uno stato di relax e vasodilatazione aumentata del 22% rispetto alle condizioni normali. Un incremento pari a quello misurabile durante l’attività aerobica, ma senza i dolori e le tensioni muscolari che si accompagnano a questo esercizio.

Hai ragione da vendere. Dopo aver letto del tonno di Monny mi si e dilatato persino lo stomaco...na fame! Un bacione quasi normale ( il labbro continua a migliorare, molto piano, ma faccio già salti di gioia, si fa per dire).
Gea

evve vojo narrà come stannno in vero le cose: cuei proffe so vvenuti a roma un par danni or sono, ospiti der monny(sentenne): se decide dannà tutti dar bomba, llamico mio che ttiene nosteria a ttrastevere, e fra na risata e lartra ce semo fatti n par de boccali de quello bono blanco de castelli, e ddopo che rmonny lebbe ammoniti cher riso fa bon sangue, decidettero e mme promisero dentraprenne no studio scientffico en materia...ecce voleva er monny...
monny