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Discussione: non "voglio" dimagrire?

  1. Registrato da
    05/12/2010
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    5,189

    Re: non "voglio" dimagrire?

    Tanto alla fine si torna sempre lì... carenza di autostima! Anche a me han fatto sta "diagnosi!" tempo fa....

    ( amico che studia psicologia) il peggio è quando mi ha detto: "Se tu avessi la testa a posto e credessi in te potresti, qualora tu volessi, secondo me, trovare una donna quando vuoi!!!! " ... capito, e mi si piglia anche per il sellino .....

    Autostima, questa sconosciuta.....
    Possiamo soltanto decidere cosa fare con il tempo che ci viene concesso

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    non "voglio" dimagrire?
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  3. tritratro Ospite

    Re: non "voglio" dimagrire?

    Citazione Originariamente Scritto da sofix74 Visualizza Messaggio
    ci sto
    senti allora letto tutto, la domanda è: scoperto tutto ciò, come faccio a fare in modo di credere che "anche io posso farcela"?
    quali strumenti per acquisire l'autostima in me?
    sofolina caviolina bella che sei

  4. Registrato da
    25/09/2005
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    5,389

    Re: non "voglio" dimagrire?

    Citazione Originariamente Scritto da sofix74 Visualizza Messaggio
    una me che "ma si lasciamo tutto come sta"... infondo chi se ne frega...
    forse non sono abbastanza motivata non so....
    Ecco sofia questo è il problema maggiore secondo me devi riuscire a tenere abada questa cosa ,questo pensiero è secondo me quello che ti distoglie .Dai

  5. Registrato da
    18/03/2011
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    139

    Re: non "voglio" dimagrire?

    Vi dico già da ora che se volete, apriremo un sotto forum proprio sull'autostima visto che sentite molto vicino questo argomento.
    Sofix e anche gli altri, prima di tutto dimmi quale é il tuo obiettivo e ricordati che deve essere espresso in positivo (ad esempio non voglio essere sovrappeso non va bene, ma va bene ad esempio voglio essere una persona in salute che pesa x), raggiungibile e con una scadenza. E poi parleremo della persona che devi essere per raggiungere quegli obiettivi.

    A presto

  6. Registrato da
    10/10/2007
    Messaggi
    21,509

    Re: non "voglio" dimagrire?

    Citazione Originariamente Scritto da LucaMentalCoach Visualizza Messaggio
    Vi dico già da ora che se volete, apriremo un sotto forum proprio sull'autostima visto che sentite molto vicino questo argomento.
    Sofix e anche gli altri, prima di tutto dimmi quale é il tuo obiettivo e ricordati che deve essere espresso in positivo (ad esempio non voglio essere sovrappeso non va bene, ma va bene ad esempio voglio essere una persona in salute che pesa x), raggiungibile e con una scadenza. E poi parleremo della persona che devi essere per raggiungere quegli obiettivi.

    A presto
    ciao luca
    il mio primo obiettivo è essere costante e credere in me
    di conseguenza essere in salute e perdere almeno 10 kg per iniziare
    sotto obiettivo perdere 500g alla settimana

    E ci sono lacrime di gioia e risate
    avvelenate, perché nulla é semplice...
    Paul Valéry

  7. Registrato da
    18/03/2011
    Messaggi
    139

    Re: non "voglio" dimagrire?

    Citazione Originariamente Scritto da sofix74 Visualizza Messaggio
    ciao luca
    il mio primo obiettivo è essere costante e credere in me
    di conseguenza essere in salute e perdere almeno 10 kg per iniziare
    sotto obiettivo perdere 500g alla settimana

    Ok...ottimo lavoro! Miglioriamolo...mett i in positivo gli obiettivi! cioè: essere in salute (definisci cosa vuol dire essere in salute) e pesare x kg.

    Ora..come é la tua giornata tipo, come ti alimenti, che attività fisica svolgi? Scrivi e se vuoi condividilo con noi un piccolo diarietto giornaliero con quello che fai ogni ora e quello che mangi nei pasti...
    Questo ti servirà sia per prendere coscienza di cosa fai ora sia per cogliere le aree di miglioramento!
    Il primo passo verso il cambiamento é sempre prendere coscienza di dove siamo ora!

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