Disturbi di Ansia, Attacchi di Panico ( DAP), Fobie varie

[diana1]

Maryhe sono contenta che il corso ti stia aiutando a superare l'ansia. E' proprio vero che fare le cose in cui si crede è la migliore terapia che esiste

Spero che gli altri forumisti non scrivano perchè stanno tutti bene, se passassero per un saluto sarebbe bello.......non sapere più nulla lascia sempre nel dubbio......

Buon proseguimento Maryhe, a presto

[maryhe]

è vero....fare le cose che ci fanno paura ma in cui crediamo, ci dona una grande forza....come dice la mia psicoterapeuta non c'è persona più forte di quella che agisce nonostante la paura!!
Spero anche io che gli altri "appanicati" stiano tutti bene!!!
Grazie Diana un abbraccio a tutti

[maius]

Originariamente Inviato da maryhe

fare le cose che ci fanno paura ma in cui crediamo, ci dona una grande forza....come dice la mia psicoterapeuta non c'è persona più forte di quella che agisce nonostante la paura!!

non so... agire nonostante la paura a me comporta un tale dispendio di energie che mi lascia stremato e mi leva qualunque stimolo a riprovarci

[maryhe]

Originariamente Inviato da maius

non so... agire nonostante la paura a me comporta un tale dispendio di energie che mi lascia stremato e mi leva qualunque stimolo a riprovarci

lo sò, non è così automatico il tutto, certo che è veramente estenuante agire nonostante la paura, però non credi che, certamente armati di tanta pazienza, è meglio provarci a piccoli passi, piuttosto che rimanere paralizzati?per me funziona così, mi rassicuro e cerco di accettare il mio essere terrorizzata, e affronto l'ostacolo, non sempre funiona, a volte scappo in panico, ma piano piano stò migliorando.....alme no così mi sembra.
un salutone

[Seba82]

Credo proprio di essere affetto da ansia... che si ripercuote sul mio fisico: dolori al petto, come una costrizione alla bocca dello stomaco, mal di testa... insomma, sempre peggio va

[diana1]

Originariamente Inviato da Seba82

Credo proprio di essere affetto da ansia... che si ripercuote sul mio fisico: dolori al petto, come una costrizione alla bocca dello stomaco, mal di testa... insomma, sempre peggio va

Seba, è normale che nella situazione in cui ti trovi tu abbia un pò di ansia, chi non ce l'ha ......per un motivo o per un altro l'ansia fà compagnia un pò a tutti.

Lo yoga per chi ha tempo, è ottimo, hai mai provato ?

[Seba82]

No, lo yoga no, mai provato