disturbo ossessivo compulsivo da relazione

[dafne1]

ciao. sono nuova di questo forum.
Purtroppo soffro della stessa cosa da un anno.
Sono in cura con psichiatra e psicologo.
Provo ad aiutare te e chi legge.Si tratta di "malattia". C'è chi ha male alla schiena e chi ha questo problema.quindi bisogna trovare un medico che ci aiuta a curarlo (psichiatra-spesso si tratta di un problema con la serotonina).
La cura è lunghetta. Ma ci vuole fiducia e un'po' alla volta si sta meglio.
Intanto nei momenti di lucidità, fai tesoro di tutte le sensazioni positive che ti da il tuo ragazzo e poi ricordale quando stai male.
Cerca di distarre la tua mente durante le crisi più fortir es conta all'indietro partendo da 999 e togliendo 7 fino allo zero e sforzandoti di arrivare in fondo; pronuncia il nome di tutto ciò che vedi-vedrai che in tal odo la crisi forte in 5 min passerà. Prendi delle goccine e non aver paura della crisi. quando arriva cerca di lascirla correre addosso, estraniati dalla tua mente e non porti domande.
Vedrai che un'po' alla volta ne uscirai, le ricadute ci saranno non lo nego, ma sempre più leggere non temere.
Ad ogni modo cerca uno psichiatra che riconosca la tua malattia e cambia chi ti dice che "basta un calcio nel sedere". Tu vuoi essere aiutata e da sola non puoi aiutarti. Comunque si migliora di molto credimi.
Fammi sapere se vuoi qualche indicazione

[diana1]

ciao. sono nuova di questo forum.
Purtroppo soffro della stessa cosa da un anno.
Sono in cura con psichiatra e psicologo.
Provo ad aiutare te e chi legge.Si tratta di "malattia". C'è chi ha male alla schiena e chi ha questo problema.quindi bisogna trovare un medico che ci aiuta a curarlo (psichiatra-spesso si tratta di un problema con la serotonina).
La cura è lunghetta. Ma ci vuole fiducia e un'po' alla volta si sta meglio.
Intanto nei momenti di lucidità, fai tesoro di tutte le sensazioni positive che ti da il tuo ragazzo e poi ricordale quando stai male................ .................... ....

Ciao Dafne e benvenuta nel forum Hai ragione nel dire che dal Doc se ne può uscire, bisogna però non aspettare troppo nel farsi aiutare perchè più si aspetta e più sarà difficikle uscirne per cui ai primi segnali è meglio rivolgersi subito ad uno specialista e non sperare che se ne vada da solo perchè così facendo si perde del tempo stando male inutilmente.

[francy83]

ciao lisbriele bè che dirti io soffro dello stesso tuo disturbo sò di amare il mio ragazzo ma nonostante ciò continuamente mivengono pensieri che mi creano disagio mi turbano mettendo in discussione i miei sentimenti e questo mi fà stare male...Io nn mi sn mai innamorata e non ho mai avuta una storia seria...ho 28 anni e la mia prima storia l'ho avuta a 26 anni sn fidanzata da 2 anni quindi.Lui è un ragazzo splendido sò di essermi innamorata di lui di amarlo nonostante fin dall'inizio non è stato quel colpo di fulmine che non ti fà capire niente sai come dicono tanti le cosiddette farfalle nello stomaco anche se credo che io le abbia provate con lui però mi sn fatta molto condizionare dagli altri da chi mi diceva che l'inizio di una storia è il periodo più bello perchè io nn l'ho vissuto così del tutto visto che fin dall'inizio c'erano delle cose del suo carattere che nn mi piacevano tanto però se stò da 2 anni cn lui è perchè ci tengo ma nonostante ciò mi vengono in mente sempre i primi mesi quando nn ero sicura e questo mi stà tormentando fino a diventare un pensiero ossessivo non sò cosa fare e come uscirne....ho tanta paura di perderlo a lui cerco di non fargli pesare la cosa dandogli più certezze possibili perchè lo sò che un altro come lui non esiste è speciale è la mia vita....e mi chiedoperchè mi è successo tutto questo?io ero felicissima cn lui e da un giorno all'altro non ho capito più niente anche se però ho iniziato a stare male con altri pensieri poi questi sn andati via e sn cominciati quelli cn lui sl cn lui....non sò se rivolgermi o meno ad uno specialista...