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Discussione: sbalzi d'umore

  1. tritratro Ospite

    sbalzi d'umore

    sono sempre stato un tipo abbastanza lunatico, prima dipendeva soprattutto da quello che mi capitava come penso sia per tutti, ora invece, ma già da qualche tempo, il mio umore cambia senza ragione... di media sono abbastanza tranquillo e distratto... so che pensare troppo a quel che è o a quel che è stato o a quel che sarà mi fa male quindi cerco di distrarmi come posso ma a volte non mi riesce proprio e mi sento a pezzi, un misto fra rassegnazione, non accettazione di quello che sono diventato che ho perso in passato e che, continuando cosi, perderò in futuro, non capisco come uscirne è difficile... se resto troppo lucido per lungo tempo penso e se penso mi deprimo in modo molto pesante quindi uso aiutini come fumare qualche cannetta, soprattutto per i fatti miei, e prendendo delle pastiglie che mi rilassano un po' e che da quando ho cominciato ad assumerle regolarmente hanno migliorato leggermente il mio umore medio però non basta... ieri ad esempio mi sono tornati dei brutti pensieri autolesionistici senza ragione... ero solo giù... oggi mi sento più tranquillo ma domani? e dopo? boh

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    sbalzi d'umore
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Ti conviene parlarne con qualcuno di cui ti fidi... io posso solo sperare che tu stia sempre meglio

  4. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    grazie, parlare un po' aiuta e pure scrivere qui, almeno mi sfogo un attimo volevo già scrivere qualcosa ieri ma ero troppo nervoso e non mi venivano le parole, oggi ho fatto un riassunto

  5. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Figurati, se non ci si aiuta tra persone un po' in confusione...

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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    sono sempre stato un tipo abbastanza lunatico, prima dipendeva soprattutto da quello che mi capitava come penso sia per tutti, ora invece, ma già da qualche tempo, il mio umore cambia senza ragione............. .................... .
    Quando non si è tranquilli dentro di noi capitano questi sbalzi perchè non pensare è difficile ma pensare troppo fà male e alla fine ci si deprime e l'umore cambia repentinamente.

    Non ricordo più chi affermava che i pensieri sono gli scarti del cervello....

    .E' proprio vero che noi a forza di pensare riusciamo a farci del male da soli.. Ma le pastiglie che prendi te le ha prescritte il medico ? Fai attenzione al mix di cannette e pastiglie....

    .Quando ti tornano i brutti pensieri cerca di accettarli, non tentare di mandarli via che è peggio ma "guardali " lasciali scorrere e vedrai che se ne andranno da soli...
    Be the change you want to see in the world.
    (Mahatma Gandhi)

  7. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da diana1 Visualizza Messaggio
    Quando non si è tranquilli dentro di noi capitano questi sbalzi perchè non pensare è difficile ma pensare troppo fà male e alla fine ci si deprime e l'umore cambia repentinamente.

    Non ricordo più chi affermava che i pensieri sono gli scarti del cervello....

    .E' proprio vero che noi a forza di pensare riusciamo a farci del male da soli.. Ma le pastiglie che prendi te le ha prescritte il medico ? Fai attenzione al mix di cannette e pastiglie....

    .Quando ti tornano i brutti pensieri cerca di accettarli, non tentare di mandarli via che è peggio ma "guardali " lasciali scorrere e vedrai che se ne andranno da soli...
    mi piacerebbe riuscirci a 'guardare' i pensieri ma è solo peggio, mi è capitato di passare periodi abbastanza lunghi di lucidità completa ma dopo qualche giorno ero un cadavere, già di solito non sono un tipo vivacissimo ma li ero davvero uno zombi e tutti i pensieri mi portavano ad uno solo definitivo diciamo, comunque le cannette le ho molto diminuite ne fumo solo 2-3 la sera, le pastiglie non me le ha prescritte un medico ma si comprano in farmacia non sono 'paste' e all'inizio le prendevo giusto per rilassarmi un po' e dormire meglio e le pigliavo di tanto in tanto però ho notato che quando le prendevo il giorno dopo ero un po' più sereno, non vorrei che smettendo di botto ci fosse l'effetto contrario...

  8. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    sono sempre stato un tipo abbastanza lunatico, prima dipendeva soprattutto da quello che mi capitava come penso sia per tutti, ora invece, ma già da qualche tempo, il mio umore cambia senza ragione... di media sono abbastanza tranquillo e distratto... so che pensare troppo a quel che è o a quel che è stato o a quel che sarà mi fa male quindi cerco di distrarmi come posso ma a volte non mi riesce proprio e mi sento a pezzi, un misto fra rassegnazione, non accettazione di quello che sono diventato che ho perso in passato e che, continuando cosi, perderò in futuro, non capisco come uscirne è difficile... se resto troppo lucido per lungo tempo penso e se penso mi deprimo in modo molto pesante quindi uso aiutini come fumare qualche cannetta, soprattutto per i fatti miei, e prendendo delle pastiglie che mi rilassano un po' e che da quando ho cominciato ad assumerle regolarmente hanno migliorato leggermente il mio umore medio però non basta... ieri ad esempio mi sono tornati dei brutti pensieri autolesionistici senza ragione... ero solo giù... oggi mi sento più tranquillo ma domani? e dopo? boh
    potresti avere un dislivello di serotonina..
    Ti amo non tanto per ciò che sei, bensì per ciò che io sono quando sono con te.
    Ti amo con il respiro i sorrisi e le lacrime di tutta la mia vita.

  9. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da sweetcat Visualizza Messaggio
    potresti avere un dislivello di serotonina..
    infatti serve un intervento giusto con delle analisi giuste e non cure a casaccio!o

  10. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    mi piacerebbe riuscirci a 'guardare' i pensieri ma è solo peggio, mi è capitato di passare periodi abbastanza lunghi di lucidità completa ma dopo qualche giorno ero un cadavere, già di solito non sono un tipo vivacissimo ma li ero davvero uno zombi e tutti i pensieri mi portavano ad uno solo definitivo diciamo, comunque le cannette le ho molto diminuite ne fumo solo 2-3 la sera, le pastiglie non me le ha prescritte un medico ma si comprano in farmacia non sono 'paste' e all'inizio le prendevo giusto per rilassarmi un po' e dormire meglio e le pigliavo di tanto in tanto però ho notato che quando le prendevo il giorno dopo ero un po' più sereno, non vorrei che smettendo di botto ci fosse l'effetto contrario...
    ripetooooo , le medicine si prendono in base ai disturbi diagnosticati dai medici ...le canne coprono i problema ma non lo risolvono...poi esplode peggio di prima !!

  11. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    però mah mah non so perchè ho aperto 'sta discussione sinceramente... non era proprio quello che volevo scrivere ma più che altro mi preoccupa lo smettere di botto perchè non so come reagirei... mi sa che faccio 13 a chiedere ad un medico e sentire che mi dice

  12. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    mi piacerebbe riuscirci a 'guardare' i pensieri ma è solo peggio, mi è capitato di passare periodi abbastanza lunghi di lucidità completa ma dopo qualche giorno ero un cadavere, già di solito non sono un tipo vivacissimo ma li ero davvero uno zombi e tutti i pensieri mi portavano ad uno solo definitivo diciamo, comunque le cannette le ho molto diminuite ne fumo solo 2-3 la sera, le pastiglie non me le ha prescritte un medico ma si comprano in farmacia non sono 'paste' e all'inizio le prendevo giusto per rilassarmi un po' e dormire meglio e le pigliavo di tanto in tanto però ho notato che quando le prendevo il giorno dopo ero un po' più sereno, non vorrei che smettendo di botto ci fosse l'effetto contrario...
    domada: ma tu dormi di notte? Bene?
    Ti amo non tanto per ciò che sei, bensì per ciò che io sono quando sono con te.
    Ti amo con il respiro i sorrisi e le lacrime di tutta la mia vita.

  13. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da sweetcat Visualizza Messaggio
    domada: ma tu dormi di notte? Bene?
    no la notte non dormo mi addormento moooooooooolto tardi e dormo male, di solito mi sveglio molto più stanco di quando vado a letto

  14. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    no la notte non dormo mi addormento moooooooooolto tardi e dormo male, di solito mi sveglio molto più stanco di quando vado a letto
    ah, ecco...te lo chiedo perhè il sonno può avere molta influenza sull'umore...io credo che non siano le pastiglie a farti stare di buon umore...ma il fatto che grazie a quelle dormi meglio...io lo accennerei al medico questo fatto, la tua qualità e durata del sonno...magari se solo per quello ti darà del magnesio o della valeriana...
    Ti amo non tanto per ciò che sei, bensì per ciò che io sono quando sono con te.
    Ti amo con il respiro i sorrisi e le lacrime di tutta la mia vita.

  15. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da sweetcat Visualizza Messaggio
    ah, ecco...te lo chiedo perhè il sonno può avere molta influenza sull'umore...io credo che non siano le pastiglie a farti stare di buon umore...ma il fatto che grazie a quelle dormi meglio...io lo accennerei al medico questo fatto, la tua qualità e durata del sonno...magari se solo per quello ti darà del magnesio o della valeriana...
    la valeriana l'avevo provata ma non mi faceva effetto il magnesio non so mai preso, comunque dormivo anche prima di prenderle solo che ci mettevo più tempo ad addormentarmi anche se un po' la qualità del sonno è migliorata, mi capita meno spesso di svegliarmi più volte durante la dormita

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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    la valeriana l'avevo provata ma non mi faceva effetto il magnesio non so mai preso, comunque dormivo anche prima di prenderle solo che ci mettevo più tempo ad addormentarmi anche se un po' la qualità del sonno è migliorata, mi capita meno spesso di svegliarmi più volte durante la dormita
    si anche a me...spesso...ti dirò che con le pastiglie di valeriana prescritte dal mio medico invece tiravo a mattina...per caso ti svegli verso le 2/3? Io il magnesio lo prendevo per migliorare la qualità del sonno.
    Ti amo non tanto per ciò che sei, bensì per ciò che io sono quando sono con te.
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  17. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da sweetcat Visualizza Messaggio
    si anche a me...spesso...ti dirò che con le pastiglie di valeriana prescritte dal mio medico invece tiravo a mattina...per caso ti svegli verso le 2/3? Io il magnesio lo prendevo per migliorare la qualità del sonno.
    beh in media alle 2/3 sto ancora sveglio e non ho sonno ho gli orari dormi-veglia un po' incasinati e ci metto parecchio prima di addormentarmi, prima mi capitava di svegliarmi 2 o 3 volte durante il sonno ora capita più di raro e se capita una volta non di più di solito, però non ho mai fatto caso dopo quante ore di sonno mi sveglio o mi svegliavo ma in parte l'interruzione della dormita l'ho risolta resta però il fatto che sono più stanco e assonnato quando mi sveglio rispetto a quando vado a nanna... se mi rimetto a dormire appena dopo essermi svegliato dopo una normale dormita mi abbiocco in pochi minuti e dormo anche per ore

  18. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    beh in media alle 2/3 sto ancora sveglio e non ho sonno ho gli orari dormi-veglia un po' incasinati e ci metto parecchio prima di addormentarmi, prima mi capitava di svegliarmi 2 o 3 volte durante il sonno ora capita più di raro e se capita una volta non di più di solito, però non ho mai fatto caso dopo quante ore di sonno mi sveglio o mi svegliavo ma in parte l'interruzione della dormita l'ho risolta resta però il fatto che sono più stanco e assonnato quando mi sveglio rispetto a quando vado a nanna... se mi rimetto a dormire appena dopo essermi svegliato dopo una normale dormita mi abbiocco in pochi minuti e dormo anche per ore
    il fatto di essere più stanco vuol dire che non riposi bene, o quanto il tuo fisico necessita...e se il corpo è stanco, figurati la mente...e quindi gli sbalzi d'umore sono capibili...io ho fatto un periodo che mi svegliavo sempre verso l'ora che ti dicevo, ed un medico da cui sono in cura da anni mi spiegava che in quella fascia d'orario per me avveniva il cambio della fase del sonno, e io manifestavo attacchi di panico notturni, perchè venivo assalita dal terrore puro e di conseguenza poi mi svegliavo...
    Ti amo non tanto per ciò che sei, bensì per ciò che io sono quando sono con te.
    Ti amo con il respiro i sorrisi e le lacrime di tutta la mia vita.

  19. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da sweetcat Visualizza Messaggio
    il fatto di essere più stanco vuol dire che non riposi bene, o quanto il tuo fisico necessita...e se il corpo è stanco, figurati la mente...e quindi gli sbalzi d'umore sono capibili...io ho fatto un periodo che mi svegliavo sempre verso l'ora che ti dicevo, ed un medico da cui sono in cura da anni mi spiegava che in quella fascia d'orario per me avveniva il cambio della fase del sonno, e io manifestavo attacchi di panico notturni, perchè venivo assalita dal terrore puro e di conseguenza poi mi svegliavo...
    beh anche a me qualche volta capita di svegliarmi per un incubo, ma anche se non capita mi sveglio molto stanco e ci metto sempre un bel po' a ripigliarmi e trascinarmi fuori dal letto poi però dopo un po' il sonno passa, ma nel primo periodo post risveglio sono rin*******itissimo

  20. Registrato da
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    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da tritratro Visualizza Messaggio
    beh anche a me qualche volta capita di svegliarmi per un incubo, ma anche se non capita mi sveglio molto stanco e ci metto sempre un bel po' a ripigliarmi e trascinarmi fuori dal letto poi però dopo un po' il sonno passa, ma nel primo periodo post risveglio sono rin*******itissimo
    Io fossi in te, proverei a dire al medico che non riesci a dormire bene, e che ti svegli stanco, se ti da qualcosa per il sonno che ti fa dormire meglio, puoi vedere se gli sbalzi d'umore sono dovuti a quello..o se effettivamente c'è dell'altro...
    Solitamente l'umore ed anche il sonno sono regolati da un neurotrasmettitore chiamato serotonina, che in alcuni casi non viene ne prodotta ne assimilata...
    La carenza di questa sostanza porta oltre ai disturbi di sonno e di umore, anche mal di testa, ansia, stati di depressione..
    Io ti consiglierei di fare una visita di controllo.
    Ti amo non tanto per ciò che sei, bensì per ciò che io sono quando sono con te.
    Ti amo con il respiro i sorrisi e le lacrime di tutta la mia vita.

  21. tritratro Ospite

    Riferimento: sbalzi d'umore

    Citazione Originariamente Scritto da sweetcat Visualizza Messaggio
    Io fossi in te, proverei a dire al medico che non riesci a dormire bene, e che ti svegli stanco, se ti da qualcosa per il sonno che ti fa dormire meglio, puoi vedere se gli sbalzi d'umore sono dovuti a quello..o se effettivamente c'è dell'altro...
    Solitamente l'umore ed anche il sonno sono regolati da un neurotrasmettitore chiamato serotonina, che in alcuni casi non viene ne prodotta ne assimilata...
    La carenza di questa sostanza porta oltre ai disturbi di sonno e di umore, anche mal di testa, ansia, stati di depressione..
    Io ti consiglierei di fare una visita di controllo.
    magari è quello i sintomi che descrivi mi capitano forse è proprio quello chiederò, grazie

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