Astinenza Fisica da Nicotina

[amica59]

DOPPI AUGURI!!!!!
Bravo bravo bravo!!!!

[SP@RROW]

Good Morning


Sparrow - Free and Healing for Twenty Five Days, 9 Hours and 32 Minutes, while extending my life expectancy 1 Day and 18 Hours, by avoiding the use of 508 nicotine delivery devices that would have cost me € 81,36.

[amica59]

Buongiorno!!!!!!! Bella l'idea di cominciare con un incoraggiamento!!!

[SP@RROW]

Buongiorno!!!!!!! Bella l'idea di cominciare con un incoraggiamento!!!

ciao bella come stai??

[agrodolce]

Giorno A Tutti......

Sparrow....svuota Quella Casellaccia Di Postaccia Piena Di Messaggiacci.....


Ciao Gabry.

[SP@RROW]

Giorno A Tutti......

Sparrow....svuota Quella Casellaccia Di Postaccia Piena Di Messaggiacci.....


Ciao Gabry.

ooooooooooook ciao gigino

[amica59]

Ciao sp e ciao gigino, sto bene grazie ad entrambi
Ragazzi, non sarebbe il caso di aprire un altro thread? Questo sta diventando un tantino pesante, siamo arrivati alla pagina 42!!!

[mimmina]

buongiorno oggi è il secondo giorno di non fumo.Voglio dire a tutti voi che è soggettiva la sofferenza del non fumo ,per me non è una sofferenza cosi lacerante.Non ho queste vampate non ho bisogno di bere non ho la bocca appicicosa credetemi stò bene.Ho smesso solo per gioco e stò continuando a giocare e mi diverto.Non so se mi sono spiegata comunque in bocca al lupo a tutti voi

[agrodolce]

buongiorno oggi è il secondo giorno di non fumo.Voglio dire a tutti voi che è soggettiva la sofferenza del non fumo ,per me non è una sofferenza cosi lacerante.Non ho queste vampate non ho bisogno di bere non ho la bocca appicicosa credetemi stò bene.Ho smesso solo per gioco e stò continuando a giocare e mi diverto.Non so se mi sono spiegata comunque in bocca al lupo a tutti voi

brava e complimenti.......co ntinua cosi'...

gigi'

[agrodolce]

Ciao sp e ciao gigino, sto bene grazie ad entrambi
Ragazzi, non sarebbe il caso di aprire un altro thread? Questo sta diventando un tantino pesante, siamo arrivati alla pagina 42!!!

42?????

io sono alla 26...hihihihihii


devi impostare dal pannello di controllo.......

[SP@RROW]

buongiorno oggi è il secondo giorno di non fumo.Voglio dire a tutti voi che è soggettiva la sofferenza del non fumo ,per me non è una sofferenza cosi lacerante.Non ho queste vampate non ho bisogno di bere non ho la bocca appicicosa credetemi stò bene.Ho smesso solo per gioco e stò continuando a giocare e mi diverto.Non so se mi sono spiegata comunque in bocca al lupo a tutti voi

tieni duro

[SP@RROW]

Ciao sp e ciao gigino, sto bene grazie ad entrambi
Ragazzi, non sarebbe il caso di aprire un altro thread? Questo sta diventando un tantino pesante, siamo arrivati alla pagina 42!!!

ok dammi un attimo e poilo riapro ok?

[amica59]

ok dammi un attimo e poilo riapro ok?

Anche due

[SP@RROW]

ok fatto...si chiama...diario di bordo...guerra al fumo...questo si può chiudere vi aspetto di là!!!

[morga]

ciao: ho smesso da domenica scorsa: tremolio, e insonnia.....mafumav o 6/7 il giorno, come è possibile? aiutatemi a capire please

[farfalla64]

Non esiste una durata standard, varia da ex-fumatore a ex-fumatore.Ad esempio conosco uno che ha fumato per 20 anni 2 pacchetti al giorno e quando ha smesso ha avuto febbri e sudorazioni esagerate per 10 mesi, ma se devi smettere non dev'essere l' astinenza fisica a preoccuparti ma quella psicologica.

Hai perfettamente ragione,nn è l'astinenza fisica che nn si sopporta, ma quella psicologica. Sono quasi 4 mesi che nn fumo più, ed ho attacchi di ansia pazzesca, ora sto sotto ansilitici..... ma mi chiedo passerà? ho paura di nn riuscire più ad uscirne e di diventare una depressa....
vi prego aiutatemi!!!!

[forest]

Passa, certo che passa, a me perlomeno è passata. Certo, ho assunto per più di 30 anni nicotina e ora il mio cervello son 7 mesi che non la vede e non la sente più ed è normale avere stati d'animo come non mai. Ma alla fine tutto passa e tutto si risolve, basta metterci un bel masso sopra, sulle sigarette intendo. Avete voglia di fumare, mettetevi con la faccia sopra un bel barbeque di bistecche, vediamo se è il fumo che vi manca

[vertiginina]

Sono quasi 4 mesi che nn fumo più, ed ho attacchi di ansia pazzesca, ora sto sotto ansilitici

Anch'io ho avuto attacchi di ansia e di panico e per di più le vertigini, praticamente dal primo giorno in cui ho smesso di fumare. Non sono tanto convinta che sia solo un'effetto psicologico. Certo, c'è anche una componente mentale, ma penso succeda qualcosa anche a livello della chimica cerebrale. Come spiegare altrimenti il fatto che, dopo due mesi di astinenza totale, non appena ho iniziato ad usare i cerotti alla nicotina sono miracolosamente sparite sia le vertigini che gli attacchi di panico? L'ansia rimane (anch'io sono sotto ansiolitici...), ma se non altro riesco più o meno a funzionare nella vita di tutti i giorni.
Il mio consiglio (del tutto personale) è che se proprio non ce la fai più prova a reimmettere un po' di nicotina nel tuo organismo. Io sto usando i cerotti a basso dosaggio: in questo modo tengo a bada i problemi fisici senza riabituarmi alla gestualità ed alle associazioni mentali con la sigaretta. Se non altro, così non ti avveleni con tutte quelle schifezze contenute nelle sigarette. Sono quelle, infatti, che creano i danni più devastanti all'organismo.
Io non voglio riportare il fumo e le sigarette nella mia vita ed i cerotti per ora sembrano essere per me un compromesso accettabile.
Peraltro, non li metto tutti i giorni, ma solo quando arrivano quelle giornate proprio difficili.
L'importante secondo me è NON RIPRENDERE A FUMARE.

[forest]

Concordo su tutto, anche sul fatto che assumi unminimo di nicotina attraverso i cerotti, ma attenzione alla dipendenza da nicotina, metti il cerotto solo in casi estremi. E' incredibile cmq l'effetto che subisce il corpo in assenza di dosi quotidiane di nicotina

[ninfadora]

Ciao Farfalla
innanzitutto sta tranquilla che non si diventa depressi nè ansiosi a smettere di fumare... e nemmeno a prendere psicofarmaci!
Se tu stai prendendo ansiolitici immagino che te li abbia prescritti un medico che sa quello che fa, quindi cerca di prenderla serenamente. E' un aiuto che evidentemente in questo momento ti serve, fa passare il peggio e poi vedrai che non sarà difficile ridurli gradatamente fino ad abbandonarli. So per esperienza che è un po' più difficile accettare questo tipo di medicine rispetto ad altre, ma più per un nostro tabù culturale che per motivi razionali.
Io non so quanto lo smettere di fumare provochi problemi di ansia per motivi fisici e quanto per motivi psicologici, ma poco conta. Di fatto succede a molti, è dura ma piano piano, in un modo o nell'altro, stai sicura che passa.