Vi chiedo un consiglio per un amico fumatore

[goccedigiada]

Tale amico ha acquistato il libro sotto mio consiglio.
Devo dire che ho un po' calcato la mano, nel senso che il mio entusiasmo può aver avuto un effetto contrario, ossia farlo sentire in colpa e inadeguato, mentre io ero riuscita a smettere.
Fatto sta che ora non legge il libro, io ho smesso di parlarne e si va avanti come prima. Confido nel fatto che prima o poi, quando non ne potrà più, riprenderà in mano il libro. Io non devo fare più niente che dite?

[claudio285]

Non credo che basti un libro per far maturare l'idea di smettere. Mentre può essere d'aiuto se c'è già questa idea, se anche in embrione.

Cmq non prendiamo il libro in questione come la Bibbia. Ci sono altri validi manuali di autoaiuto. A me ha aiutato, anche se non è diretto al fumo in particolare, ma a tutti i problemi comportamentali (e il fumo è tra questi) il libro di Beck sull'Autoterapia razionale emotiva, per es.