smettere di fumare e' facile se sai come farlo 2

[pinuccio00]

Smettere di fumare e' facile se fai un analisi dettagliata del senso della vita. E' essenziale rendersi conto che la vita e' unica e meravigliosa, bisogna avere voglia di viverla ogni secondo al massimo, cercare nuove emozioni e mettersi in gioco senza guardarsi dietro. Smettere si fumare significa portare la propria volonta' allo stremo. Quando smetti e' come se improvvisamente ti viene a mancare il terreno sotto i piedi, e' come se ogni azione richiedesse uno sforzo di concentrazione maggiore. Subentra la paura, l'ansia di essersi lasciati qualcosa alle spalle, ma quel qualcosa non ha mai arricchito il senso della nostra vita, lo ha solo distorto impossessandosi della nostra liberta' di decidere. Il senso della vita e' soprattutto confrontarsi con se stessi nei momenti in cui la sigaretta torna a farsi desiderare, e' proprio qui che dimostriamo quanto valiamo, la nostra voglia di vivere, il nostro orgoglio. Se ci riflettiamo fa parte della straoridinarieta' della vita anche saper soffrire e combattere contro la voglia di accendersi una sigaretta, e' una prova che ci arricchisce e ci contraddistingue valorizzando noi stessi, sapere dire no accresce l'autostima permettendoci di assaporare a fondo parte della vita che prima appariva statica e insapore.

[pinuccio00]

Quando la sigaretta torna a farsi desiderare basta semplicemente focalizzare i motivi, che sono molteplici e infiniti per non ricominciare. Pensare nuovamente a quante molteplici sfaccettature potremmo cogliere in termini di risorse ed emozioni dalla vita. Si potrebbe pensare ai benefici fisici, a riaquisire un feeling con la natura, con i cibi naturali, col proprio corpo, gioire sentendo il nostro fisco riacquistare vigore e lucentezza, una pelle piu' distesa, un colorito piu' sano ecc. Nei momenti in cui il desiderio di accendere la sigaretta occupa troppo spazio nella mente riecheggiando fino a farci credere di impazzire, a questo punto e' necessario affrontare quel momento con un pizzico di cattiveria e senso di abnegazione, ripeterci fino all'esasperazione che la nostra vita e' meravigliosa e noi ne siamo i padroni indiscussi. Tutto questo va fatto portando la propria volonta' oltre il limite se necassario, senza paura perche' siamo noi stessi contro noi stessi e la nostra volonta' se esercitata al massimo puo' sorprenderci piu' di quanto possiamo immaginare.

[pinuccio00]

si potrebbe anche pensare all' inutilita' del vizio del fumo. Ogni persona sa distinguere i piaceri della vita, il piacere del cibo, il piacere del sesso, i rapporti di amicizia, gli interessi personali, l'amore della propria famiglia, viaggiare, ecc. Tutto questo in sintesi racchiude un po' il senso della vita. Queste sono le emozioni vere e i piaceri della vita. Il fumo e' superfluo e non aggiunge nulla ai piaceri della vita anzi, non ha nulla in comune con le emozioni che il senso della vita ci offre, in piu' mette a repentaglio la salute dunque potrebbe vanificare tutto cio' che di buono la vita ci offre e che ci siamo costruiti con fatica. Inoltre dalla vita c'e' sempre qualcosa di nuovo da imparare e da scoprire che sicuramente stimola, arricchisce e ci emoziona, mentre il fumo non e' altro che un vizio fine a se stesso senza senso che alla lunga non ci lascia nulla, nessun bel ricordo se non il ricordo di migliaia di tirate di fumo ripetitive e peraltro bruciacchiate. Dunque e' fondamentale avere bene a mente le cose che nella vita veramente contano e ricercare emozioni vere lasciando perdere il vizio del fumo che piu' che un emozione si puo' considerare una distrazione per chi dalla vita si accontenta di respirare veleno.

[merovingio]

facile a dirsi, quanto arduo a farsi!

suggerirei di non stare li a blandirsi con quanto è bella la vita, quanti sono i vantaggi.....

è evidente che fumare è un gran piacere altrimenti una così alta diffusione avrebbe poco senso...

semplicemente impariamo a vivere senza quel piacere, e ci puoi giurare ci mancherà...però a buon rendere

[pinuccio00]

Se fumare e' un gran piacere vuol dire che vivere non ha piu' senso, cio' significherebbe che non siamo piu' in grado di distinguere i veri piaceri dalle illusioni. Se non riusciamo piu' a sfruttare e cogliere le vere godurie della vita e riteniamo la sigaretta un gran piacere cio' significa che non abbiamo imparato nulla dalla vita, o forse la viviamo passivamente incapaci di avere una propria identita' senza potere sulle nostre decisioni, dunque da veri e propri parassiti.
Se il fumo e' cosi' diffuso e' proprio perche' sempre piu' gente ha perso il senso di se' e gran parte dell'entusuiasmo, curiosita' verso la vita, voglia di rinnovamento e stima in se stessi. In poche parole, troppa gente soffre di solitudine, non ha un piano di vita, non riceve amore, non si emoziona piu', e' depressa e atterrita dal futuro che spesso appare ignoto. Questi sono i motivi per cui la gente fuma, non perche' fumare e' un gran piacere ma semplicemente perche' non e' piu' in grado di apprezzare la vita soffrendo di vuoti esistenziali.

[goccedigiada]

Fumare fa schifo!
E' inalare nella bocca, nella gola e ficcarsi nei polmoni sostanze puzzolenti, velenose e cancerogene!
Fa schifo l'odore!
Fa schifo il sapore!
Quale piacere in tutto ciò?
Chi fuma lo fa perchè è drogato e non può fare a meno della sua dose. E' la società che ti fa credere il contrario; pur di vendere la sua merce è disposta a far schiattare le persone, salvo poi promuovere ricerche contro il cancro!
E' il mio 30esimo giorno senza fumo e Dio sa quanto ricordi con disgusto tutto il fumo inalato!

[goccedigiada]

ps: Pinuccio ti leggo con grande piacere, si capisce che sei diventato davvero consapevole e che la tua non è più una resistenza verso le sigarette, ma una presa di coscienza che ti porta spontaneamente a starne lontano

[lucall]

tra qualche giorno saranno 3 mesi..... Non ho avuto bisogno di nessun palliativo ....tutto con la forza di volonta'. Il libro vuoi per curiosita' vuoi per rafforzare la convinzione lo sto' leggendo adesso e le conclusioni li faro' alla fine della lettura. Certo non e' cosi' semplice la cosa.....ma è fattibile ....basta volerlo sul serio. Ti cambia il carattere....il modo di vedere le cose....tutto ha un "sapore" diverso......se devo essere sincero per adesso in peggio in quanto io non vivo una vita rilassata ...... capisco che 29 anni a confronto di 3 mesi sono un paragone improponibile, ma per adesso è cosi'. L'entusiasmo sento che sta' scemando, forse è un bene in quanto tutto sta' diventando pian piano routine....non saprei. Una cosa e' certa NON voglio riprendere a fumare........Ciao

[lucall]

.....non finiro' mai di ringraziare tutti gli "Allen Carr" di questo forum sicuramente piu' importanti di 10, 100, 1000....libri messi insieme.....

[margheritina]

.....non finiro' mai di ringraziare tutti gli "Allen Carr" di questo forum sicuramente piu' importanti di 10, 100, 1000....libri messi insieme.....

Grazie anche a te, carissimo

Bravo, in bocca al lupo!

[eule2004]

bene piccolo guerriero vedi che ci sei arrivato anche te come tutti noi - io sono a 105 giorni con l'aiuto di tutti

[adria]

ciao a tuttiiiiiiii
anche io tra poco compirò tre mesi... e sono assolutamente d'accordo con Lucall, grazie a tutti gli amici del forum ...ma per i festeggiamenti devo aspettare ancora cinque giorni uffi!!!

baci a tutti

[eule2004]

ciao Adri - oggi sono 5 giorni passati dal tuo ultimo "uffi"....allora poi festeggiare :

[adria]

evvaiiiiiiiiiii
tre mesi!!!!!!! yuppiiiiiiiiii
grazie eule
bacio grossissimo smaaaaaaaack

[lucall]

oggi il programmino dice: wow maurizio! by not smoking you have saved 6 days of your life!!!
"congratulations per i tre mesi adria .... comunque ti raggiungo....