Quando tutto sembrava finito

[diebos]

Sono stato per 18 anni fumatore io e mia moglie (Spesa globale circa 35.000 euro oltre 65.000.000 di lire in due) da circa 5 settimane sono con il cerotto rosa al braccio. La cosa strana che mi sta succedendo è che nel primo periodo ovvero 1° e 2° settimana sono riuscito senza aver problemi ad affrontare il percorso, da allora ogni giorno sento sempre di più la crisi di astinenza (ho voluto pure affrettare i tempi con i cerotti ,acquistando quelli fase due) inoltre la mattina mi sveglio sempre con la bocca secca e con la saliva inquinata come da fumatore. Di ricominciare a fumare però non ne ho proprio voglia. Anche se ho commesso qualche peccato specialmente nei fine settimana. Visto che tutte le persone che conosco sono fumatori. L'unica mia salvezza è l'ufficio dove non fuma nessuno. E' PROPRIO DIFFICILE.!!! Oggi ho cercato un forum e ho trovato questo, be il condividere le proprie senzazioni penso sia una cosa veramente geniale, per meglio affrontare questo percorso. Quando potrò dire ho smesso di fumare ? chi ha provato i cerotti è riuscito veramente a smettere ? ma alla fine quando i cerotti non saranno più i miei compagni di vita, non mi verrà una nuova crisi di astinenza ?
Ciao a Tutti diego

[stella2006]

Ciao Diego: vedo che sei armato di tanto coraggio! E' l'unica cosa che ti serve quando proprio non ce la fai chiedi aiuto a noi! Qualcuno che ti consola lo troverai sempre! Mi raccomando in gamba e tanti auguri!

[claudio285]

I cerotti vanno usati secondo le istruzioni.

Se senti che la crisi aumenta non passare subito alla fase due. Mantieni le dosi e scalale lentamente, senza fretta.

Non fumare assolutamente se usi cerotti.

Non devi fumare nemmeno un tiro, altrimenti sballi le dosi di nicotina. Ti fa male e poi c'è la possibilità di dover fare tutto da capo.

La crisi d'astinenza con i sostitutivi (cerotti e gomme ecc) è tenuta a freno, e alla fine dovresti sentirne poca, ma fumare non è solo nicotina, o meglio è nicotina, ma introdotta in modo diverso.

Col cerotto arriva lenta al cervello, ma costante, mentre fumando arriva d'un botto, ed in maniera incostante.

Poi però ci sono altri fattori, soggettivi, (significati che tu dai al fumare, atteggiamenti verso il fumo ecc.) che devi cambiare per liberarti definitivamente dalle sigarette. Di queste cose ne puoi parlare sul forum.

Prima ti liberi dei pregiudizi positivi che hai sul fumo (e ne hai, sennò nonm avresti fumato per 18 anni) e prima ti liberi delle sigarette.
In bocca al lupo

[raffa62]

Benvenuto nel clan..... tieni duro e vedreai che piano piano le cose migliorano. Lo so che dico sempre le stesse cose, ma sono vere...
un abbraccio