smettere con lo yoga......

[harlock]

ciao a tutti come state ?
ultimamente sono stato un pò latitante.... ma non ho + fumato.
sono 4 mesi che non tocco una sigaretta.

sto frequentando un corso yoga e quando ho voglia di fumare faccio esercizi di respirazione.
funziona molto bene ed aumenta la mia volontà a smettere.
io lo consiglio a tutti !!
qualcuno ha delle esperienze simili da raccontare ?

ciao e a presto.
harlock

[stella2006]

ciao a tutti come state ?
ultimamente sono stato un pò latitante.... ma non ho + fumato.
sono 4 mesi che non tocco una sigaretta.

sto frequentando un corso yoga e quando ho voglia di fumare faccio esercizi di respirazione.
funziona molto bene ed aumenta la mia volontà a smettere.
io lo consiglio a tutti !!
qualcuno ha delle esperienze simili da raccontare ?

ciao e a presto.
harlock

bravo!! dei proprio in gamba!!

[raffa62]

Ciao a tutti.
Credo che tutto funzioni. Ho fatto yoga per anni, e devo dire che quando lo praticavo ero più rilassata. Probabilmente aiutando a controllare l'ansia aiuta anche a controllare la voglia di fumare. Bah, però non credo che qualche cosa sia meglio di qualcos'altro. Tutto aiuta quando si decide di smettere.....

p.s. sono 80 giorni, ogni tanto vacillo (la tentazione c'è sempre) ma tengo duro.
besos a todos