sto provando

[matteo82]

ciao a tutti sono nuovo,e' un po di tempo che sto pensando di smettere!ho 23 anni e fumo da cinque circa dieci sigarette ma nonostante questo per me e' molto dura mi sembra che tutto e' vuoto senza la sigaretta e mi fa paura pensare di affrontare le situazioni....bo spero di riuscirci!!!

[sio76]

ciao a tutti sono nuovo,e' un po di tempo che sto pensando di smettere!ho 23 anni e fumo da cinque circa dieci sigarette ma nonostante questo per me e' molto dura mi sembra che tutto e' vuoto senza la sigaretta e mi fa paura pensare di affrontare le situazioni....bo spero di riuscirci!!!

Ciao Matteo!!
io ho smesso di fumare da 10 mesi. Fumavo 1 pacchetto al giorno da 14 anni e ti dico che se ce l'ho fatta io ce la possono fare tutti....
Avevo le tue stesse senzazioni cioè la paura di vivere tutto il resto della vita senza il piacere della sigaretta, ma ti assicuro che passato il primo periodo quello che ti sembra una sofferenza si trasforma in orgoglio. Poi inizi a sentire i benefici fisici di aver smesso di fumare e ti danno altra carica per passare momenti no.
Per il momento i consigli che ti posso dare sono sempre quelli: bere moltissimo, fare molto movimento e a me è contato tantissimo sgranocchiare bastoni di liquerizia!!

in bocca al lupo!!!

[amica59]

Mitico Sio!!!! Ben tornato!!!
Ti fa effetto che si siano rivoltate le parti?
Matteo Sio ti ha dato i consigli giusti, aggiungerei che ognuno di noi trova il proprio sistema per smettere di fumare, ma bisogna che ci ricordiamo TUTTI che la sigaretta non fa altro che placare un bisogno che essa stessa crea!

[maria047]

Ciao Matteo,

come stai? io provo lunedi a smettere ....... va tutto bene fino a ora? cosa fai per superare momenti 'no'? sono sicura kè sei fiero di tu come sono quelli in torno a tu. continu cosi è non mollare, sono con tu con tutto il cuore.

maria

p.s. da notizia ok?

[amica59]

I momenti no si superano bevendo acqua, muovendosi e tenendosi occupati, ma ognuno poi trova il suo sistema.
Un aiuto si trova anche nei centri antifumo, meglio andarci prima di smettere, soprattutto se si fuma molto.