Rispondi Citandoil libro di allen lo avevo letto, non e servito, pastiglette e cerotti , idem...
il colpo finale...
il dottor, in una visita, mi ha guardata negli occhi e detto..."deve smettere di fumare, giá"
Sani All
Come avete smesso voi?
Su come ho smesso io ve lo faccio dire dai miei muri che ormai ne hanno pure loro le scatole piene
LIBRO DI ALLLEEEEEEEEEEEEEEEN
and you?
il libro di allen lo avevo letto, non e servito, pastiglette e cerotti , idem...
il colpo finale...
il dottor, in una visita, mi ha guardata negli occhi e detto..."deve smettere di fumare, giá"
Sani All
Ammazza e che c'aveva sto dottore negli occhi?Originariamente Scritto da titti65
Sani All
E' stato quando ti ha detto cos'avevi?
Moderatore
gomme Nicorette nonchè inalatoriCome avete smesso voi?
Su come ho smesso io ve lo faccio dire dai miei muri che ormai ne hanno pure loro le scatole piene
LIBRO DI ALLLEEEEEEEEEEEEEEEN
and you?
ho speso un capitale ma direi che ne è valsa la pena
Come ho smesso? Ero convinto di farlo ho trasformato la sigaretta in una nemica e mi sono detto che se non ce la facevo non ero degno di rispetto.
Niente farmaci o cerotti
Primissimo periodo ho aumentato gli alcolici "per compensare" (non suggerisco)
Nessun libro
Tanto entusiasmo nei risultati ottenuti
Sani All
buon giorno anche io ho speso un capitale ma non ci riesco ancora
Moderatore
[QUOTE=SP@RROW;590613]Primissimo periodo ho aumentato gli alcolici "per compensare" (non suggerisco)
ho bevuto talmente tanti limoncelli dopo cena che adesso non sopporto nemmeno l'odore
ho bevuto talmente tanti limoncelli dopo cena che adesso non sopporto nemmeno l'odore
Sani All
ehi..come mai?buon giorno anche io ho speso un capitale ma non ci riesco ancora
spiegaci meglio cosa hai fatto come è andata, perchè non sei riuscito ancora
Metodo?
Racconto come ho smesso io:
a 39 anni ti svegli una mattina, dopo una settimana di influenza nella quale infischiandotene
della bronchite hai continuato a fumare le tue 30 sigarette al giorno, ti guardi allo specchio e
non ti piaci, ti rendi conto che così non puoi andare avanti. Hai cominciato a fumare da
ragazzino, neppure quattordicenne. Hai costruito molto nella tua vita; ti sei creato un ottimo
lavoro che ti permette di vivere agiatamente con tua moglie e i tuoi due figli piccoli,cosa vuoi
di più? E invece no, ti fai schifo lo stesso...
...guardi il pacchetto di sigarette e gli dici basta, fine!
E così senza soffrire, senza utilizzare cerotti, gomme o altre cose semplicemente non fumi.
Passano i giorni e ti stupisci della facilità del non fumare. Non ci credi, ti aspetti
chissà che crisi e invece nulla.
Dopo più di un mese che hai smesso, senza nessun motivo particolare, "prendi" dal pacchetto di
una tua dipendente una, due, tre sigarette e te le fumi in successione(da qui il nick Tonfo). Non
provi disgusto, ti guardi le mani e pensi :"si sono scollegate dal cervello", non ti abbatti e ti
dici che non capiterà più. Ora sai che ci puoi rinunciare tranquillamente, te le sei fumate ma
non è stato come quando fumavi "seriamente". Non ti hanno dato niente, la catena si è spezzata.
Per te non fumare non è una rinuncia, è una nuova condizione di libera scelta. Semplicemente una scelta.
segue...
...
Sono 10 mesi e mezzo che non fumo, mi sento bene e credo che non fumerò più.
Quando cominciai ero un ragazzino, non ero consapevole delle conseguenze, e sono andato avanti a fumare perchè non sentivo la necessità di smettere; avevo altro a cui pensare e non ci ho mai provato. E questo è il mio rammarico principale: potevo smettere molti ma molti anni fa se solo ci avessi provato.
Sani All
Tanti auguri per la tua "battaglia" inziata il 15 Novembre!!
Dai che il giorno della Befana vogliamo sentire che hai tolto i cerotti!!
Riguardo alla tua domanda, la ripropongo qui
"....se all'improvviso venissero fabbricate sigarette innocue, grazie a nuove tecnologie, e non ci fosse più danno alcuno per la salute (bronchite, enfisema, tumore) ma solo i soliti effetti collaterali "minori"(perdita dell'olfatto, puzza di alito e vestiti, pelle opaca etc.) riprendereste a fumare?"
La mia risposta:
Tempo fa feci la stessa domanda, sia allora che oggi la risposta è no, non fumerei più niente. Il fumare è una cosa ripetitiva, noiosa, sciocca, ora poi a distanza di 8 mesi mi sembrerebbe ridicola non più che mettermi una sigaretta nell'orecchio!
Sani All
Oddio che aggia cumbinato!!
Scusate, volevo aprire un 3d nuovo per fiocco e l'ho postato qua per errore.
Faccio copia e incolla e lo metto come nuovo, se qualche moderatore legge può tranquillamente toglierlo da qui.
Grazie
Sani All
Bravissimo Tonfo!
Diciamo che sei stato davvero bravo, ma non sono molti quelli che riescono senza aiuto alcuno.
Soprattutto quando hai ripreso quelle 3 sigarette in mano mi hai fatto venire i brividi (sentivo già la musica di profondo rosso in sottofondo), ma per fortuna hai ricollegato subito il cervello ed è andata bene.
Nella maggioranza dei casi dopo un gesto di quel tipo si riprende.
Dobbiamo arrivare a temere le sigarette, averne PAURA, così che anche nelle situazioni più ardue (es. sei a letto con l'amante e ti offre la siga dopo l'amplesso ..dici trasgressione più trasgressione meno, sei ubriaco/a fradicia ti senti su di giri e vuoi fare quello/a che spacca il mondo, sei nell'estatsi di una serata trasgressiva ecc ecc) noi dobbiamo dire NO.
Quest'ultima volta... cicche cicche cicche: ormai sembro un ruminante e comincio a pensare di essere diventata dipendente da loro ...
Sani All
mi sembrerebbe ridicola non più che mettermi una sigaretta nell'orecchio![/QUOTE]
questa l'hai rubata al maestro ehehehehehe
Sani All
questa l'hai rubata al maestro ehehehehehe
ahahahahhahahahahaha hahaha
che forte che sei!!
non ti sfugge niente!
miticooooooo
Sani All
Non sono d'accordo.
Temerle perchè?
Io non le temo, non le considero proprio.
E' come se non avessi mai fumato.
chi è il giocatore più fischiato in una partita di calcio?
Sicuramente il più forte e quindi il più temuto!!!!!
Le sigarette non sono così forti da dover essere temute.
Scusate adesso vado a fumare ehehehehehehehe
Che bello essere un non fumatore!!!!
Non usate gomme o cerotti servono solo a ricordarvi che avevte bisogno di fumare.
Buona vita a tutti
Sani All
Questo ragazzo ha del talento, è un vero allievo del maestro.
Non posso darti altro che ragione.
Sti rotoletti di carta ..pericolose???
ma se fanno ridere i polli!!
Tuttavia se è bene ricordarci della loro banalità e stupidità (perchè E' così!) è anche bene imprimere nella nostra mente anche un altro messaggio (chiamiamolo messaggio di riserva, in caso di emergenza!): ossia che, qualora la nostra mente dovesse, per qualunque motivo, allontanarsi da questa grandissima verità (=le sigarette sono stupide e banali) , corriamo un grosso pericolo, quello di riprendere a fumare.
In effetti più che degli stupidi rotolini, dovremmo temere la nostra mente che le copre di un'importanza che non hanno.
In tal caso, quando perdiamo lucidità, utilizziamo il pensiero di serie B: sigarette=pericolo.
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