Una domanda per Eule

[aloap51]

Non sai quanto invidio la tua forza di volontà, spero di riuscirci davvero....anch'io non sono una ragazzina, ho 55 anni e vorrei viverli meglio, senza dipendenze, quelli che mi restano!
Il tuo consiglio è buttare il pacchetto?
E se poi comincio a dare i numeri?
E' vero che se ce l'ho a portata di mano è un meccanismo difficile non accenderne una ma sapere di non averne non è peggio?
Ciao

[eule2004]

Buona sera Paola
Non essere invidiosa vedrai che anche tu riuscirai ! Io dico di buttare il pacchetto - qualcuno lo tiene - ma se avvessi tenuto il pacchetto sarei ancora fra i fumatori. Mi conosco !
Voi sapere perchè : nel momento della crisi - che dura qualche attimo - il tarlo del richiamo è forte e se hai il pacchetto a portata di mano è solo un attimo è ci sei di nuovo - combatti quel momento occupando le mani, bevi, canta, fai altro insomma e come è arrivato così se ne va e hai fatto un passo avanti..... ogni ora che passa è una conquista !!!!!
Non dico che smettere di fumare e facile ma è meno difficile di quanto credi, abbi fiducia nelle tue capacità !
Io p.e. non ho mai schivato quelli che fumano, i colleghi , la figlia che fuma a casa mia perchè a casa sua non si può, non me ne frega niente, nè 10 mesi fa tanto meno oggi... all'inizio era dura durante la notte (turno di notte) dove hai tempo e fumi per noia, durante le primi notti mi stavo osservando e ogni volta che la collega accendeva una sigaretta io la guardavo.... indifferente, allora ho capito che ero sulla buona strada...
Ora rimani con noi e sfogati nei momenti di crisi e gioisci per ogni giorno che passa....e ogni giorno che passa è una conquista per la libertà .... prova e non avere paura, si vive anche senza sigaretta, non trovare scuse.....okeyyyyy

[aloap51]

ok, niente scuse ci stò provando da ieri pomeriggio, per ora và bene ma ci penso cavolo se ci penso!
Ciao e grazie

[eule2004]

Ciao bellezza - ti capisco !!!!! ma devi imparare a dirottare il "tarlo" fai in modo che non vinca, e quello che vuole - ogni ora che passa è importante - dai corraggio - a sta sera oggi pom lavoro

[aloap51]

Avevi ragione, tenere il pacchetto è sbagliato, ne ho fumate 2 però devo dire che non mi sono piaciute un granchè. Domani lavoro e mi sarà più facile non pensare a quella porcheria
Ciao

[eule2004]

Ciao bellezza
oggi come va non lasciarti tentare.... ti prego forse presto andremo a farci e rideremo di quelli fumano

[tonfo]

Butta via pacchetto,accendini, portaceneri, tutto quello che ti ricorda il fumo.
Taglia di netto, bevi molta acqua e cerca di passare la prima settimana lontano da chi fuma. Poi sarà sempre più facile resistere alle tentazioni.
Critici sono i primi tre giorni, poi la strada è in discesa.
Ciao

[aloap51]

Ieri ho superato diverse prove tipo...........caffè , pranzo e cena, ho constatato che posso farne a meno senza un grosso sacrificio! Ho diverse colleghe che mi fumano sotto il naso ma nemmeno il vederle mi stimola a prenderne una e accenderla. Il mio lato debole, lo stò constatando stamattina, è l'insonnia, ne soffro da diverso tempo e ....mi faccio compagnia con le sigarette.
Giorni fà a quest'ora ne avevo già fumate 4 o 5 oggi solo 1 e sono quì dalle 4. Non sò se posso farcela, sò solo che lo voglio, purtroppo non per me stessa ma per chi mi stà intorno.
Non mi amo e sono sempre seconda agli altri, forse è questo il motivo per cui ci ho provato molte volte fallendo.
Buttare il pacchetto.........ok oggi ci provo ma.....lo lascio a casa .Per favore, non lasciatemi sola però.....ciao e GRAZIE !
Paola

[tonfo]

Ieri ho superato diverse prove tipo...........caffè , pranzo e cena, ho constatato che posso farne a meno senza un grosso sacrificio! Ho diverse colleghe che mi fumano sotto il naso ma nemmeno il vederle mi stimola a prenderne una e accenderla. Il mio lato debole, lo stò constatando stamattina, è l'insonnia, ne soffro da diverso tempo e ....mi faccio compagnia con le sigarette.
Giorni fà a quest'ora ne avevo già fumate 4 o 5 oggi solo 1 e sono quì dalle 4. Non sò se posso farcela, sò solo che lo voglio, purtroppo non per me stessa ma per chi mi stà intorno.
Non mi amo e sono sempre seconda agli altri, forse è questo il motivo per cui ci ho provato molte volte fallendo.
Buttare il pacchetto.........ok oggi ci provo ma.....lo lascio a casa .Per favore, non lasciatemi sola però.....ciao e GRAZIE !
Paola

Paola, cerca di farlo per te stessa, è molto importante.
Una volta smesso la tua autostima aumenterà di molto. Saprai che sei più forte di un brutto vizio ed anche gli altri lo sentiranno. Avrai un motivo in più per amarti.
Forza.

[suro]

Sì, smettendo di fumare cambiamo la percezione di noi stessi.

Io da quando ho smesso sono molto più "vero" e sicuro di me.

Ti aspettiamo con buone notizie, anzi con nessuna notizia sul fumo.

[aloap51]

Stamattina alle 6,30 sono andata al lavoro senza pacchetto e senza accendino come promesso ma alle 9,30 ero come impazzita, nervosissima. Cmq ho cucinato per il marito e alle 11,30 (torno ora) sono tornata al lavoro ma col pacchetto.
Non ne ho accesa nemmeno 1 però il pensiero di averlo mi rassicurava e non ci ho pensato più di tanto.
Ora ho un gran mal di testa, sarà colpa della levataccia, quindi non ci penso nemmeno di fumare .
Ciao a tutti........Paola

[eule2004]

piccola coraggiosa sofferente ..ma spero risoluta amica ..tieni il pacchetto se quello di rassicura ma non cedere al mostricciatolo -- non accendere la sigaretta, non prenderla fra le dita, lasciala nel pacchetto, sai che ci sono e basta - supera le prime 72 ore, sono le piu dure, pensa alla piccola nipotina, lo merita --- forza e corrrraggio non mooolllare che c'è la farai ... a domani ancora non senti il profumo del mio omaggio floreale, ma ci poi scommettere che fra qualke settimana lo sentirai

[eule2004]

ciao Tonfo - come stai ????

[tonfo]

ciao Tonfo - come stai ????

Benissimo grazie,

[eule2004]

oggi mi sento meno sola almeno un'anima c'è - ora passo un attimo al gioco in corso e poi passo a nanna - ciao

[tonfo]

oggi mi sento meno sola almeno un'anima c'è - ora passo un attimo al gioco in corso e poi passo a nanna - ciao

Notte

[eule2004]

notte anche a te