ciao a tutti!

[juliette83]

Ciao a tutti, mi chiamo Giulia, ho 23 anni e ho smesso di fumare da quasi una settimana dopo 5 anni di 20 (e più)sigarette al giorno!!
Sono molto contenta , ma volevo chiedervi un consiglio: ho smesso grazie al libro di Allen Carr e, dopo 3 giorni di assoluta convinzione, ho cominciato ad avere dei cedimenti con grosse crisi (e pianti!...volevo fumare! )e ho finito per comprare le honeyrose...secondo voi fumare quelle due (max 3) honeyrose al giorno rappresenta comunque un passo indietro?ricomincerò a fumare? ho molta paura, sono un po' debole adesso...
ogni tanto mi sembra di stare per cedere! AIUTO!! Ho bisogno di sapere che passeranno questi momenti di "crisi"!!!

[tonfo]

Ciao a tutti, mi chiamo Giulia, ho 23 anni e ho smesso di fumare da quasi una settimana dopo 5 anni di 20 (e più)sigarette al giorno!!
Sono molto contenta , ma volevo chiedervi un consiglio: ho smesso grazie al libro di Allen Carr e, dopo 3 giorni di assoluta convinzione, ho cominciato ad avere dei cedimenti con grosse crisi (e pianti!...volevo fumare! )e ho finito per comprare le honeyrose...secondo voi fumare quelle due (max 3) honeyrose al giorno rappresenta comunque un passo indietro?ricomincerò a fumare? ho molta paura, sono un po' debole adesso...
ogni tanto mi sembra di stare per cedere! AIUTO!! Ho bisogno di sapere che passeranno questi momenti di "crisi"!!!

Ciao Giulia, benvenuta. Le crisi si diraderanno sempre più fino a sparire. Devi avere pazienza e non farti prendere dallo sconforto.
Hai già passato la prima settimana, quella più dura. Ora la strada sarà in discesa.
A presto

[sondro]

Ciao a tutti, mi chiamo Giulia, ho 23 anni e ho smesso di fumare da quasi una settimana dopo 5 anni di 20 (e più)sigarette al giorno!!
Sono molto contenta , ma volevo chiedervi un consiglio: ho smesso grazie al libro di Allen Carr e, dopo 3 giorni di assoluta convinzione, ho cominciato ad avere dei cedimenti con grosse crisi (e pianti!...volevo fumare! )e ho finito per comprare le honeyrose...secondo voi fumare quelle due (max 3) honeyrose al giorno rappresenta comunque un passo indietro?ricomincerò a fumare? ho molta paura, sono un po' debole adesso...
ogni tanto mi sembra di stare per cedere! AIUTO!! Ho bisogno di sapere che passeranno questi momenti di "crisi"!!!

Cerca di resistere più a lungo che puoi, la voglia di fumare diminuirà ogni giorno che passa e tu diventerai sempre più forte.
A mio parere i surrogati non fanno altro che mantenere vivo il ricordo della sigaretta.
E' solo una mia opinione, tu usa tutte le armi che hai per tenere lontana da te la sigaretta.

Buon Natale

[alu7005]

Ciao! Io ho smesso da pochissimo, come te, e ho avuto le stesse crisi di pianto, forte svogliatezza, irascibilità e perfino una sorta di insofferenza verso tutto e tutti... Non ho avuto mai forte desiderio di fumare ma mi è mancato tantissimo il gesto di accendere la sigaretta nei momenti abituali. Appena ho superato i primi giorni terribili dopo è stato davvero tutto in discesa. Non ho usato cerotti nè niente altro e credimi superati i primi giorni poi ti passa. Resisti!!!