Iniziamo Bene Il Terzo Giorno

[lallla82]

Dopo due giorni meravigliosi ecco ieri sera il primo ostacolo...
ho deciso di starmene a casa , non uscire , a guardar la tv e fare una serata tranquilla.......... .................... .................... ..
MA NON è STATO COSììììììììììììììììì ìììììììììì
in poche parole , verso le 22 ho cominciato a sentirmi mooooolto agitata , anche se l' agitazione non era accompagnata al desiderio di fumare.....c era solo agitazione.
A letto non ne parliamo....TACHICAR DIA , continuavo a girarmi nel letto , e mi sembrava che i miei polmoni non si riempissero del tutto di ossigeno....
quaasi quasi mi stavo alzando solo per fare un tiro....
va bè , morale della favola , nulla di insopportabile , ma pesante mentalmente....
mi sarò addormentata verso le 3 , (mo sono coricata all' 1 e mezza) , quindi un ora e mezza di agitazione ;
non ho dormito subito particolarmente bene , sonno molto leggero.... sentivo tutti i rumori possibili...
ma alla fine , ho recuperato stamattina
mi sono svegliata alle 10 , riposata comunque e felice....
Spero solo che ora non sia cosi ogni notte?????
qualcuno mi può aiutare ?è successo pure a voi?'
buona giornata!!!!

[lallla82]

ah..la storia dei polmoni che non si riempiono mi è successa ogni volta che ho provato a non fumare anche solo dopo 2 giorni.............. .................... .................... ....
il problema che mi spaventa è l agitazione.......uff i......
che brutto che è stato............... ...............

[gajira67]

devo dire che da quando ho smesso di fumare sia la tachicardia che l'extrasistole mi sono diminuite di parecchio. E' piu' una sensazione mentale quella dei polmoni, dato che ora ossigeni il tuo corpo sicuramente meglio rispetto a prima. Se ti prende un po di agitazione cerca di rilassarti un secondo facendo qualche respiro profondo, bevendo (tanto perche' i primi tempi e' utile) e vedi che ti senti meglio, ripeto, sono piu' paure e sensazioni mentali che fisiche

[lallla82]

ma ti dirò..durante il giorno non ho nulla , anzi , i miei battiti sembrano piu lenti , io di solito fumando ho sempre un pò di tachicardia...
ieri sera solo con l' agitazione l' ho avuta...
ma si... è passata.......
grazie!!
ma tu gajira hai smesso da tanto?

[cati62]

ciao lalla il desiderio di fumare si è affievolito molto dopo 11 giorni che non fumo ma non voglio ingrasssssssssssssss ssare aiutoooooooooooo

[gajira67]

ma ti dirò..durante il giorno non ho nulla , anzi , i miei battiti sembrano piu lenti , io di solito fumando ho sempre un pò di tachicardia...
ieri sera solo con l' agitazione l' ho avuta...
ma si... è passata.......
grazie!!
ma tu gajira hai smesso da tanto?

assolutamente no
mancano 13 giorni a 3 mesi di non fumo
pero' sapendo cosa stai passando perche' l'ho provato da poco sulla mia pelle, avendo la stessa eta' e quindi alcune situazioni probabilmente simili, cerco di dare qualche consiglio basandomi sulla mia piccola esperienza personale

[lallla82]

o bè!!! 3 mesi sono un bel traguardo!!!!!
puoi benissimo dare consigli utilissimi!!!!!!!
complimenti......... ..........