consigli x ex

[merovingio]

ciao

vi scrivo per qualche consiglio

1) basta lamentarsi, l'astinenza fa bene all'anima e vi accompagnerà per sempre (anche se col tempo diminusice). Quindi fatevene una ragione

2) basta contare le ore i giorni, tanto dovrete stare senza fumo tutta la vita quindi è inutile contare.

3) se ricadete, pace, fumatevi la vostra sigaretta e rismettete subito. Ricordatevi che il fumo provoca il cancro (13% dei fumatori) e una pluralità di malattie mortali (% ben + elevate). Quindi è ovvio smettere o quantomeno limitarsi.

4) volere è potere

5) non pensateci; il non fumare non può essere un'ossessione. quindi mollate il forum. e quant'altro e datevi ad altro

[sondro]

ciao

vi scrivo per qualche consiglio

1) basta lamentarsi, l'astinenza fa bene all'anima e vi accompagnerà per sempre (anche se col tempo diminusice). Quindi fatevene una ragione

2) basta contare le ore i giorni, tanto dovrete stare senza fumo tutta la vita quindi è inutile contare.

3) se ricadete, pace, fumatevi la vostra sigaretta e rismettete subito. Ricordatevi che il fumo provoca il cancro (13% dei fumatori) e una pluralità di malattie mortali (% ben + elevate). Quindi è ovvio smettere o quantomeno limitarsi.

4) volere è potere

5) non pensateci; il non fumare non può essere un'ossessione. quindi mollate il forum. e quant'altro e datevi ad altro

[Non_ce_la_faccio]

Non sono d'accordo sulla "linea dura" per i seguenti motivi:

1) Sono il primo che dice questo, però non bisogna dirlo ad alta voce perchè molta gente sentendo una cosa del genere si scoraggia e ricasca nel vizio. Invece bisogna alimentare la speranza che il desiderio sparisca e sparisca in fretta, poi molta gente (come me) ha bisogno del supporto morale "mal comune mezzo gaudio".

2) E perchè, che male c'è nel contare i giorni? Soprattutto all'inizio, ogni giorno trascorso senza fumare è una conquista! Io sono al settimo giorno e sono contentissimo della mia nuova vita, e almeno fino al primo mese li conterò tutti uno dopo l'altro.

3) Meglio non ricadere, in ogni caso la "minaccia" di cosa può succedere al fumatore ottiene quasi sempre l'effetto contrario di far venire più voglia di fumare, quindi questo discorso è COMPLETAMENTE SBAGLIATO. Il fumatore sa benissimo cosa gli può succedere, però nega spudoratamente agli altri e soprattutto a sè stesso, pensando che le tegole caschino in testa solo agli altri mentre lui smetterà prima che gli succeda qualcosa di grave. Quindi NO MINACCE

4) Certo che volere è potere, il problema è VOLERE DAVVERO. Uno degli scopi di questo forum è appunto aiutare la gente a volere.

5) Come sopra, il non fumare diventa un'ossessione se si usa il metodo (sbagliato) della forza di volontà, in ogni caso il forum (senza esagerare) può essere un validissimo supporto morale e tecnico soprattutto nel primo periodo.