Devo smettere ma ho paura

[Daisy]

Salve a tutti...
eccomi qui.. devo smettere per problemi di salute (anche s eper ora non gravi)...
Ho paura paura di ingrassare.. so che il grasso è una sciocchezza se messa a confronto con la salute...
Ma cavoli ero 80kg pirma.. e non è che io sia una stangona.. anzi.. mi aggiro sul metro e 60...
ora che peso 52 non voglio poprpio ritornare come prima.. aiutoooooooooooo

[JohnLennon]

Salve a tutti...
eccomi qui.. devo smettere per problemi di salute (anche s eper ora non gravi)...
Ho paura paura di ingrassare.. so che il grasso è una sciocchezza se messa a confronto con la salute...
Ma cavoli ero 80kg pirma.. e non è che io sia una stangona.. anzi.. mi aggiro sul metro e 60...
ora che peso 52 non voglio poprpio ritornare come prima.. aiutoooooooooooo

Comincia a smettere di fumare... poi se ingrassi ci pensi... non ti fasciare la testa prima di rompertela... calcola che comunque con le sigarette la testa te la stai spappolando

[forest]

Salve a tutti...
eccomi qui.. devo smettere per problemi di salute (anche s eper ora non gravi)...
Ho paura paura di ingrassare.. so che il grasso è una sciocchezza se messa a confronto con la salute...
Ma cavoli ero 80kg pirma.. e non è che io sia una stangona.. anzi.. mi aggiro sul metro e 60...
ora che peso 52 non voglio poprpio ritornare come prima.. aiutoooooooooooo

Non si può non smettere di fumare per paura di ingrassare, non esiste proprio. Siamo alla fine dell'inverno, ora è il momento perfetto di smetterla col fumo perchè andiamo incontro alla primavera, mangeremo di meno, brucieremo di più.

[baffo54]

Ma cavoli ero 80kg pirma..
ora che peso 52 non voglio poprpio ritornare come prima..

Quindi, sai come fare....
Io ho smesso da 15 giorni e - effettivamente - ho degli attacchi di fame da paura però come sto bene senza sigarette!!!
Come ti hanno già suggerito altri prima di me: comincia intanto a smettere, poi si vede come dimagrire.....

[harp]

Quindi, sai come fare....
Io ho smesso da 15 giorni e - effettivamente - ho degli attacchi di fame da paura però come sto bene senza sigarette!!!
Come ti hanno già suggerito altri prima di me: comincia intanto a smettere, poi si vede come dimagrire.....

Quando a me venivano sli attacchi di fame, legati anche all'abbassamento della glicemia, iniziavo abbuffandomi di carote, insalata, mele... e per le prime settimane ho evitato i dolci che alzano la glicemia lì per lì, ma ti lasciano in crisi molto presto.
Forza ragazzi che siamo braviiissssiiiimiiii i!!!!!!!!!!

[TonyP62]

Salve a tutti...
eccomi qui.. devo smettere per problemi di salute (anche s eper ora non gravi)...
Ho paura paura di ingrassare.. so che il grasso è una sciocchezza se messa a confronto con la salute...
Ma cavoli ero 80kg pirma.. e non è che io sia una stangona.. anzi.. mi aggiro sul metro e 60...
ora che peso 52 non voglio poprpio ritornare come prima.. aiutoooooooooooo

No Daisy, questa è una scusa che non regge proprio per niente.
Se devi smettere per problemi di salute, non aspettare nemmeno 1 secondo.
Butta "il veleno" e inizia la tua terapia di SALUTE. Se vuoi una mano per trovare motivazioni, prova a leggerti il Libro di Allen Carr o a guardarti il Film e vedrai che di spunti né trovi tantissimi. Io avevo già smesso prima di leggermi il libro e guardarmi il film, ma ti posso garantire che quando ho qualche piccola crisi che ti fà mettere in dubbio le scelte fatte, ricorro alla rilettura per trovare nuove e vecchie spinte e motivazioni valide.
Quelle che sono le crisi dei primi 3 giorni che sembrano morsi di fame, le puoi superare facilmente con lunghe passeggiate all'aria aperta, bevendo tanta acqua naturale che ti aiuta anche a depurarti e se proprio vuoi mangiar qualcosa, affidati a carote ed altre verdure che ti possano dare soddisfazione allo stomaco ma non includano grassi e/o zuccheri.
Credo che in questa materia tu sia più ferrata di mè.
Non posso far altro che farti i miei auguri ed un in bocca al lupo per la tua guarigione. Forza e coraggio e scrivici sul forum, che cercheremo di aiutarti in tutti i modi.

[siloga66]

Comunque io ho messo su 5 kg che poi sono diventati 4 al momento. Mio fratello sono 2 mesi che ha smesso dopo aver visto me e lui non ha messo su neppure un etto...e màgna come un buèo.

[baffo54]

lui non ha messo su neppure un etto...e màgna come un buèo.

Questo si chiama cu.lo

[forest]

Questo si chiama cu.lo

Confermo

[siloga66]

Infatti. Anzi, appena lo vedo gli do una pedata nel cu.lo e gli dico che siete stati voi ad ordinarmelo. Ambasciator non porta pena eh eh.

[Neon]

Forse perché pesa già 200Kg e la bilancia non va oltre?

[GIUSIMEX]

Anch'io sono stata sempre cicciottella sono dieci anni che sto bene sui 55 chili anche dopo la gravidanza..anch'io oltre a tutte le paure avevo e ho quella di ingrassare ma in effetti non si possono mettere le due cose sullo stesso piano..
Così continuo la dieta di sempre(du *****) e ho intensificato la palestra, ci vado quasi ogni giorno, sfogo i nervi, sudo e spero di bruciare..

[baffo54]

Ok, mi pare che le premesse per allontanarti dal vizio ci siano tutte!
Ma quando smetti?
PS: ce lo fai sapere, vero?

[baffo54]

PS: ce lo fai sapere, vero?

Ho visto che ce lo dici in un altro post....
Brava! 10gg non sono pochi e secondo me se ti fai un paio di tiri alle "erbe" male non ti fa!

[GIUSIMEX]

Non sai quanto mi ende felice il tuo parere positivo assieme a quello di forest..a me ste due tirate di erba di campo al mentolo mi aiutano tanto..

[forest]

Non sai quanto mi ende felice il tuo parere positivo assieme a quello di forest..a me ste due tirate di erba di campo al mentolo mi aiutano tanto..

Così per curiosità, ma quelle sigarettacc l mentolo contengono nicotina? Son fatte di tabacco o cos'altro? Le prendi in erboristeria? Ok, ti concediamo due tirate al giorno, ma che siano due tirate eh?

Aggiungo, visto che voi donne siete fissate per la dieta, lo volete capire o no che al maschietto italiano piace la donna in carne?

[GIUSIMEX]

lo so lo so...mio marito dice sempre che quando mi ha preso ero una golosa torta alla panna e adesso si ritrova un mignon integrale..la mente delle donne è perversa si sa..
Le sigar alle erbe non contengono ne nicotina ne tabacco solo erba e mentolo, praticamente è come non fumare xchè quando tiri di petto non snti nulla ma piuttosto che rovistare nei posaceneri qualche vecchio mozzicone è meglio farsi di quella roba li, almeno due tiri..
ciao baci

P.S. le trovi in erboristeria , ce ne sono due tipi, una al mentolo e una al pesce dico io xche come aspiri tiri su un gusto di cozza..te le consiglio!

[diano]

Ieri mi sono pesato: 74.1 chili. Totale aumento da quando ho smesso, cioè quasi 3 mesi, ben 5 kg. Sono rimasto un attimo sotto choc, non avevo mai superato i 71 in vita mia. Per altro mi sento i jeans più LARGHI da un paio di settimane e non mi sembra di essere più grasso di qualche mese fa. Nessuno mi ha detto "ti trovo ingrassato", magari il nuoto intensivo mi ha fatto aumentare i muscoli? Ho accusato il mio compagno di aver manomesso la bilancia (magari è così in effetti). E poi, ma perchè mi faccio tutti sti problemi? CHISSENEFREGA di un po' di chili di troppo!

[GIUSIMEX]

questo è successo anche a me,aumento di pesao sulla bilancia però se mi guardo mi veo asciutta come sempre e certi pantaloni sono larghi..penso sia l'allenamento intensivo, avremo messo su massa muscolare!!
almeno così mi piace credere..

[Daisy]

Eccomi raga..
tra una cosa e l'altra non ho avuto respiro...
Diciamo che dalle rosse sono passata alel light..
che da 30 ora ne fumo 14 circa.. e questo da alcuni mesi...
Ho scelto da data.. e cioè domani.. così per il 28 febbraio sono tre settimane no?? bhe si il libro l'ho letto e anche diverse volte ma non ha funzionato..
non sono funzionati neanche i ricoveri all'ospedale.. (due operazioni... )
Vediamo di riuscirci questa volta... grrrr
Non ho problemi ai polmoni.. le operazioni sono strettamente in ambito femminile.. e li che ho problemi.. ma mi han detto che anche il fumo incide...:-(((
grazie delle vostre risposte.. vi ammiro