giornatuccia!

[bibly]

Oggi ho avuto una bella crisi..e la voglia di fumare si nè fatta sentire proprio tanto! Poi mi sono fermata un attimo a pensare a tutto quello che avrei perso ,sono al mio ventitreesimo giorno,è dura sì,ma respiro tanto meglio,quando cammino non ho più il fiato corto e a parte la crisi di oggi,sono molto fiera di me stessa e della libertà che mi voglio regalare ,No tengo duro e vado avanti..

[harp]

Oggi ho avuto una bella crisi..e la voglia di fumare si nè fatta sentire proprio tanto! Poi mi sono fermata un attimo a pensare a tutto quello che avrei perso ,sono al mio ventitreesimo giorno,è dura sì,ma respiro tanto meglio,quando cammino non ho più il fiato corto e a parte la crisi di oggi,sono molto fiera di me stessa e della libertà che mi voglio regalare ,No tengo duro e vado avanti..

Brava Bibly!

Hai fatto la cosa migliore, vedrai che tenere duro ripaga. Alla grande!

[Gio63]

Oggi ho avuto una bella crisi..e la voglia di fumare si nè fatta sentire proprio tanto! Poi mi sono fermata un attimo a pensare a tutto quello che avrei perso ,sono al mio ventitreesimo giorno,è dura sì,ma respiro tanto meglio,quando cammino non ho più il fiato corto e a parte la crisi di oggi,sono molto fiera di me stessa e della libertà che mi voglio regalare ,No tengo duro e vado avanti..

Brava bibly! Ti capisco, anch'io ho avuto in questi giorni una brutta crisi da cui sto cercando di venir fuori... resistendo! E poi ci aiuta condividere con chi ci è già passato o sta ancora vivendo tutto questo...Forza!

[baffo54]

Oggi ho avuto una bella crisi..e la voglia di fumare si nè fatta sentire proprio tanto!

Anche a me capita e domani è un mese!
Ma il "bisogno" dura sempre meno e si presenta sempre più raramente. Teniamo duro che poi passa!

[catevic]

anche per me oggi è stata una giornata no...è solo una settimana che ho smesso ma gli ultimi giorni stavo molto meglio, le crisi da astinenza fisica nn le sento più da sabato (come mi avevate detto, grandissimi...), e i momenti da "mi piacerebbe fumarne una" erano abbastanza facilmente superati, domenica ho persino preso tre caffè senza soffrire troppo la mancanza della sigaretta, cioè sì, ci pensavo, ma mi facevo forza e dopo pochi minuti era passata, e comunque nn era quel pensiero ossessivo da togliere il fiato...però oggi (forse perchè è lunedì) mi sarei volentieri fumata una sigaretta dopo il lavoro, o dopo pranzo, insomma mi mancano i miei piccoli momenti da "fermate il mondo, è il momento di una siga"....è quello il problema quando si fuma poco, si è drogati ugualmente ma nn lo si percepisce, perchè si riesce benissimo a fare a meno di fumare, cioè puoi stare anche un giorno senza fumare e senza patirci troppo, ci si dice, vabè, oggi nn mi va/nn posso e nn si soffre, e quando ti rendi conto che eri drogato è stranissimo, da un lato si è contenti della decisione di aver smesso e dall'altro ci si sente privati di quei piccoli momenti di pausa da tutto e da tutti....che in fondo, ci si dice, per qualche sigaretta al giorno...che male c'è? (continua)

[catevic]

ma si è drogati ugualmente, nn c'è niente da fare, altrimenti nn avrei sofferto tanto questa settimana, nn avrei avuto le crisi di astinenza....e in questo sono con john lennon, neanch'io voglkio dipendere da qualcosa, tantomeno dalla nicotina che è pure un veleno...però la sensazione di starmi privando di un piccolo piacere c'è, e devo farmi forza dicendomi che in fondo respiro + a fondo, che ho la pelle + luminosa, che mi stanno pure bene in faccia i due chili che ho già preso, e che bello nn puzzare piùu di fumo lontano km come il tizio che è venuto oggi a portarci dei documenti....cerco di farmi forza ma è tanto tanto difficile...spero passi....

[bibly]

ma si è drogati ugualmente, nn c'è niente da fare, altrimenti nn avrei sofferto tanto questa settimana, nn avrei avuto le crisi di astinenza....e in questo sono con john lennon, neanch'io voglkio dipendere da qualcosa, tantomeno dalla nicotina che è pure un veleno...però la sensazione di starmi privando di un piccolo piacere c'è, e devo farmi forza dicendomi che in fondo respiro + a fondo, che ho la pelle + luminosa, che mi stanno pure bene in faccia i due chili che ho già preso, e che bello nn puzzare piùu di fumo lontano km come il tizio che è venuto oggi a portarci dei documenti....cerco di farmi forza ma è tanto tanto difficile...spero passi....

si che passa !su questo non bisogna dubitare nenche un attimo!!!!

[bibly]

Anche a me capita e domani è un mese!
Ma il "bisogno" dura sempre meno e si presenta sempre più raramente. Teniamo duro che poi passa!

si...dobbiamo aspettare che passi ,con tenacia e fiducia.

[baffo54]

Prima, leggiucchiando un post e l'altro e rispondendo e giracchiando e...insomma pensavo che questo forum di sostegno se non ci fosse stato, avrebbero dovuto (o avremmo, noi che stiamo qui a sostenerci, a congratularci, a suggerirci, e anche a rimproverarci), inventarcelo!
Il bello è che tutti, chi più chi meno, proviamo le stesse, quasi medesime sensazioni, quindi è evidente che siamo ancora, ma soprattutto siamo stati dei drogati nel vero senso della parola!
Detta così, brutalmente, è dura da digerire, soprattutto per chi, vivendo da tossicodipendente non si rendeva conto di esserlo e magari biasimava quelli che - anche secondo la legge - sono "veri" drogati, cocainomani, eroinomani e assimilati.

[bibly]

Brava bibly! Ti capisco, anch'io ho avuto in questi giorni una brutta crisi da cui sto cercando di venir fuori... resistendo! E poi ci aiuta condividere con chi ci è già passato o sta ancora vivendo tutto questo...Forza!

hai ragione..grazie!

[bibly]

Brava Bibly!

Hai fatto la cosa migliore, vedrai che tenere duro ripaga. Alla grande!

lo spero tanto e ci credo profondamente grazie per il soategno ...mi rincuora

[catevic]

a me sto forum sta aiutando tantissimo, è un gran gruppo di autosostegno e in fondo se ne abbiamo bisogno è proprio perchè siamo come gli ex alcolisti, o i tossicodipendenti, stiamo uscendo da un tunnel e cerchiamo l'appoggio di chi ha vissuto la nostra stessa esperienza.....siamo stati dei drogati, contiamo i giorni che abbiamo smesso, mi viene rabbia a pensare che ero una drogata inconsapevole, autorizzata dallo stato e dalla società.....

[harp]

a me sto forum sta aiutando tantissimo, è un gran gruppo di autosostegno e in fondo se ne abbiamo bisogno è proprio perchè siamo come gli ex alcolisti, o i tossicodipendenti, stiamo uscendo da un tunnel e cerchiamo l'appoggio di chi ha vissuto la nostra stessa esperienza.....siamo stati dei drogati, contiamo i giorni che abbiamo smesso, mi viene rabbia a pensare che ero una drogata inconsapevole, autorizzata dallo stato e dalla società.....

Già...alle volte però penso che siamo e rimarremo dei drogati. Dei drogati che non si fanno e, per questo, non hanno cirsi di astinenza. O, comunque, ne hanno sempre meno.

Forza ragazzi! Ne stra-vale la pena!

[TonyP62]

a me sto forum sta aiutando tantissimo, è un gran gruppo di autosostegno e in fondo se ne abbiamo bisogno è proprio perchè siamo come gli ex alcolisti, o i tossicodipendenti, stiamo uscendo da un tunnel e cerchiamo l'appoggio di chi ha vissuto la nostra stessa esperienza.....siamo stati dei drogati, contiamo i giorni che abbiamo smesso, mi viene rabbia a pensare che ero una drogata inconsapevole, autorizzata dallo stato e dalla società.....

Condivido il tuo pensiero. Anch'io trovo parecchio sostegno dal forum e cerco di sostenere gli altri. Eravamo dei veri e propri tossicodipendenti autorizzati e legali e forse non saremo mai più delle persone normali, proprio per il fatto di aver sperimentato questa droga.

Per quanto concerne le giornate nò, volevo far presente che il secondo mese ho avuto delle crisi forti che sono durate circa una settimana. Chiaramente non erano crisi fisiche ma solo psicologiche, e non per questo più facili da affrontare, anzi ... ... ...
Superato il secondo mese però ho iniziato una nuova fase. Adesso le crisi, ogni tanto arrivano all'improvviso ma sono facilmente gestibili e superabili.
Mi basta ricordare alcune delle motivazioni principali del libro di Carr e le mie personali, per superare le crisi.
Spero di riuscire a diventare ogni giorno sempre più forte e motivato.
E siamo a 3 Mesi e mezzo.
Vi terrò informati.
Facciamoci forza a vicenda.

[JohnLennon]

3 mesi esattamente domani... dopo il secondo mese è andata indubiamente meglio... ho nuovamente cominciato ad impossessarmi della mia vita con lucidità... dico "nuovamente" perché un fumatore non è comunque una persona sbarellata e poco lucida... conduce una vita normalissima, l'unica cosa è che la vive con la sigaretta in bocca... ecco, io dal secondo mese ho capito di poter percorrere la medesima vita senza quel cilindirino tra le labbra. Ci penso ancora, ma diversamente, con meno intensità, e le crisi depressive sono svanite... soltanto piccole schicchere di alcuni minuti, ma è solo un pensiero, un'illusione facilmente gestibile. Saremo sempre degli ex-fumatori... non credo di poter dimenticare la sigaretta (parlo per me)... ma il tempo che passa aiuta ad essere felici.

[Gio63]

3 mesi esattamente domani... dopo il secondo mese è andata indubiamente meglio... ho nuovamente cominciato ad impossessarmi della mia vita con lucidità... dico "nuovamente" perché un fumatore non è comunque una persona sbarellata e poco lucida... conduce una vita normalissima, l'unica cosa è che la vive con la sigaretta in bocca... ecco, io dal secondo mese ho capito di poter percorrere la medesima vita senza quel cilindirino tra le labbra. Ci penso ancora, ma diversamente, con meno intensità, e le crisi depressive sono svanite... soltanto piccole schicchere di alcuni minuti, ma è solo un pensiero, un'illusione facilmente gestibile. Saremo sempre degli ex-fumatori... non credo di poter dimenticare la sigaretta (parlo per me)... ma il tempo che passa aiuta ad essere felici.

Auguri! 3 mesi è davvero un bellissimo traguardo! Sono davvero felice per te e poi leggere i tuoi pensier di oggi,positivi ma anche consapevoli di non voler rinnegare niente di sè, mi sono davvero di aiuto concreto.

[JohnLennon]

Auguri! 3 mesi è davvero un bellissimo traguardo! Sono davvero felice per te e poi leggere i tuoi pensier di oggi,positivi ma anche consapevoli di non voler rinnegare niente di sè, mi sono davvero di aiuto concreto.

Un grosso abbraccio anche a te. L'aiuto è reciproco. Anche per me questo forum è importante. A volte non mi trovo daccordo con le affermazioni di alcuni, ma ognuno vede la vita a modo suo, e mi rendo conto che il fascino dell'esistenza è anche questa diversità che caratterizza gli uomini, che paradossalmente riescono a dividersi anche inseguendo un intento comune... ma va bene così... l'importante è non fumare.

[baffo54]

dopo il secondo mese è andata indubiamente meglio...

Ecco, mi fa piacere che sia così perche - stranamente - oggi che sono entrato nel secondo mese, il vizio mi è mancato in assoluto di più dei 30 giorni precedenti. Naturalmente, la sfida la voglio vincere io, ma ***** miseria è proprio "tosto" 'sto mostriciattolo!
Ovviamente, complimetoni!

[bibly]

Bravo John,tre mesi sono già un bel treguardo ....e sempre di più convinto e felice di questa decisione ma..mai rilassarsi ,comunque ,il mostriciattolo è sempre lì,in agguato, subdolo e pericoloso.Tanti auguri e complimenti:queste sono le congratulazioni ufficiose,domani ti faccio quelle ufficiali!!!

[diano]

Auguri JL, bel traguardo e il prossimo è più vicino (febbraio ha solo 28 giorni...)