Sono "già" 25 giorni

[cekko]

Ciao a tutti, sono nuovo sul forum.

Sono 25 giorni che non fumo e, dopo circa 22 anni da fumatore di 20 sigarette al dì, sinceramente non ho fatto molta fatica, i primi giorni pensavo sarebbe stata più dura. In compenso, ora ogni tanto ci penso, ma non mi viene proprio una forte voglia; mi ricordo subito di spostare la mia attenzione su altre cose, così riesco a superare il momento di difficoltà; spero che andando avanti le cose migliorino.

Sabato scorso ho avuto un paio d' ore di giramento di testa che si è ripetuto ieri in mattinata, senza motivo apparente... trattasi delle famigerate vertigini ?
Se si, per quanto potrebbero durare ancora ?

Ciao a tutti e continuate così
Cekko

[JohnLennon]

Benvenuto tra noi... complimenti e tieni duro. 25 giorni è già un'ottima cosa. Hai finito di tribolare con le crisi fisiche... pian piano... un passo alla volta... non guardare mai troppo il là... un gradino alla volta.

[cekko]

Grazie dell' accoglienza... ho proprio bisogno di una buona parola, visto che gli ex-/non- fumatori, gli stessi che mi hanno sfinito a dirmi di smettere, adesso che non mi vedono fumare sembrano indifferenti o addirittura qualcuno mi ha chiesto se fumavo di nascosto...; certo non cerco di smettere per loro, ma per me stesso quindi e' meglio che non m' illuda di raccogliere consensi. Pero', adesso che ci penso, oltre che per me, lo faccio anche per i miei figli (6 e 10 anni), in modo che non vedendomi piu' a fumare, mi prendano come esempio e non comincino mai.

[TonyP62]

Grazie dell' accoglienza... ho proprio bisogno di una buona parola, ......... Pero', adesso che ci penso, oltre che per me, lo faccio anche per i miei figli (6 e 10 anni), in modo che non vedendomi piu' a fumare, mi prendano come esempio e non comincino mai.

Benvenuto fra noi e complimenti per il tuo primo traguardo.
Qui sarai sempre il benvenuto e noi saremo sempre pronti a sostenerti ed incoraggiarti oltre che a scambiare pareri con te.

Se hai deciso di aver smesso per i tuoi figli oltre che per te, sono sicuro che hai fatto la scelta migliore.
I tuoi figli ti hanno conosciuto fumatore e forse per anni ti hanno chiesto di smettere o di non fumare vicino a loro e tu ( come me ) a volte non capivi o te ne fregavi , pensando di essere nel giusto.
Ora inizia per te e per tutti i tuoi cari una nuova vita senza l'odore del fumo addosso, in macchina , in casa , etc. etc. e vedrai quanto saranno contenti i tuoi figli di questo tuo cambiamento.
Porta pazienza se metterai su qualche chiletto nei primi mesi, tanto poi lo perderai nei mesi successivi.
E ricordati ti tenere sempre alta la guardia.
Il mostricciatolo è sempre dietro l'angolo pronto a colpire.

[ninfadora]

Ciao Cekko
innanzitutto complimenti per la scelta e per la convinzione.
Qua siamo tutti più o meno sulla stessa barca, vedrai che il forum sarà un aiuto.
Quanto alle vertigini, io le ho avute per 1/2 mesi. Ora che ho superato il secondo mese mi capita molto raramente. Ma come tutte le reazioni alla disintossicazione da nicotina, è molto soggettivo.

[baffo54]

Ciao, benvenuto!
Quasi un mese di astinenza è un ottimo risultato e se fino ad adesso non hai "sofferto" molto l'astinenza, vai tranquillo che la situazione, andando avanti con il tempo, non potrà altro che migliorare.
Come già altri prima di me ti hanno suggerito, rimani sempre con la guardia alta perchè ricadere nell'errore è, purtroppo, molto facile, in special modo quando, per così dire, ci si sente sicuri.
Continua così e passa spesso di qua, così ci teniamo in contatto e scambiamo un pò di info.

[cekko]

Grazie ancora per i Vostri incoraggiamenti.
Certo che non saranno le vertigini che mi faranno ricominciare; anzi ad un certo modo mi aiutano, dato che con la nausea è un po' difficile che venga voglia.
Quanto alla sicurezza, non è che io mi senta tanto sicuro, ma anche questo mi aiuta a tenere alta la guardia.
Ciò che temo di più, é la mancanza dello sfogo di fumarmi una sigaretta, nei momenti di soddisfazione per un obiettivo raggiunto o un problema risolto sul lavoro, oppure nei momenti di tensione quando, sempre in ambito lavorativo, cerco di ritagliarmi un po di tempo per rasserenarmi l' animo oppure cerco una gestualità o un qualcosa che mi aiuti a riesaminare le situazioni, senza influenze esterne. Prima uscivo dall' ufficio per fumare, ora lo faccio per fare due passi e togliere un attimo la spina, speriamo mi basti.
OK, ora esco a fumare.....ha-ha-ha-ha-ha.
Ciao ragazzi.

[harp]

Ciao cekko e complimenti per il coraggio della tua scelta.

Prendila un giorno alla volta, un ostacolo alla volta...

Benvenuto tra noi e auguri per tutto

[filofilato]

Benvenuto, avanti tutta.

E' vero è facile.............. ............come diceva qualcuno............ ..

ciao
Filo

[cekko]

Questa sera mi accingo ad interrare la pietra migliare del mio I° mese senza le malefiche, eguagliando il mio unico record senza fumo che risale al Giugno del 1992, quando dopo giusto 1 mese senza fumare, conobbi la mia attuale Signora-moglie che all' epoca, e tuttora, era fumatrice convinta. Non è colpa sua se ricominciai, mi resta in mente solo come combinazione di eventi.
Oggi mi sento come il servo di Frodo Beggins, quando arrivato nel punto più lontano da casa che avesse mai raggiunto, si ferma e dice che il passo successivo sarebbe stato il primo mai fatto così lontano, lasciando intendere che per lui sarebbe stato tutto nuovo e sconosciuto e per questo molto eccitante.

Quanto sarebbe bello se anche lei avesse voglia di smettere. Il suo problema è che seguendo la dieta a zona da 2 anni, con ottimi risultati, per lei sarebbe difficile accettare un aumento di 2 kg in 1 mese, come è successo a me.
Quindi amore mio, se mi leggi, come penso tu faccia, pensaci bene...

[baffo54]

--------------------------------> Bravissimo! Ottimo risultato! e poi, che bell'intervento "colto", da cui possiamo apprendere qualcosa di nuovo (vale per me, ma penso valga anche per altri)

[vertiginina]

....
Oggi mi sento come il servo di Frodo Beggins, quando arrivato nel punto più lontano da casa che avesse mai raggiunto, si ferma e dice che il passo successivo sarebbe stato il primo mai fatto così lontano, lasciando intendere che per lui sarebbe stato tutto nuovo e sconosciuto e per questo molto eccitante.

Per continuare in questa bellissima citazione, a volte, ricordando i momenti in cui restavo a corto di sigarette e cercavo disperatamente un tabacchino o un distributore, mi viene in mente Gollum, il mostriciattolo infido che cercava di rubare l'anello malvagio. Ve lo ricordate? "SIGARETTA... IL MIO TESSSOOOROOO..."

[cekko]

Buongiorno a tutti.

Secondo Voi, i crampi allo stomaco, potrebbero essere un sintomo dell' astinenza, dopo poco più di 1 mese ?

Alle vertigini oramai ci sono abituato; ogni volta che salgo in auto puntualmente ne soffro per almeno un paio di minuti, forse perchè era automatico il salire in auto ed accendermi una siga ed inconsciamente il fisico si prepara.
Ma i crampi addirittura ?